D&L Avocado FARM

D&L Avocado FARM Avocado Orchard, Homemade healthy snacks and Avocado Learning Orchard.
สวนอโวคาโ?

โรลไข่ไร้แป้งก็สามารถทำเป็นเค้กวันเกิดได้น้า และนี่ก็เป็น   #ผลงานสมาชิกในคลาสที่ทำให้คุณแม่ ค่ะ ขอให้คุณแม่สุขภาพแข็งแร...
30/08/2026

โรลไข่ไร้แป้งก็สามารถทำเป็นเค้กวันเกิดได้น้า และนี่ก็เป็น #ผลงานสมาชิกในคลาสที่ทำให้คุณแม่ ค่ะ ขอให้คุณแม่สุขภาพแข็งแรงด้วยนะคะ

เป็นอีกไอเดียที่ดีเลยค่ะ เค้กนี่ไม่มีครีม เป็นโรลที่ไม่มีแป้งทุกชนิด เพิ่มรสชาติด้วยซอสสตรอเบอร์รี่คลีนๆ ไขมันก็น้อยด้วยค่ะ

#ขนมเพื่อสุขภาพที่ทุกคนทำได้

🌽🌽 คอนเฟลกคาราเมลเป็นขนมชนิดที่ 2 ที่เราทำในชีวิต ถัดจากบราวนี่  และไม่เคยคิดว่าจะมาเปิดคลาสออนไลน์ เพราะสูตรฟรีมีเยอะแย...
26/08/2026

🌽🌽 คอนเฟลกคาราเมลเป็นขนมชนิดที่ 2 ที่เราทำในชีวิต ถัดจากบราวนี่ และไม่เคยคิดว่าจะมาเปิดคลาสออนไลน์ เพราะสูตรฟรีมีเยอะแยะ และใครๆ ก็ทำกัน แต่ แต่ แต่ เราคิดผิดค่ะ

☘️ เพราะเราหาจุดเด่นของขนมชนิดนี้ที่หลายคนก็ตามหา นั่นคือ ไม่ใส่น้ำตาล - ที่มีผลทำให้คอนเฟลกตกทราย แข็ง หากทิ้งไว้นาน

☘️ ไม่ใส่นมข้นหวาน ที่เราไม่ชอบกลิ่น และ มีไขมันสูง

☘️ ไม่ใส่นมทุกชนิด ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่สีผสมอาหารตัดส่วนผสมที่ไม่จำเป็นออกไป เหลือไว้เพียงวัตถุดิบเด็ดดวง ไม่มากไม่มาย 3 อย่างเองค่ะ

☘️ และเช่นเคยค่ะ เราส่งสูตรให้นักกำหนดอาหารดูเพื่อขอคำปรึกษากับการแนะนำให้ผู้ป่วยทาน ไม่ใช่ใช้คำว่าเพื่อสุขภาพไปเรื่อยเน้อ

หาน่านน้ำที่ตรงกับเราเจอเราก็เป็นสุข สุขที่ได้ให้ความรู้ แลกกับค่าเรียนหลักร้อย แต่สร้างกำไรได้หลักพันหลักหมื่น บางคนถอยเตาใหม่ โคตรดีใจเลยค่ะ

#คลาสออนไลน์คอนเฟลกน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพ
#คอนเฟลกน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพ
#คลาสออนไลน์ขนมเพื่อสุขภาพ

“คุณออคะ สุดยอดมากๆค่ะอร่อยมากๆๆ”คอมเม้นท์จาก นร เมื่อได้ทำและทานคุกกี้ธัญพืชสูตรสุขภาพไปนะคะ และวันนี้ก็ทักมาลงคลาสขนมป...
24/08/2026

“คุณออคะ สุดยอดมากๆค่ะอร่อยมากๆๆ”

คอมเม้นท์จาก นร เมื่อได้ทำและทานคุกกี้ธัญพืชสูตรสุขภาพไปนะคะ และวันนี้ก็ทักมาลงคลาสขนมปังไร้ยีสต์เพิ่ม

เริ่มจากคลาสแรก เค้กช้อคไร้แป้ง มาเป็นคุกกี้ มาเป็นขนมปัง ชอบแนวใด ออมีให้เลือกสรรค่า

