Anja de Boer

13/09/2025

Mijn pot goud 🥰

30/07/2025

Moeite met opstappen?

Lieve Jip is in het verleden eens flink geschrokken van een voet op zijn bil tijdens het opstappen. Hierdoor was er spanning rondom het opstappen ontstaan. Ik probeer hem daarom aan zo veel mogelijk manieren te laten wennen voor het op/afstappen zodat hij in de toekomst niet zo gauw meer onder de indruk is.

Ik probeer het in mijn training ‘bewust nonchalant’ te doen zodat het zo veel mogelijk op een echte situatie lijkt. We kunnen het helaas niet altijd perfect doen. (Ik in ieder geval niet 😆)

07/07/2025

Wij hebben na exact 5 jaar weer onze startpas aangevraagd 🙃😁 Ik ben benieuwd naar wat de jury’s vinden van mijn ronde bonte pony en onze manier van rijden 😆 Maar ik ben nu al trots op ons 💪🏻

22/06/2025

Waarom behandelen zo ontzettend leuk is.

Sinds afgelopen maart is het zo ver dat ik mijn (eerste 🤓) diploma op zak heb voor het behandelen van paarden. Ik heb daarvoor flink wat paarden meermaals mogen behandelen met een aantal echt superleuke resultaten!

Een hupsje met aandraven die is verdwenen, een milde kreupelheid die is weggetrokken als sneeuw voor de zon (absoluut niet in alle gevallen mogelijk!), zijgangen die zijn verbeterd of paarden met veel mentale spanning die wat zijn gestabiliseerd.

Het is ontzettend dankbaar om te mogen doen en in het ‘ergste’ geval merkt een eigenaar niet zo veel. Bijvoorbeeld als er vooraf al geen klachten waren maar de behandeling preventief werd gedaan.

Ook heb ik een extreem hypermobiel paard behandeld die een paar dagen flink spierpijn leek te hebben maar daarna juist weer enorm is opgeknapt.
En Zennith die beter loopt dan hij ooit heeft gedaan! 🤩

Ik kijk ontzettend uit naar alle behandelingen die ik in de toekomst nog mag gaan doen. Op naar zo veel mogelijk blije paarden. Zowel fysiek als mentaal. Want met dat doel is dit ooit allemaal begonnen.

10/06/2025

Waar let jij op als je naar een paard kijkt?

Ik heb dezelfde foto gebruikt en er verschillende lijnen in getekend om een paar voorbeelden te geven. Weten jullie wat ik daarmee bedoel en of daar/wat daar anders aan zou mogen? 🤓

01/06/2025

Hoe 24u puur genieten eruit ziet 🥰

12/05/2025

Is jouw paard voor en na de training nog even blij?

Lieve Jip heeft van de week ontzettend hard zijn best gedaan en vond een aantal dingen best een beetje ingewikkeld. Hij was moe en voldaan maar het allerbelangrijkste; nog steeds blij om iets samen te doen! 🤩

Filmpje 1: voor de training
Filmpje 2: na de training

06/05/2025

Bucket list items
Ondertussen is het alweer 5 jaar terug dat we in het centrum van Amsterdam zijn geweest. Iets dat 100% op mijn bucket list stond.

Ik zie mijn bucket list eigenlijk meer als doelen-lijst. Wat vind ik nog heel gaaf om te gaan behalen/doen met mijn paard? En wat heb ik nodig om daar te komen?
Het geeft m.i. veel opheldering en kan voor gerichte stappen in je training zorgen.

Voorbeelden van mijn lijstje:
- instructeursdiploma halen samen ✅
- Bos/strand ritten maken ✅
- Alleen trailerladen/op pad kunnen ✅
- Rijden in Amsterdam centrum ✅
- Crossen op neckrope ✅

Nog te behalen doelen:
- Strandrit op neckrope
- Samen behalen van diploma sport en revalidatietrainer PRO
- Wellicht ooit nog beleren voor de kar

Heb jij een doelen-lijst met je paard? Of zullen we er samen een maken en gaan afvinken? 💪🏻✅

26/03/2025

*Weer een sprong vooruit*
Vanavond te horen gekregen dat ik ook mijn theorie voor de myofascia release therapie opleiding heb gehaald met een hele toffe 9,3!
De kers op de taart na het al behalen van de praktijk met een 8,3. 🥰
Op naar niveau 2 om de paarden nog beter te kunnen helpen 💪🏻

Zennith en ik gaan daarnaast ook de revalidatie trainer PRO bij doen. Ik heb er onwijs veel zin in en ik kan me geen beter studiemaatje wensen dan Zennith ❤️

26/02/2025

Charming ✨
Hier zijn twee foto’s van afgelopen zomer. De bovenste foto is voor de eerste myofasciale release behandeling. De onderste foto is twee weken later, na de tweede behandeling.

De strakke en hoekige (spier)lijnen in zijn lijf zijn zachter en hij heeft meer bewegingsvrijheid verkregen.

Zien jullie het verschil?

-
-
-
-

15/02/2025

Opstappen - op stap naar succes 🌈
Ik kan niet benadrukken hoe belangrijk maar vooral leuk ik deze manier van opstappen vind. Een goede rit begint al VOORdat je op je paard zit!

Hoe gaat jouw opstap-ritueel? Heb je hier hulp bij nodig?

-
-
-
-

13/02/2025

Hopelijk mag ik mijzelf vanaf volgende maand myofasciaal release therapeut noemen. Hier een mooie uitleg over wat MRT kan!

🦵 Wat doet een Myofasciaal Release Therapeut (MRT)? 🦵

De term "Myofasciaal Release Therapeut" (MRT) is nog niet zo heel lang in gebruik, maar wat houdt het nou eigenlijk in? Andere benamingen die we vaak horen zijn fascia therapeut of myofasciaal therapeut, maar wat doe je dan precies als MRT?

💡 Myo betekent spier, fascia is bindweefsel en release betekent het verlichten van spanning of het losmaken van vastzittende structuren. Als MRT ben je gespecialiseerd in het verlichten van spanning in het spierbindweefsel en het herstellen van de natuurlijke beweeglijkheid van het lichaam.

Fascia is het bindweefsel dat alles in je lichaam met elkaar verbindt – spieren, botten, gewrichten, zenuwen, bloedvaten, organen... Het vormt een 3D-netwerk dat je hele systeem ondersteunt. Wanneer fascia zich vastzet, kan dat leiden tot fysieke klachten, zoals pijn, stijfheid of beperkte bewegingsvrijheid.

🐴 Bij paarden bijvoorbeeld kan een vastzittend myofasciaal systeem de vering in hun lijf verstoren, wat kan leiden tot peesblessures, artrose of andere gewrichtsproblemen. Door het myofasciaal systeem te "releasen", herstellen we de balans en zorgen we ervoor dat het lichaam weer soepel en lichtvoetig beweegt.

⚠️ Het myofasciaal systeem is ook nauw verbonden met je zenuwstelsel. Te veel spanning kan leiden tot stress, ongemak en pijn, wat zich weer uit in het lichaam. Als MRT werk je precies op deze punten om klachten te verlichten en het lichaam weer in balans te brengen.

👉 Binnenkort lees je meer over wat er precies gebeurt tijdens een behandeling en hoe we jou en je paard kunnen helpen! Stay tuned! 💪