08/04/2026
Vesi on loistava elementti kuntoutumiseen ja kuntoiluun, etenkin nivelvaivaisille, koska neden noste vähentää nivelten kuormittumista.
M***a mitä eroa on vesijuoksumatolla kävelemisellä ja uimisella?
💧Vesijuoksumatolla liikkeet ja vauhti ovat kontrolloituja, kun taas uidessa eivät.
💧Vesijuoksumatolla voidaan harjoittaa kävelyn oikeaoppista askellusta sekä painonvarausta raajoille halutussa veden syvyydessä. Uidessa ei tule painonvarausta raajoille.
💧Vesijuoksumatolla voidaan kävellä myös ylämäkeen, joka lisää takaraajojen työskentelyä. Uidessa tämä ei ole mahdollista.
💧Uinti on kokonaisvaltaisempaa kuntoa kohottavaa liikuntaa, joka nostaa tehokkaasti sykettä. Vesijuoksumatolla kävely on rauhallisempaa, eikä rasita niinkään sydäntä eikä keuhkoja. -> Sopii paremmin sydänvaivaisille ja lyhytkuonoisille koirille.
💧Vesijuoksumatolla kävely lisää nivelten koukistusta verrattuna kuivalla maalla kävelyyn. Uidessa nivelet koukistuvat kuitenkin vielä tehokkaammin. Vesijuoksumatolla taas raajojen ojennus on parempi kuin uidessa.
💧Vesijuoksumatolla vesi on aina lämmintä. Kylmissä luonnonvesissä uiminen saattaa herkemmin kangistaa lihaksia ja aiheuttaa lihasjumeja.
💧Molemmat lajit ovat erittäin hyviä liikuntamuotoja, m***a vesijuoksumatto on parempi kuntoutuville koirille ja hallittua lihaskuntotreeniä tarvitseville kuntoilijoille.
Tiesitkö nämä?