อาจจะไม่ใช้ทุกคนที่ชอบสูตรขนมของออ ขอเพียงบางคนก็เพียงพอแล้ว

บางคนเรียนเพื่ออ่านเอาความรู้ บางคนทำทานเอง หรือบางคนทำขาย ขอเพียงเปิดใจ กับขนมสายทางเลือกนี้ ก็สามารถทำได้ค่ะ

“ขอบคุณนะคะครู สูตรครูออดีมากๆ และอร่อยมากค่ะ เลยต้องมาลงเพิ่มเลยค่ะ”🍪🍪🍪🍪🍪🍪วิธีการต่อยอด นร ในคลาสต่างๆของออก็คือ แบบนี้...
23/08/2026

“ขอบคุณนะคะครู สูตรครูออดีมากๆ และอร่อยมากค่ะ เลยต้องมาลงเพิ่มเลยค่ะ”

🍪🍪🍪🍪🍪🍪

วิธีการต่อยอด นร ในคลาสต่างๆของออก็คือ แบบนี้เลยค่ะ

ทำสูตรออกมาให้ดี

เมื่อ นร ทำได้ ชอบ ก็จะสนใจคลาสอื่นๆอีก

คุกกี้แครนเบอร์รี่และคุกกี้ธัญพืช เป็นคลาสที่สายคุกกี้ควรลง ไม่ควรพลาดเลยค่ะ

เพราะรสชาติที่คล้ายสูตรปกติ ไม่มีแป้งสาลี ใดๆเลย และเป็นคุกกี้ที่คนทั่วไปรู้จัก เป็นอีกคลาสที่รับ นร มาตลอดแม้ผ่านมา 6 ปีแล้วก็ตาม

Credit: ผลงาน นร คลาสคุกกี้แครนเบอร์รี่และคุกกี้ธัญพืช

วันนี้มาลง ผลงาน นร  #คลาสโรลไข่ไร้แป้ง ที่แปลว่า ไร้แป้งทุกชนิด อีกแล้วค่ะ  นร บอกว่า เมื่อวานทำไปอีก 4 โลฟ วันนี้ทำไปอ...
22/08/2026

วันนี้มาลง ผลงาน นร #คลาสโรลไข่ไร้แป้ง ที่แปลว่า ไร้แป้งทุกชนิด อีกแล้วค่ะ

นร บอกว่า เมื่อวานทำไปอีก 4 โลฟ วันนี้ทำไปอีก 6 โลฟ เราคนสอนจะไม่ดีใจได้ยังไงเล่า

โรลไข่ เป็นขนมที่ตอบโจทย์สำหรับสายแพ้กลูเตน รวมถึง อยากคุมคาร์บ คุมไขมันนะคะ

ถึงจะเป็นสูตรคีโต แต่เมนูนี้จะไม่เน้นไขมันมากค่ะ ใช้พอดีๆ จะไม่มีส่วนผสมของครีมชีสนะคะ เนื้อเค้กนุ่มฟูเพราะไข่ นุ่มละมุนเพราะน้ำมันมะพร้าวหรือมะกอก หรือคาโนล่า ค่ะ

#ขนมเพื่อสุขภาพที่ทุกคนทำได้

ชิฟฟ่อนมะพร้าวอ่อนเพื่อสุขภาพ รอบนี้นักเรียนใช้แป้งโฮลวีทที่อบออกมาได้เนื้อฟองน้ำนุ่มๆแบบนี้เลยค่ะส่วนรสชาติก็ไม่ต่างกับ...
20/08/2026

ชิฟฟ่อนมะพร้าวอ่อนเพื่อสุขภาพ รอบนี้นักเรียนใช้แป้งโฮลวีทที่อบออกมาได้เนื้อฟองน้ำนุ่มๆแบบนี้เลยค่ะ

ส่วนรสชาติก็ไม่ต่างกับสูตรปกติเลยค่ะ เพราะว่าเราเพียงแต่ปรับวัตถุดิบให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้ อิ่มท้องกว่า และผ่านกระบวนการน้อยกว่าค่ะ ถือว่าเป็นขนมทางเลือกนะคะ

