健康，窈窕日常研究室

19/03/2026

很多人會問：
「欣芝芯跟芙蕾荋 Flare 要怎麼選？」

其實兩款的定位不太一樣。

✨ 欣芝芯｜日常營養補充
偏向每天穩定補充的保養型產品，
幫助全身打好營養基礎、維持整體狀態。

✨ 芙蕾荋 Flare｜代謝調整
主要著重在代謝與體質循環的調整，
適合希望加強代謝、或搭配體態管理的人。

簡單來說：
日常營養補充 → 欣芝芯
代謝調整需求 → 芙蕾荋 Flare

温姐也分享，其實多數人都可以
先用欣芝芯打好營養基礎，
再依需求搭配 Flare。
讓身體的營養支持與代謝循環一起兼顧。

還在猶豫該選哪一款？
完整產品介紹看這裡👇
https://www.franceswen.com/product/667708/all

#欣芝芯 #日常營養補充 #代謝調整 #體質管理 #營養保養 #健康生活 #保健日常

05/03/2026

當生活作息不規律、長期壓力、活動量不足，
或是營養攝取不均衡時，
身體的代謝效率可能慢慢下降。

代謝變慢時，身體就像一台運轉變慢的機器——
能量消耗變少、循環變差，
就算飲食沒有增加，
體態也可能比較難維持理想狀態。

很多人這時候會開始極端節食，
但其實過度限制飲食反而可能讓身體更容易進入「節能模式」，
讓代謝變得更慢。

與其一味減少食物，
不如從調整生活型態與補充日常營養開始，
幫助身體維持良好的運作狀態。

有些人會在日常中搭配營養補充，
例如芙蕾荋 Flare 純素食多機能營養輔助，
透過植物來源的營養成分，
作為日常健康與體態管理的輔助。

當身體狀態慢慢調整回來，
很多人也會發現，
維持健康與體態，其實可以更輕鬆自然。

了解更多
👉https://www.franceswen.com/product/p49728887

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13/01/2026

美麗｜健康｜自信

不是一夕之間完成，
而是從每天，對自己多一點照顧開始。

生活忙碌、作息混亂、壓力堆積，
身體其實都默默記得。

芙蕾荋 Flare｜純素食膠囊營養輔助
為日常加一份溫柔支持，
幫助你找回身體原本該有的節奏。

✨ 促進新陳代謝・調節生理機能
✨ 養顏美容・幫助入睡
✨ 維持健康・排便順暢

不是改變生活，而是讓生活更好過一點。
每天一個小習慣，慢慢變成你喜歡的樣子。
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13/01/2026

不是吃得少就會瘦，
是身體有沒有「好好休息」。

當你連續熬夜、睡眠破碎，
代謝就會跟著亂，
再多努力都很難有感。

Flare 的最後一個口訣：
✔ 每日連續睡眠不低於6小時

搭配 27 種複合植物與酵素精華，
讓身體在休息時，
也能把該做的調整慢慢完成。

讓身體回到該有的節奏
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12/01/2026

不是要你拚命，
而是每天「真的動起來」。

Flare 口訣五裡寫得很清楚：
✔ 每日運動 50 分鐘 ✔ 必須流汗

當運動成為日常，
藤黃果、荷葉、白腎豆的植萃輔助，
才有發揮的空間。

再加上
螺旋藻、紅景天、牛樟芝、冬蟲夏草菌絲體，
讓你動完不是累垮，
而是感覺身體「醒了」。

不只是為了瘦，
還為了每天走得更輕鬆。
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09/01/2026

你吃了什麼，
不一定等於身體用得到什麼。

如果水分不夠，
代謝、循環、排出都會卡住，
再好的營養也只是「路過」。

Flare 口訣第四點很關鍵：
✔ 每日喝足 3500～4000cc 水分

水，是讓
27 種複合植物與酵素精華
真正開始流動的開關。

不是猛灌，
而是分次喝、慢慢補，
讓身體知道你是認真照顧它。

補對水，
身體才會配合你。
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08/01/2026

真正讓身體安心的，
是「規律」。

✔ 每一天
✔ 每天二次
✔ 每日三餐定時定量

不是亂吃、不是不吃，
而是讓身體知道——
「你不會再忽冷忽熱對待它了。」

Flare 特別加入
蔓越莓、山楂、紅棗、枸杞、
西印度櫻桃（維生素 C 來源），
把日常營養補齊，
而不是一次補過頭。

純素膠囊、無動物性成分，
每天都能安心選擇。

穩定，
就是最好的長期策略。
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#定時定量 #純素膠囊 #生活有節奏 #日常保養 #純素保健品 ＃代謝

31/12/2025

我們在做欣芝芯之前，
其實也看過、買過很多市面上的保健品。

肝的一罐、眼睛的一罐、腎的一罐、心血管的又一罐，
一字排開看似很完整，實際每天補充卻變成一種負擔。

我們一直在想——
保養這件事，能不能不用那麼複雜？

我們把需要分開補充的重點，整合在同一瓶裡，
不是要你吃更多，而是讓你更容易每天做到。

現在我們自己也是這樣吃：
早上起床一瓢，睡前再一瓢；
只有在特別疲累、作息混亂的日子，
才會在中午多補一瓢。

很多實際補充過的人也跟我們回饋：
「只要一瓶真的方便很多。」

不用再記哪一罐該什麼時候吃，
保養才有機會長期累積。
我們相信，
真正好的保健，不是複雜，而是剛剛好。

從今天開始，一瓶就夠的日常保養
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#欣芝芯 #品牌日常 #一瓶就夠 #全方位補給 #大人系保養 #保健不該太複雜 #每天都做得到 #簡單才能長久 ＃純素保健品

