https://www.facebook.com/103474999327416/

Bác Sĩ Xét Nghiệm, Biên Hòa (2025)

10/07/2025

🌸 𝐗𝐄́𝐓 𝐍𝐆𝐇𝐈𝐄̣̂𝐌 𝐒𝐀̀𝐍𝐆 𝐋𝐎̣𝐂 𝐓𝐑𝐔̛𝐎̛́𝐂 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐍𝐈𝐏𝐓 – 𝐆𝐄𝐍𝐂𝐀𝐑𝐄 🌸
💙 Bước đệm an toàn giúp bé khỏe mạnh và mẹ yên tâm suốt thai kỳ! 💙
✅ Chính xác trên 99% – Giúp phát hiện sớm trên 15 bệnh di truyền phổ biến.
✅ An toàn tuyệt đối 100% cho mẹ và bé – chỉ cần lấy máu tĩnh mạch của mẹ.
✅ Nhận kết quả nhanh chóng chỉ sau 4–6 ngày.
✅ Áp dụng từ tuần thai thứ 9 với đơn thai.
✅ Đạt chứng chỉ CE – IVD quốc tế, đảm bảo chất lượng xét nghiệm.
🌱 Dành cho mọi mẹ bầu muốn chủ động bảo vệ sức khỏe con yêu và chuẩn bị tốt nhất cho hành trình làm mẹ.
GENCARE – Trung tâm xét nghiệm di truyền & sàng lọc trước sinh
📍 Địa chỉ: 492 Ấp Mới 2, Mỹ Hạnh Nam, Đức Hoà, Long An
📞 Liên hệ tư vấn miễn phí: 086.77.56.569
Bé khỏe – Mẹ yên tâm! ❤️

02/07/2025

🌸 SÀNG LỌC TRƯỚC SINH KHÔNG XÂM LẤN – NIPT 🌸
An toàn tuyệt đối – Chính xác vượt trội – Phát hiện sớm dị tật thai nhi!

✅ Gói NIPT 4 và NIPT24+BTA – Giúp mẹ an tâm hơn ngay từ những tuần đầu thai kỳ.
✅ An toàn tuyệt đối cho Mẹ và Bé, không xâm lấn, không gây ảnh hưởng đến thai nhi.
✅ Độ chính xác cao lên đến 99,9% – phát hiện sớm các bất thường nhiễm sắc thể.
✅ Nhanh chóng phát hiện dị tật từ tuần thứ 9 của thai kỳ, giúp gia đình chủ động kế hoạch chăm sóc sức khỏe.

🎁 Đặc biệt: Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tư vấn tận tình, quy trình xét nghiệm nhanh gọn và bảo mật.

📞 Liên hệ ngay: 086.77.56.569 để được tư vấn chi tiết và đặt lịch sớm!
👉 QUÉT MÃ trên ảnh để nhận thêm thông tin!

Đồng hành cùng mẹ bé trên hành trình yêu thương ❤️

29/06/2025

🔬 DỊCH VỤ XÉT NGHIỆM ADN PHÁP LÝ CHUYÊN NGHIỆP – NHANH CHÓNG – CHÍNH XÁC 🔬

Bạn đang cần xác minh quan hệ huyết thống để:
✅ Làm giấy khai sinh
✅ Cấp thị thực VISA
✅ Thực hiện thủ tục bảo lãnh tài sản, thừa kế
✅ Giải quyết các yêu cầu pháp lý quan trọng

🎯 Chúng tôi cung cấp dịch vụ xét nghiệm ADN pháp lý với tiêu chuẩn cao, đảm bảo:
✔️ Kết quả chính xác, có giá trị pháp lý
✔️ Bảo mật tuyệt đối thông tin khách hàng
✔️ Thời gian trả kết quả nhanh chóng (2–5 ngày làm việc)
✔️ Tư vấn tận tâm từ đội ngũ chuyên gia nhiều kinh nghiệm