Credit : ผลงานนักเรียนคลาสเค้กมะพร้าวและชิฟฟ่อนมะพร้าวเพื่อสุขภาพ&คีโต

#ขนมเพื่อสุขภาพที่ทุกคนทำได้

จะไม่ให้รูปทรงเหมือนกันได้อย่างไร ก็มาจากออสเตรเลียเหมือนกันซ้ายคือ ที่ออซื้อจากห้างที่ไทย ขวาคือ ถ่ายตอนไปทำงานฟาร์มสตร...
19/08/2026

จะไม่ให้รูปทรงเหมือนกันได้อย่างไร ก็มาจากออสเตรเลียเหมือนกัน

ซ้ายคือ ที่ออซื้อจากห้างที่ไทย
ขวาคือ ถ่ายตอนไปทำงานฟาร์มสตรอว์เบอร์รี่ค่ะ ที่บริสเบน ออสเตรเลีย

ตอนนั้นพึ่งไปเป็นปีแรก งานอะไรที่มี ออก็ทำหมด ฟาร์มสตรอว์เบอร์รี่นี้อยู่ห่างจากเมืองที่ออพัก ประมาณ เชียงใหม่ - ภูเก็ตแบบนั้นเลยค่ะ ( อออยู่เมลเบิร์น)

นั่งเครื่องบินไปคนเดียวเพราะพี่เบียร์เรียนอยู่ ลงเครื่องเสร็จ หาแผนที่ แล้วนั่งรถไฟไปเมืองที่เพื่อนของเพื่อนส่งมาให้ เมืองที่ไปทำงานไกลค่ะ ออกจากในเมืองมาอีกราวชั่วโมงกว่าๆ ได้

ที่พักเป็นตู้คอนเทนเนอร์ และออคือไปหลังสุดแล้ว เตียงดีๆ ถูกจับจองไปหมด ออนอนเตียงชั้น 2 ที่ใกล้แอร์แบบเรียกได้ว่า ยกข้อศอกขึ้นมาก็แตะแอร์เลยค่ะ ฉะนั้น คงนึกเสียงแอร์ออกใช่ไหมค่ะว่าจะดังขนาดไหน 555

แต่ถึงจะไปทีหลัง สกิลการเก็บสตรอว์เบอร์รี่ก็ไม่น้อยหน้าใครเน้อ งานที่ออทำจ่ายค่าแรงแบบเก็บได้เท่าไหร่ ก็ได้เท่านั้น

สองมือเก็บสตรอว์เบอร์รี่ ส่วนเท้าไถรถไปข้างหน้า เราจะเก็บกันไปแถวๆ ค่ะ เสียดายออหารูปเดิมๆไม่เจอแล้ว แต่หากนึกภาพไม่ออก ก็จะประมาณแข่งขันพาราลิมปิค ที่เรานั่งอยู่ในรถเข็นแบบนั้นเลยค่ะ

ทำได้อยู่สองอาทิตย์ก็กลับ เพราะปีที่ไป บริสเบนน้ำท่วม ผลผลิตออกน้อย ทำงานก็ไม่ค่อยคุ้มเท่าไหร่

เป็นอีก 1 ที่ทำงานที่ทำให้ออได้เห็นอะไรหลายอย่างเลยค่ะ คุณลุงที่เป็นอดีตผู้จัดการธนาคารที่ไทย คุณป้าที่เป็นอดีตนักบัญชี สาวเกาหลี หนุ่มเวียดนาม เพื่อนรุ่นเดียวกัน ทุกคนต่างมาด้วยวัตถุประสงค์ที่หลากหลาย

ชีวิตเริ่มต้นในออสเตรเลียสนุกและเหนื่อยมาก ยังยืนยันประโยคเดิมว่า ปีแรกของการใช้ชีวิตที่นั่น คือปีที่เหนื่อยที่สุดของชีวิตนี้แล้ว

#จะโพสต์แต่ขนมแต่มาเล่าเรื่องตัวเองเฉยเลย

Repost “บราวนี่ครูออ ตอนนี้เปิดรับออเดอร์แล้วค่ะ อร่อยมากมีแต่คนชม🤤🤤🤤🤤🤤”เปิดโพสต์แบบขออวยตัวเองเสียหน่อยอย่าพึ่งหมั่นไส้...
18/08/2026

