https://www.facebook.com/160807661308703/

源屋:光合聚落, Yangmei (2026)

05/05/2026

NGH 催眠師證照＆內在整合培訓
探索潛意識的力量，開啟認識自己的旅程

成長，不是來自累積更多知識，
而是真實地活過、經歷生命的起伏，
同時保有一份清醒的覺察。

催眠療癒，正是引領這份覺察慢慢甦醒的方式。

它不強迫你的心改變，
而是輕輕同意你內心所說的，
邀請你的意識稍稍往旁邊挪一步——
在一個嶄新的空間裡，感受到不同的可能。

誰適合這門課？
如果你感覺內心有個地方一直解不開，
如果你想支持]身邊的人，在尋找適合的方式，
如果你想做有意義的工作，還在等一個真實的開始——
這門課，或許正在對你說話。

NGH 催眠師證照＆內在整合培訓
8天課程 × 小班制

日期｜
5/23（六）、5/24（日）
6/6（六）、6/7（日）
6/27（六）、6/28（日）
7/11（六）、7/12（日）

時間｜10:00–17:00
地點｜源屋(近忠孝新生站)
費用｜NT$ 52,000／人
兩人同行｜NT$ 48,800／人

02/05/2026

May·2026開創× 療癒的雙主題
本月的功課是先把愛的根紮穩，再出發。既是內在清理的期間，也是讓真實願望落地的黃金時機。

選擇一個最吸引你的力量原型!

宇宙意識的先知｜粉紅色之光｜孕育·滋養、轉化
你非常地努力、同時也對自己好嚴厲。
親愛的，當你一直感覺害怕或緊繃，要怎麼發光?怎麼大膽冒險?這完全說不通，對吧?接受粉紅色之光的環繞，成為那個會無條件地愛自己、欣賞自己、鼓勵自己的神隊友。
先讓愛充滿自己，以愛的意圖與自己相處，關係才能真正擴展。最好的起點是紮根，成為自己的避風港、無條件的愛的來源。

「我釋放分離與孤寂的感覺，因為我與聖愛是同一個整體。」

光之導引者｜金色之光｜太陽·創造·轉化
腦中有太多的思緒和念頭，而你急於將它們都付諸實現，想要速效看到成果，因此更容易放棄。請緩一緩，允許金光清除抗拒，這樣一來，你就能聚焦在你的真實渴望。金色之光引領你看見，你敞開之後，由宇宙流向你的無限可能性協助你釋放「我不夠好」的念頭，將之轉化為新的動力與可能性。

「我用心照顧身體，身體是我靈魂神聖的殿堂」

智者｜藍色之光｜智慧·經驗·穿越
當你肯定地認為事情會演變成災難，那麼你的注意力就鎖定了一種可能性，就像隧道視野那樣，變得狹隘受限，這又會再讓你更加緊張害怕。你甚至有可能失去對於此刻的觀照，使得睡眠、飲食都受影響，甚至沒有注意到你身邊有很多愛你的人想支持你。這不是你想要的，請你認回你那智慧的樣貌，你比自己想像地還要靈巧機智。首先，允許藍色之光陪伴你回應恐懼，就用最小最小的行動，付諸行動，你會感覺到能量的轉換。

「我釋放束縛我的恐懼，以智慧之光照亮每一個選擇。」

和平勇士｜紫水晶之光｜清明·和平·行動
親愛的，「壓抑」唯一的正當用途只有在止血的時候，好嗎?
你內在不斷的在彼此討伐，這是非常消耗的，現在該停下來了。與紫水晶之光合作，休戰!積壓在心裡已久的矛盾和衝突，正被強制帶到你的視野中。這不是為了懲罰你，而是你準備好讓他們離開了。
給自己每天10分鐘冥想，讓紫水晶之光協助你回到清明之中，在清明之中，你會找到行動的解答。

「我釋放內在自我中的鬥爭意識，我生命的所有層面都是和諧的。」

27/04/2026

這一次遠赴尼泊爾體驗阿育吠陀療程，有一個人讓我特別感謝。
她叫 Elisa。
出發前從未見過面，卻已感受到她各種體貼入微的提醒。回台之後，她還持續回答我關於生活作息、用油的各種問題。所以當朋友用旅費結餘幫大家預約了她的療程時，我真心覺得——幸福來得剛剛好。

於是就請 Elisa 依照我的身體狀況來建議。
諮詢之後她為我安排了 Prana 平衡風息身體按摩——一個著重在腹部與頭部的療程。說實話，這不是我直覺想選的，我並不特別喜歡腹部和頭部被觸碰。但我知道，不喜歡的地方，很有可能有需要被看見的之處。

