21/02/2025
JU QE PO HANI VEZE KETE MENGJES...
🩸Studiuesit zbuluan se vezët e pulave të rritura në kullota - me fjalë të tjera, pulat që lejoheshin të ushqeheshin me insekte, krimba, fara dhe barishte dhe dilinin nje pjese kohe ne diell - kishin një profil të ndryshëm ushqyes. Sa ndryshe?
✅ Epo, sipas një studimi të vitit 2010 nga Cambridge University ndryshimi eshte shume i madh
❌Kur krahasohen me vezët e rritura në mënyrë konvencionale/komerciale....vezët nga pulat ushqimore të rritura në kullota kishin:
📍200% më shumë vitaminë E
📍200% më shumë yndyrna omega-3
📍250% më shumë acide yndyrore omega-3
📍38% më shumë vitaminë A
🚨Pra kuptoni ndryshimin,mos kujtoni se po hani veze mengjeseve tuaja dhe po merrni ato vlera qe po ju reklamohen ne internet,nga kompani,nutricioniste..Kujdes ne perzgjedhje..
🚨Nga studimet e mija kemi 7 lloj vezesh ose me sakte tipologjish pulash te rritura ne ambjente te ndryshme..
❇️ Pulat sot rriten neper kafaze qe ushqehen , me një "pure" të përbërë nga drithëra të bluara, miell peshku/kockash dhe bishtajore,koncentrate,antibiotike,stimulatore,omgj...
✅ Kryesisht gjëra që nuk do t'i hanin natyrshëm por i hane nga pamundesia e zgjedhjes...nuk dalin kurre ne rreze dielli dhe nuk marrin vitaminen D...nga jashteqitja e tyre leshohet nivele te larta amoniaku qe ndikon pastaj tek cilesia e jeteses dhe produktit te tyre...
❇️E fundit ,veza konsumohet ne baze te moshes,gjendjeve shendetesore…nje femije mund ta konsumoje perdite,nje i rritur 3-4 here ne jave,nje i moshuar me probleme shendetesore 2 here ne jave,te tjere sduhen ta konsumojne
❇️Ne kendveshtrimin tim dhe sa kam ndjekur,Veza nuk duhet konsumuar shpesh dhe ne sasi sic kane bere sot disa trende,per demin qe lene pas me shendet…
TI KOJI JUTROS JEDEŠ JAJA...
🩸Istraživači su otkrili da jaja pilića uzgajanih na pašnjacima - drugim rečima, pilići kojima je bilo dozvoljeno da jedu insekte, crve, seme i travu i proveli su neko vreme na suncu - imaju drugačiji nutritivni profil. Koliko drugačije?
✅ Pa, prema studiji iz 2010. sa Univerziteta Kembridž, razlika je veoma velika.
❌U poređenju sa konvencionalno/komercijalno uzgajanim jajima....jaja od pilića na pašnjacima su imala:
📍200% više vitamina E
📍200% više omega-3 masti
📍250% više omega-3 masnih kiselina
📍38% više vitamina A
🚨Zato shvatite razliku, nemojte misliti da za doručak jedete jaja i dobijate vrednosti koje vam reklamiraju na internetu, kompanije, nutricionisti... Budite pažljivi pri odabiru...
🚨Iz mojih studija imamo 7 vrsta jaja ili tačnije tipologija pilića gajenih u različitim sredinama.
❇ Danas se pilići uzgajaju u kavezima koji se hrane "pireom" koji se sastoji od mlevenih žitarica, riblje/koštanog brašna i mahunarki, koncentrata, antibiotika, stimulansa, GMO...
✅ Uglavnom stvari koje prirodno ne bi jeli, ali jedu iz nužde...nikad ne izlaze na sunce i ne dobijaju vitamin D...visoki nivoi amonijaka se oslobađaju iz fecesa koji onda utiče na njihov kvalitet života i proizvoda...
❇Na kraju, jaja se konzumiraju u zavisnosti od starosti i zdravstvenog stanja...dete može da ih konzumira svakodnevno, odrasla osoba 3-4 p**a nedeljno, starija osoba sa zdravstvenim problemima 2 p**a nedeljno, ostali ne bi trebalo da ih konzumiraju.
❇Po mom mišljenju i onome što sam pratio, jaja ne treba konzumirati često i u količinama kao što su to neki trendovi danas učinili, zbog štete koja ostavljaju za sobom po zdravlje...