💼 Phù hợp cho:
• Cha mẹ làm giấy khai sinh cho con
• Người đang làm hồ sơ xuất nhập cảnh, định cư
• Gia đình giải quyết tranh chấp tài sản, huyết thống

📞 Hotline tư vấn miễn phí: 086.77.56.569
🕐 Làm việc tất cả các ngày trong tuần – Đặt lịch linh hoạt
📍 Hỗ trợ lấy mẫu tại nhà (nội thành TP.HCM & khu vực lân cận)

👉 Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch xét nghiệm
📩 Gửi tin nhắn trực tiếp qua fanpage hoặc Zalo

28/06/2025

🌟 𝑿𝑬́𝑻 𝑵𝑮𝑯𝑰𝑬̣̂𝑴 𝑨𝑫𝑵 𝑪𝑯𝑼𝒀𝑬̂𝑵 𝑵𝑮𝑯𝑰𝑬̣̂𝑷 – 𝑵𝑯𝑨𝑵𝑯 𝑪𝑯𝑶́𝑵𝑮 – 𝑪𝑯𝑰́𝑵𝑯 𝑿𝑨́𝑪 🌟
🔹 𝑩𝒂̉𝒐 𝒎𝒂̣̂𝒕 𝒕𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒏 𝒕𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝒅𝒐̂́𝒊
🔹 𝑲𝒆̂́𝒕 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒏𝒉𝒂𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐́𝒏𝒈 – Hỗ trợ pháp lý, khai sinh
🔹 𝑲𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒙𝒂̂𝒎 𝒍𝒂̂́𝒏 𝒅𝒐̂́𝒊 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒕𝒉𝒂𝒊 𝒏𝒉𝒊
💉 𝑫𝒊̣𝒄𝒉 𝒗𝒖̣ 𝒙𝒆́𝒕 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̣̂𝒎 𝑨𝑫𝑵 𝒕𝒂̣𝒊:
✔ Cha | Mẹ – Con
✔ Pháp lý / Khai sinh
✔ Thai nhi không xâm lấn
📍 Địa chỉ: 492 Ấp Mới 2, Mỹ Hạnh Nam, Đức Hoà, Long An
📞 Hotline: 086.77.56.569
✨ Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm sự thật ADN!
👉 𝑿𝑬́𝑻 𝑵𝑮𝑯𝑰𝑬̣̂𝑴 𝑵𝑮𝑨𝒀 – 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑸𝑼𝑨̉ 𝑵𝑯𝑨𝑵𝑯 𝑪𝑯𝑶́𝑵𝑮 – 𝑪𝑯𝑰́𝑵𝑯 𝑿𝑨́𝑪 𝑻𝑼𝒀𝑬̣̂𝑻 𝑫𝑶̂́𝑰!

20/06/2025

🎯 XÉT NGHIỆM ADN – GIẢI PHÁP PHÁP LÝ HIỆU QUẢ CHO VIỆC KHAI SINH 🎯

Bạn đang gặp khó khăn trong việc làm giấy khai sinh cho con vì chưa đăng ký kết hôn? Đừng lo lắng! Chúng tôi cung cấp dịch vụ xét nghiệm ADN uy tín để giúp bạn:

✅ LÀM GIẤY KHAI SINH mang họ cha
✅ KHÔNG CẦN KẾT HÔN, vẫn đảm bảo quyền lợi pháp lý cho trẻ
✅ AN TOÀN – CHÍNH XÁC – BẢO MẬT tuyệt đối
✅ ĐƯỢC CÔNG NHẬN PHÁP LÝ TOÀN QUỐC

Với sự hỗ trợ của đội ngũ chuyên môn cao và hệ thống xét nghiệm hiện đại, kết quả ADN của bạn sẽ được xử lý nhanh chóng, chính xác, và có giá trị pháp lý phục vụ cho mọi thủ tục hành chính.

💥 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: GIẢM NGAY 35% CHI PHÍ cho khách hàng đăng ký trong thời gian khuyến mãi!

📞 Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ làm giấy khai sinh một cách hợp pháp – thuận tiện – nhanh chóng!

