11/08/2025
「寵物肌肉緊繃、無力、萎縮了嗎？」
今天不來聊我怎麼消失了一年半不打文章，但要聊聊這一年半碰到常見的個案。
在做完個案分析後，大致可以依造身體的狀態把身體的肌肉做幾個分類：「肌肉緊繃、肌肉適中、肌肉無力、肌肉萎縮」
在「肌肉緊繃」當中尤其常見「代償」的現象，而所謂的代償即是本來不屬於他的工作但現在卻落在他的重擔身上了，也就是說在許多情況下原本跟該肌肉群不相干的動作，現在他也參與了其中，又或者本來他只是協同肌群，現在卻成為了主要肌群，也因此增加了許多工作，在這超載的工作環境也就只有越來越崩緊，進而造成肌肉緊繃的狀況。而這狀況的根本解即是找到代償的根本原點在哪進而解決，而針對被代償的肌群其中的兩種解法一個是靠徒手按摩來放鬆該部位達到肌肉舒緩的功能，另一個則是靠主動伸展運動達到肌肉延展的目的。
「肌肉無力」的現象多發生在相對應於肌肉緊繃的肌群，常見的情況為緊繃肌肉與無力肌群均黏著在同一個骨頭上，而該骨頭因為肌肉緊繃使得骨頭的相對位置長時間不在正確的位置，而因為骨頭位置的偏移造成部分肌肉的拉長，而長時間處在拉長狀況下的肌群會漸漸的無力。想要改善這個問題，需要從造成骨頭位移的緊繃肌群先下手，再輔以運動喚醒該肌群的功能並逐漸增強肌力。（當然也有部分是體重增加過快...肌肉不堪負荷...）
「肌肉萎縮」也是最麻煩的，發生的原因有很多，可能是病理性的原因、也可能是因為長期體重過重導致運動量減少、又或者是術後肌群沾黏關節活動度差等等的原因，不過看似肌肉萎縮跟肌肉無力有點類似，同樣的結果都是肌群無法發力，但是肌肉萎縮造成的結果相對嚴重，整體的活動度下降，且肌肉的流逝也意味著身體血液循環會跟著變差、體溫恆定也可能會有狀況等等，也因此當注意到狗狗貓貓的肌肉有萎縮的狀況，都需要特別住他的活動量，如果可以試著維持並嘗試增加，但最重要的原因還是找倒萎縮的原因，後續可以透過寵物健身的方式來增加目標肌肉的肌力。
狗狗的肌肉狀況不像我們人類一樣容易透過言語來表達，更常是靠著姿勢的轉變讓自己過得舒適一點，也因此我們會需要更注意他們肌肉的狀態。
— 工商時間 —
上面簡單提到的肌肉緊繃、肌肉無力、肌肉萎縮分別可以靠徒手按摩、伸展運動、寵物健身等方式來達到改善的情況，在哪裡可以一次學到這全部呢？就在8/23我跟Marcy一起舉辦的講座”狗狗的壓力與紓壓技巧”講座，詳情請參閱 Link in Bio
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