เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/510140808999502/

PET LV

รับทำปลอกคอดีไซน์ของน้องหมา และน้องแมว สั่งตัดได้ตามต้องการ
โดยเลือกรูปแบบ ลายผ้า ของตกแต่ง ตามความชื่นชอบได้เลยจร้า

09/11/2025

เดินเล่นริมน้ำน่าน

15/04/2025

วัดวา ธารา

14/04/2025

Refresh

14/04/2025

Relax time

03/02/2023

ช่วงวัยกำลังเรียนรู้แบบโรฮา ต้องหาโอกาสออกไปเปิดโลกกว้างบ้าง เลยชวนกันไปออกทริปด้วย NEW HAVAL H6 โฉมใหม่ จะสนุกเร้าใจ ถูกใจโรฮาแค่ไหน ไปดูกันเลยครับ

17/09/2021

https://fb.watch/83LK2jwI5u/

12/01/2021

ควินัว สามารถหุงรับประทานแทนข้าวได้ หรือจะใช้เป็นส่วนประกอบในการทำเมนูต่างๆ ก็อร่อยลงตัว
#ควินัว #แม็กกาแรต

สร้างสรรค์หลากหลายเมนูอร่อย ด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพจากแม็กกาแรต

👉 มีจำหน่ายที่ TOPS, VILLA MARKET, MAX VALUE, HOME FRESH MART, GOURMET MARKET, TESCO LOTUS, BIG C, MAKRO, FOODLAND และซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วประเทศ

👉 ดูผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ที่ http://www.mcgarrett.co.th

12/01/2021

เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยควินัว💪

ในช่วงที่เราต้องทำให้ #ร่างกายแข็งแรง แบบนี้ การออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งที่ควรทำ และที่สำคัญการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ก็เป็นการ #เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายอีกด้วย #ควินัว จึงเป็นเมนูต้นๆ ที่ #คนรักสุขภาพ เลือก เพราะมี #สารต้านอนุมูลอิสระ อยู่มาก ซึ่งช่วยป้องกันอาการอักเสบของเซลล์ต่างๆ อีกทั้งช่วยให้เซลล์ฟื้นตัวจากการบาดเจ็บได้เร็ว เพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยผลิตแบคทีเรียชนิดดีและกำจัดแบคทีเรียตัวร้ายไปจากร่างกายของเรา ทำให้สุขภาพแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย แถมช่วยลดการเกิดมะเร็งต่างๆ ได้ด้วยค่ะ

11/01/2021

#อาการปวดหลัง ที่เรื้อรังมานาน สามารถบรรเทาด้วยท่าโยคะง่ายๆ ที่ถ้าทำเป็นประจำยังช่วย #ลดพุง #ปรับบุคลิกภาพ ได้อีกด้วย

วันนี้พริมมี #ท่าโยคะ ที่สามารถทำได้ไม่ยากมาแนะนำให้ลองทำกันค่ะ

👉 ท่าที่ 1
ท่านี้เเริ่มจากท่าคลาน หลังตรง จากนั้นหายใจเข้า เกร็งหน้าท้อง ยกช่วงหลังขึ้นด้านบนให้หลังโก่งงอ ก้มศีรษะลง หายใจเข้า-ออก 5 ลมหายใจ แล้วจึงกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 3 เซ็ต

👉 ท่าที่ 2
ท่านี้เริ่มที่ท่านอนคว่ำ วางฝ่ามือแนบข้างลำตัว งอข้อศอก จากนั้นเหยียดแขนขึ้น ยกลำตัวช่วงบนและต้นขาขึ้นจากพื้น แหงนหน้าขึ้น เปิดอก เปิดไหล่ หายใจเข้า-ออก 5 ลมหายใจ แล้วจึงกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 3 เซ็ต

👉 ท่าที่ 3
ท่านี้ทำง่ายมากค่ะ เพียงนอนหงาย แหงนศีรษะขึ้น ตั้งศีรษะกับพื้น พร้อมกับยกช่วงหลังขึ้นให้โค้งงอ เกร็งหน้าท้อง มือทั้งสองข้างแตะไว้บริเวณกระดูกเชิงกราน หายใจเข้า-ออก 5 ลมหายใจ แล้วจึงกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 3 เซ็ต

👉 ท่าที่ 4
สำหรับท่านี้ยังอยู่ที่ท่านอนหงายค่ะ จากนั้นชันเข่าขึ้น แล้วยกตำตัวขึ้นจากพื้นให้อกชิดคาง และต้นขารู้สึกตึงมากที่สุด มือทั้งสองข้างจับข้อเท้าไว้ หายใจเข้า-ออก 5 ลมหายใจ แล้วจึงกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 3 เซ็ต

17/12/2020

เค้กเมอแรงก์ข้าวโอ๊ตกับครีมน้ำผึ้งและเชอร์รี่😋
ใกล้ช่วงเทศกาลแบบนี้ หลายๆ คนก็กำลังมองหาขนมสำหรับมอบเป็นของขวัญ สามารถลองทำเค้กเมอแรงก์ข้าวโอ๊ตกับครีมน้ำผึ้งและเชอร์รี่ สูตรนี้ได้นะคะ น่าทานแล้วยังได้ประโยชน์จากข้าวโอ๊ตอีกด้วยค่ะ

เมอแรงก์ : Rolled Oat คั่ว 160 กรัม / ไข่ขาว 4 ฟอง / น้ำตาลทราย 220 กรัม / Apple Cider 3 ช้อนชา

ครีมชีส : มาร์ลคาโปเน่ชีส 500 กรัม / วิปครีม 400 มล. / ไข่แดง 2 ฟอง / น้ำตาลทรายป่น 50 กรัม / น้ำผึ้งธรรมชาติ 50 มล. / Maple Syrup 100 มล. / เหล้า Amaretto 20 มล. / เชอร์รี่แห้ง 70 กรัม

👉วิธีทำ
1. ตีไข่ขาวกับน้ำตาลทั้งหมดจนเข้ากัน จากนั้นใส่ Apple Cider ลงไป
2. ตีจนส่วนผสมตั้งยอดแข็ง ใส่ Rolled Oat ผสมโดยใช้วิธี Fold เบาๆ
3. นำเมอแรงก์ที่ได้บีบลงบนถาดอบ ให้เป็นวงกลมเส้นผ่าศูนย์กลาง 9 นิ้ว อบที่อุณหภูมิ 140 องศาเซลเซียส ประมาณ 30 นาที จนขนมสุกและมีสีสวย ทิ้งไว้ในเตาอบจนเย็นแล้วแซะออก นำมาเก็บในสุญญากาศ
4. ตีไข่แดงกับน้ำตาลทรายป่นจนเป็นครีมสีเหลืองอ่อน เติม มาร์ลคาโปเน่ชีส วิปครีม น้ำผึ้ง Maple Syrup ตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน เติมเหล้า Amaretto แล้วทาบนเมอแรงก์ที่เย็นแล้วโดยวางสลับกันเป็นชั้นๆ ระหว่างชั้นให้โรยเชอร์รี่แห้งด้วย โดยให้ขนมมีความสูงประมาณ 4-5 ชั้น
5. นำครีมที่เหลือปาดทับขนมทั้งหมด แล้วนำไปแช่ในช่องแข็งไว้ 1 คืน