Repost
“บราวนี่ครูออ ตอนนี้เปิดรับออเดอร์แล้วค่ะ อร่อยมากมีแต่คนชม🤤🤤🤤🤤🤤”

เปิดโพสต์แบบขออวยตัวเองเสียหน่อยอย่าพึ่งหมั่นไส้เค้าเน้อ ก็ นร บอกมาจริงๆ

น้อง นร เจ้าของการบ้าน บราวนี่ไร้แป้งเพื่อสุขภาพ อยู่ที่ออสเตรเลียนะคะ ลงเรียนหลายคลาสและหากไม่แน่ใจวัตถุดิบใด ก็ส่งเป็นวีดีโอมาให้ออช่วยดูให้ค่ะ อยู่ที่ใดก็เรียนได้ และตอนนี้น้องบอกว่า รับออเดอร์ส่งคาเฟ่ที่นู้นด้วยค่ะ ครูพี่ออดีใจด้วยนะคะ

🍫 บราวนี่ที่เห็นทำจากอัลมอนด์ล้วนนะคะ ส่งทางไกลได้
🍫 ใช้ผงโกโก้แท้ ไม่ได้ใช้ดาร์กช้อคค่ะ
🍫 ใช้น้ำมันแทนเนย

Credit : ผลงาน นร ในคลาสบราวนี่เนื้อหนึบนะคะ

#ขนมเพื่อสุขภาพที่ทุกคนทำได้

เค้กกล้วยหอมคลีน รส original ผลงาน นร ในคลาสค่ะ ที่ส่งรูปให้ดูพร้อมบอกว่า “ สูตรครูอร่อยค่ะ แฟนก็ชมค่ะ ไม่หวานมาก “🍌🍌 เป...
17/08/2026

เค้กกล้วยหอมคลีน รส original ผลงาน นร ในคลาสค่ะ ที่ส่งรูปให้ดูพร้อมบอกว่า

“ สูตรครูอร่อยค่ะ แฟนก็ชมค่ะ ไม่หวานมาก “

🍌🍌 เป็นหนึ่งในเมนูที่ยังนิยม เพราะเค้กกล้วยหอมทุกคนรู้จัก พอมาปรับเป็นสูตรคลีน ที่รสชาติและเนื้อสัมผัสไม่ต่างกับสูตรปกติเลย เมนูนี้จึงเป็นที่ชื่นชอบของสมาชิกทั้งทำทานเองหรือทำขายค่ะ

#ขนมเพื่อสุขภาพที่ทุกคนทำได้

การอบถั่วในการทำเนยถั่วเป็นอีกสิ่งสำคัญที่จะทำให้ถั่วหอมนะคะออจะอบถั่วไว้มากสุดไม่เกิน 1 วันในการนำมาปั่น เพราะถ้าอบไว้น...
16/08/2026

การอบถั่วในการทำเนยถั่วเป็นอีกสิ่งสำคัญที่จะทำให้ถั่วหอมนะคะ

ออจะอบถั่วไว้มากสุดไม่เกิน 1 วันในการนำมาปั่น เพราะถ้าอบไว้นาน ถั่วจะไม่ค่อยหอม

อออบถั่วที่อุณหภูมิ 150 องศา เวลาหลักๆคือ 30 นาทีต่อถั่ว 1 กิโลกรัม อบทีละ 2 ถาด แต่เวลามีบวกลบนะคะ ตอนนี้อบจนดมกลิ่นถั่วแล้วก็ อ๋อ ได้ที่แล้วละ

ทำครั้งแรกๆ อออบไม่สุกเยอะมาก แล้วถ้าฝืนนำมาปั่น น้ำมันถั่วยังไงก็ไม่ค่อยออกค่ะ

เป็นอีกเกล็ดเล็กเกล็ดน้อย สำหรับเนยถั่วนะคะ

#เนยถั่วคีโต #เนยถั่วเจ

ที่อยู่

Phan

เบอร์โทรศัพท์

+66917576513

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ D&L Avocado FARMผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์