12/06/2025

CHỌC ỐI: NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT 🤰💉

Chỉ cần nghe đến hai chữ “chọc ối”, nhiều mẹ bầu đã thấy sợ 😨. Nhưng thật ra, chọc ối là một trong những thủ thuật lâu đời, an toàn và rất hữu ích trong việc chẩn đoán bệnh cho em bé ngay từ trong bụng mẹ 👶.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau đi qua tất cả những gì mẹ bầu cần biết về chọc ối – để hiểu đúng, hiểu đủ và yên tâm hơn nếu chẳng may mình là người cần thực hiện thủ thuật này 💬🫶.

1. Chọc ối là gì? 🔍
Chọc ối, hay gọi chính xác hơn là “amniocentesis”, là một thủ thuật y khoa trong đó bác sĩ sẽ dùng một cây kim dài, mảnh, đâm qua thành bụng mẹ – dưới sự hướng dẫn bằng siêu âm – để lấy ra một lượng nhỏ nước ối 💧.

Nước ối này sẽ được đem đi xét nghiệm để kiểm tra sức khỏe của thai nhi. Đây là một thủ thuật ngắn, ít đau và nếu làm đúng cách, rủi ro rất thấp. Quan trọng hơn, nó có thể giúp bác sĩ và gia đình hiểu rõ tình trạng em bé, để từ đó đưa ra những quyết định đúng đắn và kịp thời ✅.

2. Chọc ối để làm gì? 🧬🧪
Mục đích chính của chọc ối là để xét nghiệm di truyền cho thai nhi – cụ thể là:

✅ Xác định các bất thường nhiễm sắc thể như Down (Trisomy 21), Edwards (Trisomy 18), Patau (Trisomy 13), hội chứng Turner, Klinefelter…

🧬 Phát hiện các bệnh di truyền do gen (như bệnh tan máu bẩm sinh, bệnh xơ nang…)

🦠 Kiểm tra tình trạng nhiễm trùng bào thai

🔎 Một số chỉ định xét nghiệm các chất trong dịch ối khác...

💦 Trong một số trường hợp, chọc ối để “giảm áp” khi mẹ bị đa ối hoặc để hỗ trợ can thiệp y học bào thai.

3. Khi nào mẹ cần được chỉ định chọc ối? 📋
Không phải ai cũng cần chọc ối. Bác sĩ sẽ chỉ đề nghị thủ thuật này nếu có chỉ định rõ ràng, thường là:

🧪 Mẹ có kết quả sàng lọc trước sinh (như double test, triple test, NIPT) cho thấy nguy cơ cao dị tật

🧠 Siêu âm phát hiện bất thường hình thái thai (ví dụ: dị tật tim, não, thận…)

👪 Gia đình có tiền sử bệnh di truyền

🦠 Mẹ bị nhiễm trùng khi mang thai (như toxoplasma, CMV…)

🩸 Để xác định nhóm máu Rh của thai khi mẹ Rh âm và bố Rh dương

4. Thủ thuật diễn ra như thế nào? 🛏️🔬
Thông thường, chọc ối được thực hiện từ tuần thai 16–22 là tối ưu, tuy nhiên có thể tiến hành muộn hơn nếu cần. Quy trình như sau:

🧭 Siêu âm kỹ để xác định vị trí em bé, bánh nhau, túi ối.

🧼 Bụng mẹ được sát khuẩn cẩn thận.

💉 Một kim dài và mảnh được đưa vào qua thành bụng, xuyên qua tử cung tới túi ối.

🧪 Bác sĩ hút khoảng 15–20ml nước ối (an toàn và sẽ được cơ thể mẹ bù lại nhanh chóng).

🕐 Toàn bộ quá trình chỉ mất khoảng 3–5 phút.

⚠️ Mẹ có thể thấy nhói như tiêm vaccine, hơi đau tức – nhưng đa số đều chịu được và không cần gây tê.