療程開始前，她先從肩胛骨的調整開始。就在這個過程中，我的腹部竟然發出液體流動的聲音。
後來才知道——腹部的失衡，會牽動肩背的緊繃。身體的一切，從來都互相連動。
在腹部療癒時，Elisa 在我的左側停留比較久。接著，她開口唱誦。
那個聲音讓我有種奇異的熟悉感。
療程中途，她告訴我：左側骨盆腔有一塊扇形的壓力膜，輕輕碰觸就感覺到阻力。

七八年前，我動過腹腔鏡手術，而身體最受影響的位置，就在左邊。Elisa調整手法，請我感受，這是我第一次在療程中真實感覺到那塊壓力膜的存在。以前偶爾會覺得左腹不舒服，總以為是消化問題、腸胃不適。原來，也許那舊傷的張力一直都還在。

療程尾聲，Elisa 分享了她在唱誦時接收到的一個畫面。
在下腹，有一朵潔白的梔子花，正在綻放。
只有一句話：
「花朵的綻放，是因為對生命的嚮往。」

她說她試著邀請更多細節，但就只有這一句話。當我聽到這句話的瞬間，我立刻就懂了它想告訴我什麼:全然地擁抱生命，全然盛開。讓我對於身體與生命的奧妙驚嘆不已。

我們真正需要的，是更認識自己，跟自己同在。

因為 Elisa 是個低調的人，所以我真的很想讓更多人知道，台北市區藏著這樣一個美好的所在。
有興趣的你，歡迎私訊她索取預約表單 🤍
植語心光

https://www.facebook.com/share/1HhM84vkpR/?mibextid=wwXIfr

02/12/2025

內在的羅盤想告訴你的事
留言你選擇的2個圖騰，接收此刻的提醒！

滿月是月相循環的頂點，與顯化、顯現、清晰、照亮、辨識、收成、完成相關。
當看得清楚時，自然也就能看出：
— 什麼要繼續？
— 什麼該停止？
— 下一步真正需要的是什麼？

✧ a
讓頭腦安靜下來，你就能感覺到愛與保護。
擔憂從來無法帶來益處，重新檢視你如何使用自己的力量——你其實做得到。
試著用欣賞的眼光回應正在發生的事情，甚至是生命此刻帶來的人，
他身上一定有值得你看見的美好。
保持好奇心、保持柔軟。
如果你想更深地學習讓頭腦靜下來、讓潛意識回到穩定，
催眠工作坊將會是你重新連結回內在力量的好幫手。

✧ b
從這一刻開始，略過頭腦投射出的那個充滿擔憂的未來。
讓你內在的智慧穿透這層迷霧、釋放那些被情緒遮蔽的視角。
不論昨天發生過什麼，
今天是新的——
而且你能用更溫柔、更細緻的角度重新開始。
就像太陽從海平面升起，每一個 moment 都是新的一天。
你的頭腦會試圖遮蔽你的光，但你的光不會因此消失。它只需要你重新看見。
同時，許多訊息正穿過你，需要被整合。
不要慌，也不要怕。
即便是真理，也一定要經過你的親身體驗，才能變成你的。

催眠正能協助你整理訊息、看見真相、
讓直覺與清晰浮上來——你會知道該往哪裡走。

✧ c
獨處～獨處～獨處～
如果你覺得「沒有時間」，那更說明：你現在最需要的就是回到自己。
你只需要一小段獨處——每天幾分鐘就好，你的內在智慧會因此更快地與你連結。
你會發現你原本以為匱乏的時間，其實比你想得還要多。
正確的時機會到來，而你會確定自己準備好了。
你會站上你的舞台，帶給這個世界屬於你的那份美好。

如果你想更快地把「回到自己」變成日常技能，
催眠會是最能協助你進入獨處、內在整合的工具。

✧ d
也許你不喜歡這個現況，甚至覺得混亂，覺得停滯。
但不要擔心——你隨時可以重新啟動。
從接受現況開始，如實地看見它、承認它，你會在那個接受裡重新認知自己的力量。
觀察混亂，它想提醒你什麼？它是否在描述一個曾反覆出現的模式？
最重要的是：問問自己——我真正想要體驗的是什麼？
從負起責任開始，你已經在創造新的局面。
記得，責備自己與負責任是完全不同的。
明確知道你需要什麼，你的內在智慧就會協助你。
你只要開口，它就會回應。

