บ้านชมดอยเลคฮิลล์เชียงราย Baan Chom Doi Lake Hill Chaingrai

บ้านชมดอยเลคฮิลล์เชียงราย Baan Chom Doi Lake Hill Chaingrai Farm Stay lake and mountain view near Baan Dam Museum Chaing Rai. All green all year long!
(1)

#แม่แห่งแผ่นดิน น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้...ข้าพระพุทธเจ้า บ้านชมดอยเลคฮิลล์เชียงราย Baan Chom Doi La...
12/08/2026

#แม่แห่งแผ่นดิน น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้...ข้าพระพุทธเจ้า บ้านชมดอยเลคฮิลล์เชียงราย Baan Chom Doi Lake Hill Chaingrai

11/08/2026

12 สิงหานี้ มาปลูกข้าวที่ บ้านชมดอยเลคฮิลล์เชียงราย Baan Chom Doi Lake Hill Chaingrai กันค่ะ... #กิจกรรมวันแม่ปลูกวันพ่อเกี่ยว 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

🏃เป้าหมายที่แท้จริงของ ไม่ใช่แค่มีอายุยืน แต่ต้องมีสุขภาพดีควบคู่ไปด้วย.. #เสาหลักที่2 ของการมีอายุที่ยืนยาวแบบสุขภาพ...
11/08/2026

🏃เป้าหมายที่แท้จริงของ ไม่ใช่แค่มีอายุยืน แต่ต้องมีสุขภาพดีควบคู่ไปด้วย.. #เสาหลักที่2 ของการมีอายุที่ยืนยาวแบบสุขภาพดี คือ #การเคลื่อนไหวร่างกาย หรือ #การออกกำลังกาย ...
✅️การออกกำลังกายไม่ใช่แค่การเผาผลาญแคลอรี่➡️ แต่คือการสื่อสารกับร่างกาย..🏃เพื่อสร้างความแข็งแรงและทนทาน 📌ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ✅️ลดความดัน 🌸ปรับปรุงอารมณ์
🏃
#4มิติของการออกกำลังกายที่สมบูรณ์
1️⃣แอโรบิก🔆 150นาที/สัปดาห์
2️⃣ฝึกแรงต้าน🔅⏩️2ครั้ง/สัปดาห์
3️⃣ยืดหยุ่น ✅️30-60นาที
4️⃣การทรงตัว ❇️ทุกวัน
#เวชศาสตร์วิถีชีวิต


#ที่พักเชียงราย

🥗เสาที่ 1 จาก 6 เสาหลัก ของ #การมีชีวิตที่ยืนยาวแบบสุขภาพดี ตามหลัก #เวชศาสตร์วิถีชีวิต หรือ คือ #การกิน 🥗 เน้นกิน...
04/08/2026

🥗เสาที่ 1 จาก 6 เสาหลัก ของ #การมีชีวิตที่ยืนยาวแบบสุขภาพดี ตามหลัก #เวชศาสตร์วิถีชีวิต หรือ คือ #การกิน
🥗 เน้นกินอาหารจริงจากธรรมชาติ ที่มีสารอาหารครบ คือ เน้น
✅️ ผักหลากสีและผลไม้ไม่หวาน ตามฤดูกาล🍍🍌🥥
✅️ โปรตีน เพียงพอจากพืช ปลา ไข่ ไก่ หมู...ตามชอบ🥚🍳
✅️ ข้าว แป้ง ธัญพืช ต้องไม่ขัดสี...เช่น ข้าวกล้อง ไรส์เบอร์รี่และข้าว สีต่างๆ สัดส่วนเล็กน้อยเท่านั้นในแต่ละมื้อ
✅️ ไขมันดี สำคัญ..อโวคาโด โยเกิร์ต นมไขมันเต็ม
❌️ งดน้ำตาล ของหวาน ของทอด ข้าวขาว ขนมปัง เส้นขาวต่างๆ และอาหารแปรรูปทุกชนิด
❌️ กินให้จบในมื้อ ... ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ เพื่อให้อินซูลินได้หยุดพักและร่างกายดึงไขมันสะสม มาใช้...
📌ได้แค่เสาแรกนี้..ก็เริ่มต้นสุขภาพดีได้แน่นอนค่ะทุกคน

💟แนะนำฟรี โดย #โค้ชสุขภาพ ผ่านการรับรองจาก TPQI : ด้านอาหารและโภชนาการ

30/07/2026

🏡ตื่นเช้ามาอากาศดี...เปิดคลาสสอน #การเอาตัวรอดในป่า และการหาอาหาร ... #สอนการใช้เบ็ดตกปลา...🤭ปลาก็น่าร๊าาาาก..🐟🐟แสดงการกินเบ็ดให้ดูซะงั้น🐱🐱
💟"ขอโทษนะคะคุณปลา🐟..ฉันไม่ได้ตั้งใจจะจับเธอมากิน"..🐠แล้วก็ปล่อยเธอกลับไปใช้ชีวิตต่อไป🐠🐠🐠

#ห้องเรียนธรรมชาติ ของเด็กๆ ... มีความสุข และสนุกไปกับการวิ่งเล่นในสวน...เดินดูลูกกบ..ลูกอ๊อด..ให้อาหารปลา..และซึมซับกา...
29/07/2026