5. Kết quả có sớm không? Có phải chờ lâu? 📑⏳
Tùy theo loại xét nghiệm, thời gian trả kết quả khác nhau:

🧬 QF-PCR (phát hiện nhanh Down, Edwards, Patau…): 1–2 ngày

🧫 Karyotype (nhiễm sắc thể đồ): 10–14 ngày

🧠 Microarray (vi đoạn nhiễm sắc thể): 5–10 ngày

🧪 Xét nghiệm gen G4500: tùy loại, có thể 2–3 tuần

6. Chọc ối có nguy hiểm không? ❗🤔
Đây là điều nhiều mẹ lo nhất. Câu trả lời là: có rủi ro, nhưng rất thấp – nhất là khi thực hiện bởi bác sĩ giàu kinh nghiệm 👨‍⚕️🧑‍⚕️

📉 Tỷ lệ sảy thai do chọc ối:
→ Khoảng 0.2%–0.3% (2–3 ca/1000 thủ thuật)
→ Ở trung tâm lớn: còn thấp hơn nữa!

📌 Biến chứng có thể gặp:

💧 Rò rỉ nước ối (1%): thường tự hết trong 1 tuần

🦠 Nhiễm trùng: rất hiếm (

08/06/2025

Đôi chân – trái tim thứ hai mà bạn đang lãng quên mỗi ngày
--------------------------------------------------------
Bạn có biết rằng, ngoài trái tim “chính” ra, cơ thể bạn còn có một trái tim thứ hai?
Và điều đáng tiếc là hầu hết chúng ta đang... bỏ quên nó.

Nhiều người chăm sóc trái tim bằng cách ăn uống lành mạnh, ăn rau xanh, salad, uống thuốc bổ tim...
Nhưng lại bỏ qua một điều rất đơn giản mà cực kỳ hiệu quả: đi bộ.

Vì sao đi bộ lại quan trọng đến vậy?
Cơ thể bạn giống như một hệ thống ống dẫn – máu từ tim bơm xuống chân thì dễ, nhưng máu từ chân đi ngược trở lại tim mới là chuyện khó. Tim dù khỏe đến mấy cũng không thể làm việc đó một mình, nhất là với quãng đường từ bàn chân.

Lúc này, “người anh em thầm lặng” ra tay giúp sức.
Đó chính là các cơ bắp ở bắp chân – thứ mà giới chuyên môn gọi là bơm cơ sinh học.

Mỗi lần bạn bước đi, các cơ chân co lại, ép các mạch máu như vắt miếng bọt biển, giúp đẩy máu từ chân về lại tim.
Nếu bạn ngồi lì một chỗ suốt ngày, không vận động, máu sẽ ứ lại ở mắt cá chân, gây ra giãn tĩnh mạch, nặng chân, nhức mỏi và cảm giác mệt mỏi lan tỏa khắp cơ thể.

Hiểu đơn giản:
👉 Đi bộ là cách đánh thức lại trái tim thứ hai của bạn.
👉 Mỗi bước chân bạn bước, là một nhịp sống bạn lấy lại.

Điều tuyệt vời là…
Bạn không cần phải chạy bộ, không cần gym, không cần kiêng khem khắc nghiệt.
Chỉ cần:
Đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày,
Tập chân nhẹ nhàng 2 lần mỗi tuần,
Chọn đi thang bộ thay vì thang máy.
Đó là “thuốc bổ” miễn phí, lại cực kỳ hiệu quả cho hệ tuần hoàn.

Bạn nghĩ: “Mình vẫn ổn mà, có sao đâu…”?
Thử nhìn những con số này:
1 trong 3 người lớn đã bị rối loạn tuần hoàn máu trước tuổi 40.
2 trong 3 thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải mà không rõ nguyên nhân.

Chúng ta cứ mải tìm những viên thuốc đắt tiền, những liệu trình phục hồi sức khỏe…
Nhưng quên mất rằng, đôi chân mình – chính là bơm máu tự nhiên, bền bỉ nhất mà tạo hóa đã trao.