設定目標時，覺察：這是頭腦的渴望，還是靈魂的方向？
如果你正處在混亂與重新啟動的交界，催眠會協助你拆解舊模式、找回主導權，並探索真正屬於你的願景。

如果你喜歡這樣的訊息，歡迎分享給你覺得能夠從這個訊息中得到幫助跟支持的朋友，也可以收藏這個訊息在你需要的時候回來複習一下～

催眠系統課程正是學習：
✧與潛意識合作
✧讓感覺變成行動
✧讓你的內在智慧與你一起共創人生

開放報名|預約
催眠入門工作坊
NGH催眠證照與內在整合課程
一對一催眠

我是 Ulra，一位陪伴者、聲音與能量的編織者
我正在建構一個療癒與轉化空間。

「光」是每位光行者、光之種子的內在力量
「合」是共創、合作，將個人力量匯集成滋養地球的網絡
願你回到與靈魂的真實流動裡，了知內在即是豐盛源泉，無需向外追尋
如果你喜歡這樣的光合能量對話，
歡迎追蹤我
持續接收靈魂覺醒、情緒整合與內在修復的旅程指引。

重大預告！
12/13 (週六)，我們將正式啟動新的狀態，歡迎私訊索取入場資訊
屆時將有全新的品牌身份與深度課程發佈。我們將邀請你加入這個超越空間的共創網絡，一同發揮創意與地球共榮。

我是 Ulra，一位陪伴者、聲音與能量的編織者
我正在建構一個療癒與轉化空間。

「光」是每位光行者、光之種子的內在力量
「合」是共創、合作，將個人力量匯集成滋養地球的網絡
願你回到與靈魂的真實流動裡，了知內在即是豐盛源泉，無需向外追尋
如果你喜歡這樣的光合能量對話，
歡迎追蹤我，持續接收靈魂覺醒、情緒整合與內在修復的旅程指引。

重大預告！
12/13 (週六)，我們將正式啟動新的狀態
屆時將有全新的品牌身份與深度課程發佈。我們將邀請你加入這個超越空間的共創網絡，一同發揮創意與地球共榮。

13/11/2025

家族系統排列的創始人伯特·海寧格先生發現在宇宙中，透過觀察可以知曉影響著我們生命的動力，那是宇宙中隱而不易察覺，萬物依循而運行的秩序，我們就試著將這系統看作宇宙的靈性演算法吧!

舉例來說，家庭是一個能量整體（field），其運作依循某些深層的秩序與法則。
這些法則如同宇宙的演算法（algorithm）
秩序（Order）：每個人都有屬於自己的位置。
歸屬（Belonging）：沒有人可以被遺忘或排除。
平衡（Balance）：給予和接收之間必須維持和諧。

家族的能量如階梯，如水往低處流那樣自然，未完成的故事往往會一代代重演...
忠誠，常常表現在潛意識裡：
「因為我愛你，我會與你一起分擔你的痛苦。」

如果有方法讓我們不再透過重演去愛，而是學會帶著覺察去延續愛，那就太好了!

當一個人依循宇宙演算法生活時，他的生命能量便與宇宙的自然頻率對齊；而當我們違背這個秩序（例如替父母承擔、忽視家族的過往或否認自己的位置），振動頻率便會產生偏差，導致關係失衡、健康阻塞或內在混亂。

當你一次又一次陷入相似的關係、衝突或無力感
系統在呼喚——看見真相！看見事實！
每一個重複的情境背後，都藏著一段未被完成的愛。改變，不是靠逃離或壓抑，而是從看見開始。
那一刻，你擁有了新的自由，明白自己有所選擇。

然而當你仍困在舊有角色裡，就無法真正與世界相遇，那段距離，有時是尚未覺察的忠誠、扭曲的愛或未竟之事。
透過看見與釋放，我們終於能區分：什麼是屬於我的，什麼可以還給過去。

真正的轉化，是回到自己的位置，是重新選擇如何面對生命，如何善用生命力。
隨著我們承認所有已發生的事，愛與力量自然流動，那一刻，生命力重新開始導向，這是一個關於看見的練習，當真實被允許，愛便開始流動。

那麼，什麼是小人偶排列？
每個人與生俱來都有感知的能力，在一對一的諮詢中，家族系統排列師即透過感知代表來訪者與相關人事物的訊息，呈現動力關聯，協助來訪者看見隱而不見的關聯，讓「錯位」歸位、讓糾結的愛有順流的可能。

重大預告！ 12/13 (週六)，我們將正式啟動新的轉化空間
屆時將有全新的品牌身份與深度課程發佈。
邀請你加入這個超越空間的共創網絡，一同發揮創意與地球共榮。請持續關注！

