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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Micro Verdure, Ferme urbaine, 25A Rue Principale Est, Saint-Paul, QC.

🌱 Des micro-pousses biologiques, cultivées localement avec passion.

💚 Fraîches • Savoureuses • Locales

🛒 Retrouvez Micro Verdure dans une épicerie près de chez vous.

📩 Commandes et informations via Messenger ou à [email protected]

11/04/2026

🍲 𝗣𝗼𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗯𝗿𝗼𝗰𝗼𝗹𝗶 🍲

Un potage tout doux, une garniture toute fraîche : le contraste chaud-froid qui fait la différence.

Pour 4 bols :
• 1 courge musquée en cubes, 1 oignon, 2 gousses d'ail
• 1 litre de bouillon, un filet de crème
• 1 contenant de micropousses de brocoli (80 g) pour garnir
• Huile d'olive, sel, poivre, une pincée de muscade

On fait revenir, on mijote 25 minutes, on mixe. Et surtout : les pousses vont sur le potage au moment de servir, jamais dans la cuisson.

Chez vous, le potage d'automne, c'est courge ou autre chose ?

11/03/2026

🍔 𝗕𝘂𝗿𝗴𝗲𝗿 𝗿𝗮𝗱𝗶𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘀𝗼𝗹 🍔

Le radis apporte le piquant, le tournesol le croquant — ensemble, ils remplacent haut la main la laitue et les oignons crus.

Pour 1 burger :
• 1 galette de boeuf (ou de ton choix), grillée
• 1 tranche de fromage
• 1 pain brioché toasté
• Une poignée de micropousses de radis
• Une poignée de micropousses de tournesol
• Sauce au choix : mayo épicée, yogourt-limette ou classique

On garnit après la cuisson, jamais avant : la chaleur flétrit les pousses et leur fait perdre leur croquant.

Burger de semaine ou burger du samedi soir ?

11/02/2026

🥪 𝗦𝗮𝗻𝗱𝘄𝗶𝗰𝗵 𝗽𝗼𝘂𝗹𝗲𝘁 𝗲𝘁 𝗧𝗿𝗶𝗼 𝗘𝗽𝗶𝗰𝗲 🥪

Notre Trio Épicé — radis, pois et brocoli — remplace la laitue et relève le sandwich d'un cran, avec un petit piquant naturel.

Pour 1 sandwich :
• 1 morceau de baguette ou 2 tranches de pain de campagne
• Poulet cuit tranché (les restes du dimanche font l'affaire)
• 2 c. à soupe de mayo mélangée à du jus de citron et du zeste
• Une bonne poignée de Trio Épicé (le tiers d'un contenant, environ)
• Tranches de tomate ou de concombre

Le truc : mettre les pousses des deux côtés du poulet, ça tient mieux et chaque bouchée en a.

Ton sandwich passe-partout, c'est lequel ?

11/02/2026

🌅 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧, 𝐟𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 🌅

🌱 Voici à quoi ressemble le début de nos journées.

Les plateaux sont coupés le matin même, emballés avec soin, puis livrés dans vos épiceries la même semaine.

Pas de long entreposage, pas de voyage interminable : juste de la fraîcheur, de notre serre à votre assiette. 💚

C'est ça, manger local. 🌿

10/31/2026

🌱 𝐋𝐞 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬, 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐢𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭 🌱

💚 C'est la micropousse qui a le plus de caractère chez nous !

On le cultive en trois variétés : Triton, rouge et daikon.

Croquant, frais, avec un beau petit piquant poivré en finale. 😋

Parfait pour réveiller :
🌮 Tacos et bols repas
🥗 Salades
🍣 Sushis et tartares
🥪 Sandwichs

Vous l'avez déjà essayé ?

10/29/2026

💚 𝐒𝐦𝐨𝐨𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐭 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 💚

⏰ Pas le temps de déjeuner ?

🥤 Un smoothie vert crémeux, prêt en 2 minutes :

🍌 1 banane
🌱 1 poignée de micropousses Micro Verdure
🥛 250 ml de lait d'amande
🥜 1 c. à soupe de beurre d'arachide
🧊 Quelques glaçons

Tout au mélangeur, et c'est parti ! 💪

Nos micropousses bio sont cultivées ici, à Saint-Paul-d'Abbotsford, et livrées fraîches chaque semaine dans près de 60 épiceries de la région. 🌿

10/21/2026

💚 𝗟𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗶𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 ? 💚

🌱 Les micropousses sont de véritables petites bombes de nutriments !