Bạn muốn khỏe mạnh hơn?
Có nhiều năng lượng hơn?
Sống sâu hơn và bền hơn?

Hãy bắt đầu bằng một việc rất đơn giản:
Đứng dậy và bước đi.
Không chỉ để vận động, mà là để giúp trái tim bạn đập tốt hơn từ bên trong.
Không cần ai nhắc, không tốn tiền – chỉ cần bạn nhớ rằng:
Mỗi bước chân là một bước chăm sóc sức khỏe thật sự.

07/06/2025

Quan sát nước tiểu đều chỉnh ăn uống!
**Nước tiểu là một chất lỏng vô trùng do thận tiết ra và thải ra khỏi cơ thể qua đường niệu đạo. Quá trình trao đổi chất của các tế bào tạo ra nhiều sản phẩm: giàu nitơ như urê hay axit uric và creatinin cần phải loại bỏ khỏi máu và cuối cùng bị tống ra khỏi cơ thể qua một quá trình gọi là tiểu tiện.
Qua màu nước tiểu, chúng ta có thể nhận biết đc bệnh trạng của cơ thể:

1. Không màu trong suốt: sổ tiểu, tiểu nhiều lần
2. Màu vàng trong suốt: bình thường
3. Vàng sẫm : báo hiệu cơ thể cần giải nhiệt, uống đủ nước
4. Xiro hoặc bia nâu: cơ thể bị mất nước hoặc có bệnh lý về gan.
5. Màu hồng hoặc đỏ: chú ý do sau khi chúng ta ăn các loại rau quả có màu đỏ bỏ như thanh long ruột đỏ, củ cải đường, việt quất, củ tím..
6. Có máu trong nước tiểu: thận có vấn đề, nhiễm trùng đường tiết niệu, hoặc bệnh về tuyến tiền liệt nhiễm độc chì và thủy ngân.
8. Nước tiểu sủi bọt: hiện tượng này bình thường nếu xảy ra thường xuyên thì dấu hiệu của bệnh thận hoặc chế độ ăn dư thừa protein
9. Nước tiểu đục: cặn thận nhiều
** Cụ thể phổ biến nhất là nước tiểu trong và nước tiểu vàng:
1. Với nước tiểu màu trắng trong mau mắc tiểu báo hiệu cho thấy tủy đang thiếu năng lượng protein, béo và gia vị cay ấm. không uống nước ngọt ăn các loại canh bầu bí quá 4 chiều.
Xử lý nước tiểu trong bằng: bột đạm+ dầu dừa+ ăn thêm nhóm củ và nước đường gừng và gia vị cay ấm. Duy trì ăn uống thế này vừa tốt cho tủy, sinh lý khoẻ hơn, trị chân tay lạnh, người suy kiệ