💎歡迎私訊Ulra索取邀請函與活動資訊💎

「光」是每位光行者、光之種子的內在力量
「合」是共創、合作，將個人力量匯集成滋養地球的網絡

我是 Ulra，一位引導者、聲音與能量的編織者
我正在建構一個轉化與靜心的空間
也在此邀請感到召喚的工作者加入共創

願你了知內在即是豐盛源泉，無需向外追尋。如果你喜歡這樣的對話，歡迎追蹤我
持續接收靈魂覺醒、情緒整合與內在修復的旅程指引

如果你覺得這個分享的內容對你有幫助，歡迎把它儲存起來，也可以分享給你覺得需要的夥伴，或者正在學習家族系統排列的親朋好友！

31/10/2025

[催眠體驗分享]我的身體，我的宇宙：一場深入內在的自我和解與療癒之旅

*重要提醒*
身體相關的不適與疾病，請以專業醫療診斷與治療為優先。
催眠並非取代醫療，而是協助更深地理解身體訊息、情緒根源與內在狀態，透過覺察與支持，與自己建立更溫柔的連結。

經來訪者花兒(化名)同意分享🩵

這一次的催眠體驗，真是超乎我的預期，它不僅解答了我長久以來的困惑，更帶來了深深的平靜與自我和解。
一直以來，我感覺自己活得很「出戲」，彷彿有個部分在旁邊看著「我」生活。我清楚知道自己該怎麼做，卻常常卡住，難以真正執行。這份「做不到」的困擾，Ulra引導我去探索：那個不讓我行動的內在「好處」是什麼？

與內在守護者的相遇與和解
我們首先進入我的內在世界，遇見了兩個幫助我「解離」的面向：

小美 (內在救火隊)，她是那個古靈精怪、皮皮的妹妹頭小女孩，像極了我的內在小孩。她的存在，是為了保護我不去感受悲傷。當我情緒感到不知所措時，她會立刻切換成另一種模式來應對。

旺旺 (內在保護者)，一隻純白的高加索犬模樣的小狗。當我感受到冷嘲熱諷或被冒犯時，它會出來「兇」人，守護我的自尊。但當「兇」無效時，它會翻肚子討好，成為一種應對外界壓力的策略。

當Ulra引導我去看見並允許自己與「悲傷」的情緒在一起時，悲傷具現化為一位高瘦、穿著碎花洋裝的女人，一個幾乎不曾被看見的面向。

奇蹟發生了：
旺旺感受到我不再需要牠衝鋒陷陣，牠高興地奔跑在大草原上，化為一道光球，在風中自由散去。

小美雖然還沒完全離開，但當她看到我能平靜地與悲傷相處時，她也露出了放心和柔和的表情。
這讓我明白：我的「解離」與「逃避」，是過往為了保護自己而建立的機制。當我願意勇敢地擁抱自己的悲傷，我的內在守護者們也終於可以卸下重擔，讓我更完整地活在當下。

身體的聲音：來自器官的親切提醒
接下來，我們探討了我的皮膚狀況始終不見好轉的原因。

結果，身體給我的答案直接又樸實：沒有任何外在業力或卡住，問題單純在於「吃不好、睡不好」！

為了更具體地了解，催眠師引導我直接去與我的器官對話
我的身體竟然具現化出了一個專屬於我的宇宙：
我的身體內部像一座高級的木製圖書館
肝臟：優雅的黑西裝帥哥
當我問到皮膚癢癢的原因，我的肝臟具現化為一位穿著黑色三件套西裝、高瘦挺拔的優雅帥哥！

他忙碌得不可開交，手持手術刀和叉子，正在精細地處理我吃進去的不潔食物。他身邊還黏著一個金髮捲毛小男孩，那正是皮膚癢癢的具現化原因。

肝臟帥哥太忙著「淨化」食物殘渣，根本沒時間把這個「迷路的小孩」（不舒服的癢感）送走。

他告訴我：要多吃綠色花椰菜。還有各種深色蔬菜。
我們甚至為他準備了一條「內線電話」，這樣我就能隨時與這位帥哥溝通（雖然他強調，我說話他都聽得見，這只是讓我更信任自己能接收到的訊息）。

腎臟：嚴肅又愛我的廚房媽媽
我的腎臟用帶有責備的口氣對我說：
「你為什麼要亂吃！弄得我這麼忙！」她正在清理水溝，並且說：「如果你不吃健康的食物，你喝再多水都沒有用。」