Selon les variétés, certaines micropousses peuvent contenir jusqu’à 40 fois plus de certains nutriments que leurs légumes cultivés à maturité ! 💪

Et le plus beau ? Pas besoin de changer toutes vos habitudes pour en profiter ! 🥰

Voici quelques idées pour les intégrer facilement à votre quotidien :

🥤 Dans vos smoothies du matin
🥗 Pour ajouter fraîcheur et saveur à vos salades
🥪 Dans vos sandwichs et wraps
🍳 Sur vos œufs brouillés ou vos omelettes

✨ 𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝘀, 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 !

💚 Chez 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼 𝗩𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗲, nos micropousses sont cultivées avec soin et certifiées biologiques. 🌿

🛒 Retrouvez nos micropousses bio dans vos épiceries locales !

💬 𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗶𝗺𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝘀 ? 🥰

10/19/2026

💚 𝗨𝗻𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁 à 𝗰œ𝘂𝗿 ! 🥰

Micro Verdure est fier d’avoir contribué à cette belle initiative en offrant des micropousses bio pour les repas d’automne de la Maison Victor-Gadbois. 🌱

👏 Félicitations à toute l’équipe et aux partenaires pour cette belle réussite ! 14 520 $ amassés, wow ! 💚

Un plaisir d’avoir pu apporter notre petite touche de verdure à cette belle cause ! 🌿

10/17/2026

🌱 𝗨𝗻 𝗽𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗽𝗶𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 ? 🌶️

Découvrez notre 𝗧𝗿𝗶𝗼 É𝗽𝗶𝗰é ! 💚

Un délicieux mélange de trois micropousses : 𝗿𝗮𝗱𝗶𝘀, 𝗽𝗼𝗶𝘀 𝗲𝘁 𝗯𝗿𝗼𝗰𝗼𝗹𝗶. 🌿

Une combinaison fraîche, croquante et légèrement relevée qui ajoute une belle touche de saveur à vos repas ! 😋

𝗤𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗶𝗱é𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗼𝘂𝗿𝗲𝗿 :

🥗 Dans vos salades pour un peu de croquant

🥪 Dans vos sandwichs et wraps pour plus de fraîcheur

🍔 Sur vos burgers pour une touche originale

🍳 Avec vos œufs du matin pour bien commencer la journée

🌱 Cultivées avec amour dans notre ferme urbaine à 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗣𝗮𝘂𝗹-𝗱'𝗔𝗯𝗯𝗼𝘁𝘀𝗳𝗼𝗿𝗱, nos micropousses sont fraîches, locales et certifiées biologiques ! 💚

🛒 Retrouvez notre 𝗧𝗿𝗶𝗼 É𝗽𝗶𝗰é 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼 𝗩𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗲 dans vos épiceries locales !

💬 𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹'𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶𝗲𝗿𝗶𝗲𝘇 𝘀𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗽𝗹𝗮𝘁 ? 😍

10/14/2026

🍂 𝗨𝗻𝗲 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝘁𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗶̂𝗰𝗵𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲𝘀 𝗱'𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 ! 🥗🌱

Qui a dit que les salades étaient réservées à l'été ? 🤭

Avec l'arrivée des journées plus fraîches, on vous propose une délicieuse salade tiède à la courge rôtie, garnie de nos micropousses bio et fraîches ! 💚

🥗 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 :
🎃 Courge rôtie au four
🥬 Mélange de laitues
🌰 Noix de Grenoble
🧀 Fromage de chèvre
🌱 Une généreuse poignée de micropousses bio Micro Verdure
🍁 Une vinaigrette à l'érable

👩‍🍳 𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ? 𝗥𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 !

Faites rôtir votre courge, assemblez les ingrédients et ajoutez nos micropousses à la toute fin pour conserver leur fraîcheur et leur croquant !

Le mélange du chaud, du frais, du sucré et du croquant… un vrai délice d'automne ! 😋🍂

💚 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱'𝗲𝘀𝘀𝗮𝘆𝗲𝗿 ? Retrouvez nos micropousses bio dans vos épiceries locales !

👇 Et vous, êtes-vous du genre à manger des salades même en automne ? 😍

Adresse

25A Rue Principale Est
Saint-Paul, QC
J0E1A0

Heures d'ouverture

Lundi	9am - 4pm
Mardi	9am - 4pm
Mercredi	9am - 4pm
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Vendredi	9am - 12pm

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+14503795400

Site Web

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