22/11/2025
2017年發表在《科學》期刊上的一項關於小鼠的研究發現，腦幹中的神經元和呼吸冥想的平靜有關。
關於動物的研究發現，腦幹的前包欽格複合體是神經元群落中的一個分群落，和嘆氣有關。
這部分的神經元還連接並負責調控藍班核的正腎上腺素神經元，藍班核正好是大腦負責注意力、覺醒和恐慌的中心。
所以我們的呼吸、情緒和注意力因爲包欽格複合體緊密的聯繫
當我們自主調整呼吸的頻率時就會影響專注力跟情緒
狗狗的深呼吸可以幫助狗狗放鬆跟提高專注力
放鬆訓練：sit-look-stay-口頭稱讚-零食獎勵教導狗狗深呼吸
1對1的課程中會有
放鬆訓練
正增強的理論支持跟運用
有效的運用增強物
嫌惡刺激/制止/處罰有效嗎？
爲何不使用賞罰並行制