我清楚看到，水喝下去只是流走，那些髒污依然黏在水溝壁上（難怪我總覺得喝水排得快）。

但她知道我不可能永遠百分百乖巧，所以給了我一個愛的額度：一週可以喝兩次（無糖）珍奶！

她提醒我：大部分要吃健康的「原型食物」——看得見食物原本形狀的、未經複雜調味的東西。

神性祝福：活在當下，感恩一切
體驗的最後，Ulra引導我邀請更高維度的力量來祝福與加護：

藥師佛教導我「醫藥同源」，會加護我的食物和身體。祂的教誨是：每次吃東西時，都要感謝食物、感謝身體。

濟公活佛悠閒地躺臥著，笑著對我說：「你就是不要想那麼多，你的頭腦想太多東西了。」

Ulra引導我請求祂送給我一顆丸子，當我覺得身體有狀況時，觀想服下，它就會幫助我恢復復原。而這是一顆會無限再生的丸子

大天使拉斐爾和兩位神明給我的核心訊息都是一樣的：好好地活在當下，去體驗、去感受，好好地吃，好好地睡，不要再被頭腦中過多的擔憂和信念卡住。

這一次的催眠，讓我完整地接納了自己的各個面向，並且對自己的身體充滿了深深的感謝和敬意。原來，我的身體一直都在用我能理解的方式，對我說話！

後記：
回家後，我立刻去買了花椰菜！

我真心覺得我的身體對我太好了，它知道用什麼樣的形象和我溝通（尤其那位肝臟帥哥真是...讓人難以拒絕的說服力！）。

現在，我帶著這份清晰與平靜，開始了我的「健康原型食物」與「活在當下」的體驗。

你想知道你的潛意識/身體想跟你說什麼嗎？

留言潛意識+1 跟Ulra聊聊你想在催眠中探索的主題

我是 Ulra，意識、聲音與能量的編織者
我正在建構一個覺察與轉化的空間，
與同頻的工作者共創，支持光的運作
願你回到與靈魂的真實流動裡。
歡迎追蹤我
我會持續分享整合與內在校準的旅程指引

一對一服務
家族系統排列
催眠｜潛意識溝通
整合療癒｜陪跑計畫
頌缽音聲調頻

近期課程
NGH催眠證照與內在整合課程

11月
11/29-30 動物溝通初階

12月
12/14 動物溝通進階
12/27-28 、1/10-11催眠入門工作坊

26/10/2025

11月，休整與檢視是為了讓自己帶著信心站穩腳步，再踏出去創造。

11月如何與內在智慧合作？

a
心之所向 (You are here to experience choices)
這是一個關於信任你的心的訊息。

信任你的心，讓頭腦協助你實現心之所向。
頭腦可能會讓你產生疑慮或恐慌，但你的內心深處永遠知道最適合你的答案。即使這個決定看起來大膽或不可思議，請相信你擁有無數的機會為自己做出「正確」的決定。

當你感到迷失、不知所措或絕望時，請記住，你永遠可以重新選擇。你的人生就是由這些累積的選擇所組成，它們創造了你的生命信念。

建議：
練習「內在指南針」冥想：

運用自我催眠，想像你的內心深處有一個光球或羅盤。在進入深度放鬆狀態後，向你的內在羅盤詢問一個你感到猶豫的選擇。觀察你身體的反應：心是敞開的還是緊縮的？感覺是輕盈的還是沉重的？這能幫助你繞過理性的分析，直接讀取內心的真實意願。

肯定句：「我信任我的心，我的心永遠知道我的最高利益。」

b
專注內在，分辨真實與幻象 (Place Your Attention Inward)
11月，你的核心任務是將注意力轉向內在，並學會區分「幻象 (illusion)」與「願景 (vision)」。本月分辨兩者，是極為關鍵的。
辨認真正願景的關鍵在於你的身體感受：

如果你感到舒適、興奮，或身體輕盈，這往往是正確的決定。

如果你感到沉重、難以移動或窒礙，這可能提醒你需要重新審視你的選項，或再等待一段時間。
關於豐盛…
豐盛不僅僅來自於財富，它源於生命的各個面向，感受快樂的能力、感受愛的能力、以及給予他人愛的能力。這也包括一個健康的身體，以及與親友間充滿愛的連結。請不要輕忽你在生命中擁有的目的（Purpose）。你可以善用你的生命力，將其貢獻給你全心熱愛的事物。這是一份稀有、特別且珍貴的生命資產，請珍惜它。

花點時間回顧過去 10 個月，你會發現自己所完成的成就遠超乎你的想像。這是你付出的努力和回報。請對自己充滿信心，你有能力做出基於你最大幸福的決定。

你遠比自己想像的更美麗、更有力量。你擁有選擇感受什麼、如何感受的能力——事實上，你就是你人生的創造者。永遠可以信賴自己去創造豐盛。你比你意識到的更加強大。

催眠建議
身體掃描
在自我催眠或引導狀態下，將注意力從頭到腳掃描你的身體。

當你心中思考某個選項（例如一個新工作或一段關係）時，仔細觀察身體哪裡出現緊繃、沉重或不自然的壓力？這些潛意識的身體訊號，就是幫助你分辨「幻象（帶來緊縮感）」和「願景（帶來擴展感）」的指引。