#ห้องเรียนธรรมชาติ ของเด็กๆ ... มีความสุข และสนุกไปกับการวิ่งเล่นในสวน...เดินดูลูกกบ..ลูกอ๊อด..ให้อาหารปลา..และซึมซับการใช้ชีวิตจริงแบบอยู่กับธรรมชาติ...🏡🏡
#ฟาร์มสเตย์เชียงราย
#เชียงราย

เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษาพระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว๒๘ กรกฎาคม ๒๕๖๙ขอพระองค์ทรงพระเกษมสำราญทรงพระเจริญยิ่...
28/07/2026

เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา
พระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว
๒๘ กรกฎาคม ๒๕๖๙

ขอพระองค์ทรงพระเกษมสำราญ
ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน
สถิตเป็นมิ่งขวัญของปวงชนชาวไทยตราบนิจนิรันดร์

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ

ข้าพระพุทธเจ้า
บ้านชมดอยเลคฮิลล์เชียงราย Baan Chom Doi Lake Hill Chaingrai

🏃ใครมีครบ 3 ข้อ..รีบปรับด่วนค่ะ🍹💪🧘‍♀️🏃‍♂️...ดูแลสุขภาพ..เริ่มต้นวันนี้ไม่มีคำว่าสายไป..นะคะ #อาหารเช้า...ง่ายๆ แต่ดีต่อส...
27/07/2026

🏃ใครมีครบ 3 ข้อ..รีบปรับด่วนค่ะ🍹💪🧘‍♀️🏃‍♂️...ดูแลสุขภาพ..เริ่มต้นวันนี้ไม่มีคำว่าสายไป..นะคะ
#อาหารเช้า...ง่ายๆ แต่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว...🥗🥗

🌳🌳 #ฤดูฝน..เป็นฤดูแห่งการพักผ่อนอย่างแท้จริง...🍹ถ้าเราออกไปเที่ยวข้างนอกไม่ได้..สิ่งที่ต้องทำคือพักผ่อนอยู่บ้าน..🏡📌ที่นี...
26/07/2026

🌳🌳 #ฤดูฝน..เป็นฤดูแห่งการพักผ่อนอย่างแท้จริง...🍹ถ้าเราออกไปเที่ยวข้างนอกไม่ได้..สิ่งที่ต้องทำคือพักผ่อนอยู่บ้าน..🏡

📌ที่นี่..⬇️
✅️ตื่นเช้ามาสูดอากาศบริสุทธิ์..
🐦ฟังเสียงธรรมชาติ...
🥗มีอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพเสิร์ฟทุกเช้า...
⌛️ระหว่างวัน นั่งอ่านหนังสือ จิบชาชมวิวสวย. ผ่อนคลายทั้งกายและใจ...🧘‍♀️🧘‍♀️
🌷บริการถึงบ้าน..💜นวดไทย 💟กัวซา 📌อบสมุนไพร.. โยคะ.. 💐Sound Healing...🏃
🥗อาหาร organic มีบริการ 3 มื้อ..🌾🌾
#ที่พักเชียงราย

📌 เพื่อเป้าหมายมีอายุยืนยาว และสุขภาพดี

✅️ดูแลโดย
📌จองบ้านพักวิวน้ำและภูเขา➡️ https://www.airbnb.com/rooms/704668312826662310?unique_share_id=019a9551-d287-4e7d-a16a-72a9f8ea40b9&viralityEntryPoint=1&s=76
📌จองบ้านพักวิวภูเขา ➡️ https://www.airbnb.com/rooms/1362798322021197861?unique_share_id=59067a8f-2787-472c-b650-973e6b433f4a&viralityEntryPoint=1&s=76
☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 0954286116

#เมนูสุขภาพดี ...🥗 จานนี้ มีอะไรบ้าง..??🥗ทำไม อเมริกา จึงประกาศ เทรนด์ #พีระมิดอาหารใหม่ปี2026...และมีรายละเอียดอย่า...
24/07/2026

#เมนูสุขภาพดี ...🥗 จานนี้ มีอะไรบ้าง..??
🥗ทำไม อเมริกา จึงประกาศ เทรนด์ #พีระมิดอาหารใหม่ปี2026...และมีรายละเอียดอย่างไร..⬇️
สรุปมาให้แล้วค่ะ💐

🥗บริการปิ่นโตรายเดือน.รายสัปดาห์.รายวัน #อาหารสุขภาพ..ส่ง จันทร์-ศุกร์ โซน
📌นางแล
🔰บ้านดู่
🎉ม.ราชภัฎเชียงราย
📌โดย TPQI: Level4 - Food & Nutrition Advisor
☎️สอบถามรายละเอียด 095 428 6116

ที่อยู่

Ang Kep Nam Kiw Kra Lok อ่างเก็บน้ำกิ่วกระหลก บ้านแม่ปูคา ต. นางแล อ. เมือง
Chiang Rai
57100

เบอร์โทรศัพท์

+66954286116

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ บ้านชมดอยเลคฮิลล์เชียงราย Baan Chom Doi Lake Hill Chaingraiผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท