Lành mạnh từ trái tim Healthy lifestyle

03/08/2026

Top những thứ tôi tâm đắc nhất: Dầu dừa
Từ khi biết đến dầu dừa, tôi cảm thấy chân ái của cuộc đời xuất hiện.
Sau vài năm sử dụng nhiều mĩ phẩm skincare, bị breakout và phải đi bác sĩ da liễu, tôi đã dừng hầu hết các loại mĩ phẩm. Chuyển sang dùng oil. Một loại oil tôi thấy thân thiện và quan trọng là cực kì hợp túi tiền: chính là dầu dừa. Tôi dùng dầu dừa để massage da mặt, massage tay chân khi trời hanh khô, dùng súc miệng hoặc bổ sung thêm chất béo. Trời ơi, ta nói nó rẻ mà nó organic.
Ngay trong căn bếp nhà tôi, tôi cũng dùng xen kẽ dầu dừa và mỡ lợn. Ko cần cầu kì các loại mĩ phẩm đắt tiền, ko thực sự tốt cho sức khoẻ. Hãy chọn những thứ đơn giản, lành tính, tốt cho sức khoẻ.

24/06/2026

Tôi hay có thói quen làm các loại món ăn, nước uống lên men. Nó là cách bổ sung lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hoá.

Mọi người có thể làm dưa chua, kim chi, cơm cái rượu, hay làm trà kombucha uống. Dạo gần đây thì tôi còn làm cả giấm chuối. Nó dễ mà chuối thì sạch, dễ kiếm hơn nhiều so với giấm táo. Mỗi sáng tôi pha một cốc nước ấm khoảng 200ml, pha thêm 3-4 thìa giấm chuối uống.

Mọi người cũng có thể nuôi con scoby để làm trà kombucha uống. Có thể mix thêm kèm trái cây. Mùa này sẵn trái cây như dứa, mận, dưa hấu. Vị lên gas ngon mà giải nhiệt mùa hè. Quý vị có thể tham khảo con men tại link tôi để dưới cmt. Đơn giản nhất là dùng con men scoby, pha thêm nước trà xanh, để 4-5 ngày là có nước kombucha ngon giải khát lại siêu lợi khuẩn rồi.

24/06/2026

Trước đây, đa số tôi và mọi người trong gia đình tôi thường dùng khẩu trang vải. Từ khi có dịch, mọi người dùng khẩu trang một lần nhiều, nên người thân nhà tôi cũng dùng nhiều.
Mỗi lần dọn rác là cơ man các loại khẩu trang một lần bày ra nhà khiến tôi cảm thấy rất khó chịu và bày rác ra nhà. Nó là một dạng khẩu trang ni lông, thải rác ra môi trường rất nhiều. Từ đó khiến tôi thay đổi thói quen sử dụng khẩu trang vải.
Các bạn có thể tham khảo khẩu trang vải, chất liệu linen này, vừa mềm da vừa tiết kiệm, lại bảo vệ môi trường. Đặc biệt nó tránh lên mụn cho những ai thường bị mụn trứng cá. Thay đổi 2,3 cái trong tuần là thoải mái, giặt xong lại sử dụng được tiếp. Tiết kiệm ha!

Mua KHẨU TRANG 3D MINGO HỌA TIẾT, lọc bụi khuẩn, chống nắng, thoáng mát không gây mụn - KT3DHT giá tốt. Mua hàng qua mạng uy tín, tiện lợi. Shopee đảm bảo nhận hàng, hoặc được hoàn lại tiền Giao Hàng Miễn Phí. XEM NGAY!

24/06/2026

Từ khi về quê sống, tôi cảm thấy việc giữ gìn môi trường sống ở vùng nông thôn ngày nay đi xuống rất nhiều. Hết mùa lúa gặt, bà con nông dân bây giờ ko muốn làm cỏ theo cách ngày xưa.

Trước đây, mỗi mùa lúa gặt xong, để chuẩn bị cho mùa cấy tiếp theo, mọi người thường ra đồng làm cỏ bờ. Các con kênh, mương được các bác nông dân làm cỏ, dọn sạch mương máng nhằm lưu thông dòng chảy cho ruộng của mình. Còn bây giờ, tôi thấy rất buồn khi mọi người cầm bình thuốc sâu đi phun thuốc cỏ. Cả một cánh đồng là màu cỏ úa vàng. Phun thuốc sâu thì tiện rồi, không cần mất nhiều công sức, lại diệt được cỏ tận gốc. Mẹ tôi nói, nếu cắt cỏ thì cỏ mọc lên rất nhanh, chỉ 2-3 tháng lại phải làm. Nhưng đó là cách bảo vệ hệ sinh thái, bảo vệ môi trường sống, và là cách bảo vệ chính hạt lúa của chúng ta. Nếu cứ dùng thuốc diệt cỏ, chúng ta chẳng còn nhìn thấy con cua, con tép dưới kênh mương. Người nông dân giẫm lên cỏ phun thuốc rất độc hại. Đó là một trong lí do ngày nay nhiều ca bị ung thư đến vậy.

Một cá nhân như tôi rất buồn khi không thể thay đổi được suy nghĩ của một tập thể. Chỉ biết dùng con chữ truyền tải, ai đọc thay đổi được suy nghĩ làm nông nghiệp thì tôi mừng. Ai cũng muốn ăn đồ sạch, hít thở không khí sạch cả.

Nếu ai từng mua những nông sản sạch thì biết, giá cả không hề rẻ chút nào. Cũng đúng thôi, vì công sức để tạo ra nông sản sạch đâu có ít. Nhưng chúng ta không thể ăn nông sản sạch trong một mảnh ruộng mà xung quanh đó là cả cánh đồng phun thuốc cỏ.

Đôi dòng nỗi niềm của tôi viết ra. Thôi thì mọi người tự mua giống cây về trồng, giống hạt về gieo, phục vụ cho gia đình mình trước. Mọi người có thể tham khảo một số loại tôi cảm thấy yên tâm với nhà sản xuất. Thuần nông nghiệp!