2. Nước tiểu vàng đậm, ít đi tiểu cực kỳ có hại cho sức khỏe. Báo hiệu nguồn năng lượng đốt nóng nhiều các giải nhiệt trong cơ thể không đủ ủ làm cho máu oxy và nước không lưu thông không kịp thời khi dẫn đến hay bị đau đầu buồn nôn đột quỵ bị tim mạch thận không lọc được máu đông. Nếu không hóa giải thì dẫn đến suy thận
Những tác hại của nước tiểu vàng, Phương sẽ phân tích bên dưới cho anh chị nắm rõ:
1. Máu bị cô đặc thiếu nước thiếu oxy năng lượng cho não
2. Khi mà thiếu nước thì tuyến nước bọt khô hệ miễn dịch suy giảm dẫn đến dễ bị nhiễm trùng viêm họng viêm phế quản
3. Cơ thể không đủ nước và chất giải nhiệt ( gan tuôn đường giải nhiệt) nên gan bị thiếu hụt năng lượng dẫn đến mật bị thiếu hụt ( gan sản xuất ra dịch mật)
4. Phổi khí ko lưu thông ( nóng) khó thở
5. Thận thuộc hành thuỷ ko đủ nước để lọc, tích cặn thận dẫn đến suy thận, sỏi thận
6.Nước thiếu trong khi 70/ cơ thể là nước. nước tiểu vàng làm cho tất cả các hoạt động trong cơ thể chậm lại. Tim, gan,phổi, ruột non.. đặc biệt là quá trình trao đổi chất chậm em dẫn đến suy giảm tầng dục Nếu để lâu ngày dẫn đến trầm cảm.
Nếu bị nước tiểu vàng anh chị chú ý: ăn thức ăn giải nhiệt uống đủ nước, uống cam chanh đường, đường rau má, nước mía ,kem chè ( nhóm vitamin C- nhóm giải nhiệt)
Nước tiểu sao cho khoẻ Trong pha vàng nhạt. Cân bằng âm dương thì cơ thể khoẻ toàn diện.
Phương xin phát khảo tặng anh chị 1 chế độ ăn cân bằng:
👉Sáng ăn năng lượng cho não: trái cây, chua ngọt, tinh bột, ăn mặn vừa phải, ăn đạm vừa phải. Não kị muối, thịt, uống ngũ đậu, hoặc sữa thay đạm động vật
👉 Trưa ăn năng lượng cho gan mật: rau má đường, bột + đạm, rau lá xanh + béo. 👉✔ Bổ sung vị đắng để tiêu hóa được chất béo, đường âm dương với béo ( mức dừa), đường âm dương với muối ( nước gì cũng pha đường với muối)
👉 Chiều ăn năng lượng cho Tủy: béo, đạm, rau xào, cơm.

28/05/2025

Mỳ này hơi dài tý thôi

25/05/2025

🧂 Ăn mặn – một thói quen bắt đầu từ... ký ức

Có bao giờ bạn thắc mắc:
Tại sao người lớn tuổi thường ăn mặn?
Dù bác sĩ dặn "bớt muối lại", dù con cháu nhăn mặt khi ăn chung, dù sức khỏe đã lên tiếng... nhưng họ vẫn lén bỏ thêm nước mắm vào chén cơm.

Không phải họ cố chấp.
Mà bởi... họ mang trong mình một “vị mặn của ký ức”.

🕰️ Ngày xưa, khi cuộc sống còn kham khổ, thực phẩm thiếu thốn, cái gì để lâu được – là quý.
Cá thì phải kho mặn mới giữ được vài hôm. Thịt rim thật đậm mới khỏi hư.
Thậm chí rau cũng trụng rồi muối để dành.

Ăn mặn – là cách để tồn tại.
Là bài học của một thời "miếng ăn là miếng tồi tàn nhưng quý hơn vàng".
Là nỗi sợ cơm không có gì để chan, nên chan bằng... muối.

Thói quen ấy theo họ suốt cả đời.
Giờ đây, dù vật chất đã đủ đầy, cái vị đậm đà năm xưa vẫn đọng lại trên đầu lưỡi – như một dấu ấn khó phai.

🧠 Nhưng cơ thể thì không sống bằng ký ức.
Thận không nhớ nghèo đói, tim không hoài cổ với vị nước mắm xưa.
Chúng chỉ âm thầm chịu đựng sự quá tải của muối, đến khi không chịu nổi nữa – mới phát bệnh.

👉 Cao huyết áp, suy thận, đột quỵ… nhiều khi bắt đầu từ một thói quen không hề ác ý.

Vậy nên, nếu bạn là nhân viên y tế, là người trẻ trong gia đình – xin đừng trách móc hay ra lệnh "Ba/má phải bớt muối!".
Hãy thử hiểu trước khi thay đổi.

Hỏi chuyện họ. Nghe họ kể về ngày xưa.
Rồi gợi ý dần dần:
– Mình thử nêm ít lại, nhưng chấm nước mắm riêng nha má.
– Con nấu cháo không bỏ muối, má thêm chút xíu nước tương cũng được, miễn đừng chan cả chén.
– Có loại nước mắm ít natri, con mua thử cho ba xem có hợp không nha...

