Reki Lovarda

09/09/2025

07/09/2025

02/09/2025

01/09/2025

24/08/2025

Büszkék vagyunk rájuk🙌💕👏

17/08/2025

Csajos csapatépítés naplementével, lovakkal, barátokkal❤️

17/08/2025

Épül szépül az új klubházunk is🙏🍀

10/08/2025

Hát, ez a nap is elérkezett. Hálával a szívemben írom most ezt a posztot, ugyanis a Yin jóga volt, amely által elindultam a jógikus életmód útján. Sokféle irányzat és jóga stílus létezik, de ez, ez valóban, igazán mélyen lélekemelő. Nem is tudom, hol kezdjem, de leginkább ott, hogy Coaching with Kata Katának hála, szeptember 9-től minden kedden YIN JÓGA 17:00-18:30-ig a Reki Lovarda A Kisház -ban! 😍

Tudom, milyen nem hallani a saját hangod. Amikor annyi minden van, hogy az agy még éjjel is zakatol. A Yin jóga egy sziget, talán egy lakatlan szigethez tudnám hasonlítani, ahol egyedül vagy, mégis megtartva önmagaddal, a gondolataiddal és bizony, az érzéseiddel is. Egy olyan jóga forma, ahol sok a csend. És a csendben meghallhatod a szíved szavát. Vagy, ha nem mennél ilyen mélyre, akkor átgondolhatod a teendőidet vagy, hogy mi legyen holnap ebédre.

MI AZ A YIN JÓGA és mi történik egy órán?
☯️A hagyományos, hatha jógával ellentétben ez egy lassabb jóga forma, amely indiai és kínai gyökerekre épül.
☯️Leginkább stretching-hez, azaz nyújtáshoz tudnám hasonlítani
☯️Csak ülő és fekvő ászanák (jógapózok) vannak
☯️Nem dinamikus, sokkal inkább lassú és áramló
☯️A yin jógában hosszabb ideig (3–5, akár 7 percig) tartunk pózokat, amelyek mélyen hatnak a kötőszövetekre (fascia).
☯️A fascia hálózat sok ponton átfedi a meridiánpályák (hagyományos kínai orvoslás szerinti energiapályák) útvonalát, ezért a tartós nyújtás és kompresszió stimulálja az energiaáramlást.
☯️Egy-egy póz egyszerre fizikai és energetikai szinten is hat.
☯️A Yin jóga nemcsak a testet lazítja, hanem mély érzelmi blokkokat is oldhat.

Mi vár még rád?
🧘‍♀️Megtartó, biztonságos közeg
🎼Lágy zene
🌹doTERRA aromaterápia a legtisztább, terápiás minőségű illóolajokkal, ezzel is támogatva az érzelmi blokkok oldását és a relaxált állapot fenntartását.
🕯Gyertyafény - saját készítésű szójaviasz gyertyákkal Boldogság.Om Candles
🪘Spirituális hangszerek

Ha részt veszel egy yin jóga órán megígérem, hogy 1,5 óra múlva testileg és lelkileg is könnyebben lépsz ki az ajtón. Ez az, amit garantálni tudok. A többit együtt tesszük bele! 💞

Részvételi díj: 3500 Ft. / alkalom 1,5 óra
Lesz bérlet is, erről hozok majd részletes információt. 😊

Mit hozz magaddal?
Kényelmes ruha és víz
Készülj kérlek egy vékonyabb felsővel, mert a yin jógának hűtő hatása van a testre.
Minden mást én biztosítok!

Maximum létszám: 12 fő, így kérlek, részvételi szándékodat itt jelezd: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeEC3oQAEDkAzujRdk9EBCz7VXN7FpKfJiiEC1BT7aWVfiTdg/viewform?usp=header

Hatalmas szeretettel várlak!
Namaste,
Eszti