豐盛與力量的肯定句：
在潛意識最能接受訊息的深度放鬆狀態下，重複強大的肯定句，例如：「我是豐盛的創造者」、「我的直覺清晰地指引我」、「我值得體驗最大幸福，我有能力為自己做出至善的決定」。

c 立即行動 (Just start right away while you act on)
這個月是關於打破常規和立即行動。
試著做一些你過去沒有做過的事情。請相信，你已經準備好了。有時候，「準備好」只是一種「選擇去行動」的狀態。

當你開始做你純粹享受的事情時，你會發現更多的能量會從心底湧出。你不需要等到「一切準備就緒」，不需要等到你「感到快樂」或「感到自信」才能開始。你可以在行動的同時開始積累快樂與自信。採取行動，能量自然會跟隨。

催眠建議

克服拖延的「時間線」
在催眠狀態下，引導自己「看到」成功完成目標後未來的自己，感受那種成就感和輕鬆感。這會將成功的感受「錨定」在當下，讓潛意識更有動力立即採取行動。

專注力提升
運用催眠來訓練專注力，幫助你進入一種心流 (Flow) 狀態。當你完全沉浸在某個任務中時，效率會大大提高，這能為你的「立即行動」提供強大的後盾。

解鎖你的內在指引
催眠是一種專注的、高度集中的意識狀態。它是一種強大的工具，能讓你繞過批判性的頭腦，直接與你智慧的潛意識溝通。

11 月，催眠能成為你最強大的幫手
你想進一步了解如何透過催眠來實踐你的 11 月指引嗎？
留言「催眠指引」和你的困擾，我將依直覺送給你一句肯定句和你適合的催眠情境。

我是 Ulra，意識、聲音與能量的編織者。
我正在建構一個覺察與轉化的空間，
願你回到與靈魂的真實流動裡。
歡迎追蹤我
我會持續分享整合與內在校準的旅程指引

11月
NGH催眠證照與內在整合課程（ㄧ對一開放約課）
11/29-30 動物溝通初階

12月
12/14 動物溝通進階
12/27-28 、1/10-11催眠入門工作坊

18/10/2025

2026願景設定&自由書寫工作坊—帶你傾聽內在聲音

自由書寫（Free Writing）的精髓，在於全然相信你的心，讓心中所有的訊息毫無保留地流洩出來。它是一個只屬於你的私密空間，讓你與潛意識深處的珍貴智慧和體悟連結。

自由書寫，為你帶來什麼？
當你開始這段獨特的書寫旅程，你會發現它不僅僅是寫字，更是一種強大的自我療癒與覺察工具：

⧩ 釋放與轉化：讓所有被壓抑的能浮現，帶來深層的釋放感
⧩清理與覺察：將腦中混亂、重複的雜念和思緒具體化，幫助釐清思緒、看見核心信念
⧩連結內在智慧：繞過理性批判，直接接觸潛意識、高我或內在嚮導，獲得問題的獨特洞見與解答
⧩激發靈感創意：透過不設限的流動，解開思維的枷鎖，為寫作、工作或生活帶來源源不絕的創意

拆解自由書寫的步驟
Step 1: 創造你的結界
設定時限 (建議 15-30 分鐘)：拿出手機或計時器，為自己設定一段不被打擾的寫作時間。

Step 2: 讓心流動的黃金法則
當你開始寫作，請嚴格遵守以下三大原則，不要思考、不要批判，不停筆

Step 3: 打造絕對安全的空間
確保這些文字只有你自己會看到。
絕對隱私-這些文字不會被任何人審視或評價。請完全放心地任由想法釋放。

邀請指引 (可選)-如果你願意，可以在開始時在心中默念或寫下祈請，邀請你的上師、天使、或內在智慧來引導你，回答你心中的疑問。

Step 4: 拾起潛意識的珍珠
你完成了這次自由書寫。現在，你手上的文字就是你潛意識的顯化。
再回頭檢視你所寫的內容。
哪些詞彙或句子讓你特別有感覺？
有沒有重複出現的語句或情緒？
是否有一兩句充滿力量或洞察的體悟？