Thay đổi thói quen không bắt đầu từ lời cảnh báo, mà bắt đầu từ sự đồng cảm.
Khi hiểu vì sao người lớn tuổi ăn mặn, ta mới có thể giúp họ ăn nhạt – mà không nhạt lòng.

💙 Hãy cùng nhau giúp “vị mặn” ấy trở thành… chuyện kể, chứ không phải nguyên nhân của bệnh tật.

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ cho người thân, đồng nghiệp và cả những người đang nấu ăn mỗi ngày cho ông bà, cha mẹ – để hiểu, thương và thay đổi… một cách nhẹ nhàng nhất.

18/05/2025

Khác nhau nhé
-Tắm nắng khác phơi nắng tự sát thành cá mắm.
-Nhịn ăn chữa lành khác tuyệt thực để nhanh sang thế giới bên kia.
- Uống nước chanh thải độc khác uống để bào mòn cơ thể từ dạ dày thành dạ mỏng..
- uống đường, uống nước muối.. chỉ áp dụng khi có vận động nhiều để làm chất xúc tác thải độc ra ngoài tăng cường khí huyết lưu thông.. còn không vận động mà lạm dụng đường, muối thì lại vô tình rước kẻ giết người thầm lặng vào trong cơ thể
- dù có ăn nhiều chất bổ béo nhưng nếu cơ thể chuyển hóa tốt, vận động đủ thì an tâm chẳng có mỡ nội tạng, còn nếu thiếu vận động thì phải biết tiết chế ăn uống để giữ gìn sức khỏe....khác nhau nhé đừng nhầm lẫn quá đà biến lợn lành từ lợn què..
- hít thở trong khí công dưỡng sinh cần chú ý kết hợp thở thuận và nghịch
thở thuận là hít vào phình bụng dưới nhưng cố gắng gồng ép lâu ngày sẽ gây khí hư hạ hãm mà đầy trướng bụng, giãn tĩnh mạch, sa nội tạng, ảnh hưởng đến chức năng của can và tỳ...thở nghịch khi hít vào hóp bụng nếu dẫn khí dồn lên mà không đưa xuống lâu ngày sẽ huyết áp cao có thể gây tai biến hoặc tiền tai biến gọi là tẩu hỏa, khí lên mà không xuống sẽ gây ra trên nặng dưới nhẹ chân yếu dần, mất ngủ..
Chú ý là tập thở thuận mới đả thông được mạch nhâm..thở nghịch đả thông mạch đốc..kết hợp cả thở thuận và thở nghịch thông hai mạch nhâm đốc mới thực sự tốt cho sức khỏe..
Không cố gắng cưỡng cầu mà quan trọng cân bằng hoà hợp , liền mạch, ổn định..

16/05/2025

TRỨNG GÀ – NHÂN SÂM CỦA NGƯỜI VIỆT MỖI SÁNG.

Người Việt không cần đi tìm “nhân sâm ngàn đô” nơi xứ Hàn. Chỉ cần một quả trứng gà luộc mỗi sáng – bạn đã trao cho cơ thể mình:

• 6g protein chất lượng cao giúp duy trì cơ bắp, giảm thèm ăn
• Choline hỗ trợ trí nhớ, tăng tập trung – đặc biệt tốt cho trẻ em và người lớn tuổi
• Vitamin D tự nhiên giúp hấp thu canxi, ngừa loãng xương
• Chất chống oxy hóa lutein & zeaxanthin bảo vệ đôi mắt sáng khỏe
• Giá chỉ khoảng 3.000 đồng – rẻ hơn 1 ly trà đá

Một thói quen nhỏ – hiệu quả lớn.
Bắt đầu ngày mới cùng trứng gà – “nhân sâm bình dân” của người Việt.

Bác Sĩ Xét Nghiệm

10/07/2025

02/07/2025

29/06/2025

28/06/2025

20/06/2025

12/06/2025

08/06/2025

07/06/2025

28/05/2025

25/05/2025

18/05/2025

16/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share