22/12/2025

🍻加班、應酬、壓力山大？

在職場打拼，最怕的不是工作本身——
而是那些突如其來的飯局、連環敬酒、月初 KPI 月底喝到懷疑人生。

生活節奏被應酬牽著走，但身體不會騙人
想把狀態維持好，才能專心衝刺

⭐ 酒局一多、晚餐太油？
五色靈芝萃取粉（含 80% 多醣體）× 朝鮮薊粉 × 青梅萃取粉
日常調理的黃金組合，
讓你的身體有餘裕面對高壓與高負擔的生活節奏。

⭐ 熬夜加班、隔天早起？
啤酒酵母、酵母濃縮粉群
提供天然維生素 B 群來源，
忙到大腦打結時，也能給自己補一點續航力。

⭐ 烤物、熱炒、油膩餐局擋不掉？
蒲公英、番茄、南瓜籽、肉桂植萃
讓日常保養更全面，
在高壓飲食的生活裡多一份平衡。

⭐ 長期外食、飲食不固定？
定位酶解黃豆粉（蛋白質＋胜肽）× 多種植萃
溫和補給，給忙碌身體一點底氣。

工作可以忙，身體不能隨便。
把自己照顧好，是最不虧待自己的投資。

👉 欣芝芯｜純素營養輔助食品
給努力生活的你，一個更輕鬆的明天
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#五色靈芝 #多醣體補給 #植萃日常 #純素友善 #日常保養 #欣芝芯 #純素保健食品

22/12/2025

【上班族的餐前小儀式 —— 芙蕾荋 Flare】

早晨的會議滿滿、下午的行程緊湊，
對忙碌的你來說，一日三餐常常變成「能吃就好」。

在餐桌前短短的 10 秒，讓自己慢下來。
倒一杯水、拿起一顆 芙蕾荋 Flare ——
把這份小小的「自我照顧」放進日常。

✨藤黃果萃取物
常見於飲食管理配方，適合外食較多、餐食較難掌控的上班族。

✨螺旋藻（藍藻）
富含多種天然植化成分，為忙碌者補充植物性營養的好來源。

✨啤酒酵母粉
含維生素 B 群來源，陪伴高壓節奏的日常活力維持。

✨薑黃萃取粉
常見於調整飲食補給的配方，適合久坐、缺乏運動的辦公族日常使用。

✨紅景天、五味子萃取物
高山植物與傳統植萃組合，常見於支持精神專注與日常調理的營養食品中。

✨葡萄籽萃取物
含天然原花青素，是許多保養型食品常用的植萃成分，適合長時間盯螢幕者。

Flare —— 上班族餐前的 10 秒小儀式，
特別適合腦袋高速運轉、
作息不規律、餐餐外食的工作族群
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#上班族日常 #餐前小儀式 #植萃配方 #純素食膠囊 #外食族必備 #保健品

12/12/2025

因為身體有狀況開始補充保健品，

為什麼前兩、三週反而覺得比較不舒服？

當身體長期處於營養不足、作息失衡或功能負荷較大的狀態時，
在開始補充保健類營養補充品的初期，部分人可能會感覺身體狀態出現波動，甚至覺得比原本更不舒服。

這並不一定代表產品不適合，也不表示身體變差，
較常見的原因，是身體正在適應新的營養補充狀態，並調整原有的生理節奏。
這段過程中，身體的感受可能暫時變得比較明顯。

何謂「恢復反應」？

「恢復反應」一詞，常用於描述部分人在開始補充保健類營養補充品初期，身體因適應營養素變化，可能出現的短暫生理反應。

這類反應並非疾病，也不代表功效高低，且不一定會發生在每個人身上。
實際狀況會依個人體質、飲食習慣、生活作息與原本的健康狀態而有所差異。

一般而言，初期的身體適應過程，可概略分為以下三種可能出現的生理表現：

一、身體適應期【初期反應】

在營養素剛開始補充、身體尚未完全適應的階段，部分人可能出現短暫的不適感，例如：
疲倦、嗜睡、倦怠感、排便狀態改變（如便秘或軟便）、出汗增加、痠痛感、水腫等。

二、代謝調整期【生理變化】

隨著身體逐漸適應營養補充，體內代謝活動可能出現變化，少數人可能觀察到：
皮膚狀況改變（如搔癢、濕疹、小膿包）、眼部分泌物增加、排便顏色、氣味或次數改變，糞便量暫時增加等現象。

三、功能適應期【穩定調整】

在持續補充並逐步適應後，身體可能仍短暫出現一些感受變化，例如：
胃部不適、頭痛、頭暈、睡眠狀態改變、噁心、體溫或心跳感受的變化等。

使用提醒

上述內容為部分使用者可能出現的身體適應現象，並非所有人皆會發生。

若出現不適感，可考慮降低食用量或放慢補充頻率，並持續觀察身體狀況。

若不適症狀持續、加重，或本身有慢性疾病、孕期、哺乳期，或正在服用藥物者，請先諮詢醫師或其他醫療專業人員。

再次提醒：所有保健營養補充食品僅作為日常營養補充與加強用途，不可取代醫療診斷、治療或藥品。

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