立即行動：
今天就試著用 10 分鐘進行一次自由書寫吧！

如果你想更深入地學習如何解讀這些潛意識的訊息，並將書寫轉化為實際的行動指引，12月的 [2026願景設定&自由書寫工作坊] 歡迎你的加入！

結合「書寫內在智慧」與「潛意識引導」的深度工作坊—潛意識的時空旅行
2025 總結．2026 遠眺

流程
第一階段啟動與連結建立安全場域-啟動內在通道，連結智慧源泉

第二階段回顧與清理誠實回顧 2025 年-讓內在的流動帶走積壓

茶歇

第三階段總結與眺望連結 2026 年的未來自我-連結靈感與創意

第四階段整合與行動將洞見轉化為可執行的具體行動-學習將體悟轉為可實踐的行動

活動資訊
日期：2025/12/7（日）
時間：10:00-12:30
地點：台北市忠孝新生站步行 2 分鐘
費用：$1,500/人（附精緻茶點）
小班相聚：每場上限 6 人
本課程可與12/7 ［照顧內在小孩迷你課］合報$3,999（原$4,500）

留言+1索取報名資訊🩵

12/10/2025

我們內在的資源遠遠比我們想得還要豐碩，而心靈有著無窮的學習能力與可能性，此時此刻我已經準備好發掘的內在力量是什麼呢？

a. 脆弱是你的寶藏
允許那股流動的能量通過身體，展現柔弱的一面，並不代表你允許自己被他人傷害或暴露；它意味著允許自己閃耀、真實的自我—你的真實狀態—被看見。
如果感到不適，請說出您的真相；無須假裝。你已獨自承受這一切已經很長時間了，允許自己脆弱是沒關係的。
該怎麼做：
練習你的「真實狀態檢查」：

「我現在感覺如何？」

「這是我真正的渴望，還是被某個特定的信念所觸發？」

「我現在對自己的決定感到真正舒適和滿意嗎？」

b. 活在當下的力量 (The Power of Presence)
擁抱活在當下的能力。
就在這裡，就在現在。感受此時此刻的一切。對過去或未來的投射都會浪費能量，會讓人感到精疲力盡。
引導能量最明智的方法，是將它用於創造自己樂見的事物。一旦掌握了將注意力重新導向當下的能力，會感覺和內在聲音自然會變得更加敏銳。而你也會發現這個世界能給予的，遠比你想像的要多得多。
該怎麼做：
倒一杯茶、水或任何適合你的飲品，然後專注於它的氣味、味道、質地和顏色。留意它是如何流過喉嚨，觸及與擴散，以及身體有何感受—這些感受如何擴展至心情與情緒。每一個片刻都是練習的機會

c. 挺身支持自己
為自己挺身而出，你會發現自己有更多可以分享。

永遠做自己的頭號觀眾。

永遠做自己的支持系統。

當您需要外界支持時，也支持自己這麼做。鼓勵自己尋求幫助，或完成任何需要做的事情。

你就是自己的啦啦隊。這就是建立對自己信任的方式。透過這樣做，會發現自己實際上有很多東西可以與世界分享。這將帶出自我的另一份天賦：與他人分享你想要分享的任何東西，無論是特定的經驗、信念，還是一個想法。

該怎麼做：
對所做的所有決定，都給予 100% 的支持。如果不喜歡所做的決定，不要後悔——你總是可以從中吸取教訓。

d. 流動、表達或創造 (Flow, Express, or Create)
你的內在力量是流動、表達或創造的能力。
現在就開始！做任何能解放想像力的事情。可以寫作、塗鴉、素描、唱歌、跳舞，或任何無法命名或描述的活動或動作—純粹是為了讓能量流動。
釋放那些想法和感覺，為自己留下一片平靜。現在就做，只需做五分鐘。做這件事沒有特定的目的或目標。允許能量流動，不加評判。

該怎麼做：
現在就開始，從小處著手。今天就嘗試一個微小的創造行動。

我是 Ulra，意識、聲音與能量的編織者
我正在建構一個覺察與轉化的空間，
願你回到與靈魂的真實流動裡。
歡迎追蹤我
我會持續分享整合與內在校準的旅程指引

10月
10/20、10/27、11/3、11/10、11/17
平日班催眠入門工作坊

11月
NGH催眠證照與內在整合課程（ㄧ對一開放約課）
11/29-30 動物溝通初階

12月
光的課程初階一
12/14 動物溝通進階
12/27-28 、1/10-11催眠入門工作坊（尚有2席）

01/10/2025

10月，整合來自於完全地接納自己，照顧自己的各個層面需求。

感受哪個身影最吸引你呢？

a 提升你的視角
你是一個多維度的存在。
你不只是血肉之軀，也不僅是你的頭腦。更深層地，你是一個閃耀的存在，早已蘊藏智慧。當你覺得被三維世界纏住時，請記得：你隨時都能提升自己的角度，進入另一層次的覺知。

鳥兒看世界的方式不同——牠們高高翱翔，用更寬廣的視野來觀照。同樣地，當你願意抬升自己時，你也能徹底轉換看待世界的方式。或許你需要多次嘗試才能真正做到，但別忘了：你永遠擁有選擇的自由。

放鬆。拉遠。觀照。

天使想告訴你……
那些曾經緊抓不放的，也能鬆手讓你離開。
進入你生命的事物，並非為了束縛你，而是為了帶來成長。智慧誕生於經驗，而經驗本身是中性的。真正賦予它意義的，是你如何記憶與保存它。

潛意識練習
若你願意，時刻提醒自己：你總能跳躍、轉換，從不同的角度去看見。透過這樣的跳轉，生命會以全新的方式展現於你眼前。

b
獨處的時光
外在讓你感到刺痛或不耐的事，其實源自於內在的一個點——可能是你的信念、你的不安、你的恐懼，或是你未曾看見的不安全感。
當你獨處，你有機會真正看清：究竟是什麼讓你感到不舒服。這是一個「清理」的過程，將那些堵塞在快樂、喜悅與存在之路上的障礙一一化解。
請勇敢直視最觸動/觸發你的事物，單純地看見它的本來樣貌，同時保持覺知：此刻的你是安全的，是完整的。當你不再受外界而勾動時，世界會在你眼前變得純淨而美好。你會發現，美隨處可見，而你專注之處，都閃耀著喜悅的光芒。

當下可以做的事：自由書寫

天使要告訴你：
全然地接受當下的自己——不需要過濾，不需要假裝。你是誰，就接納誰。讓自己安靜下來，單純與自己同在。

潛意識的提示：
練習對著鏡子凝視自己，從中你會明白，你需要如何去照顧自己。你將會發現自己比想像中更有力量。

c

跳舞，直到你感到喜悅
你是否覺得僵硬？
你是否已經厭倦了停滯不前？
這就是你的信號——站起來，舞動吧！去投入那些正在等著你的事物，去實現那些你早已計畫的夢想。

不需要急躁，只要隨著生命的節奏起舞。傾聽，並讓你的身體去感受流動。不要完全依賴頭腦——它常常會捉弄你，把你帶回相同的循環。如果你願意注意，你會清楚看見這一點。

你不必等到「感到喜悅」才開始。相反地，就從當下開始起舞。允許你此刻的感受，無論是什麼樣子，都能觸動你、推動你。現在就是對的時機，動起來，啟動你為自己所計畫的一切的時刻。

天使想告訴你……
行動會創造能量。去做滋養你的事，無論多麼微小或看似瑣碎。全心投入其中，因為它們會喚醒你的活力。

潛意識練習：
經驗會轉化為記憶，而記憶為你的心智奠基。
在潛意識的狀態中，試著去想像或重現一次成功的經驗。這樣的練習將會為你即將到來的成功開啟大門。

d 休息與重建
釋放舊有的殘留需要時間。
它在你日常的生活中發生——透過呼吸、透過睡眠，無論白天或黑夜，皆在默默進行。
你正被引領進入一段重建的旅程：新的信念、新的生活，甚至可能是新的關係。
在新的能量真正進入你的生命之前，你需要先休息。
休息能夠啟動重建的進程。休息不僅是身體的歇息，更是一種心態：提醒自己不需要向任何人證明什麼，也不需要向自己證明什麼。

排毒．回顧．重新選擇。
天使想告訴你……
請溫柔地允許我們協助你排毒與釋放那些古老的信念或阻礙。
現在，是時候檢視你的優先順序了。
並非所有的工作都能用眼睛看見。最重要的功課，往往是在內在悄悄發生。但你清楚知道，那些內在的轉化是真實且深遠的。

請認可你正在邁入的新能量。
現在，是時候慶祝你在排毒、釋放與重整優先次序上的勇敢。

潛意識練習：
展開一場能量的充電之旅。
這可以是一場能量療癒、一段親近大自然的時光，或是一個潔淨並滋養身心的儀式。
選擇能真正滋養你的事物，讓它為你帶來重生與更新。

我是 Ulra，意識、聲音與能量的編織者
我正在建構一個覺察與轉化的空間，
願你回到與靈魂的真實流動裡。
歡迎追蹤我

我會持續分享整合與內在校準的旅程指引

10月
10/20、10/27、11/3、11/10、11/17
平日班催眠入門工作坊

11月
NGH催眠證照與內在整合課程（ㄧ對一開放約課）
11/29-30 動物溝通初階

12月
光的課程初階一
12/14 動物溝通進階
12/27-28 、1/10-11催眠入門工作坊

源屋:光合聚落

05/05/2026

02/05/2026

27/04/2026

02/12/2025

13/11/2025

31/10/2025

26/10/2025

18/10/2025

12/10/2025

01/10/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share