29/10/2026
🐟 Not all fish belong in your pet’s bowl.
ปลาเป็นแหล่งสารอาหารที่ดีสำหรับสุนัขและแมว แต่ปลาแต่ละชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการและความเสี่ยงจากสารปนเปื้อนแตกต่างกัน
🐟 ปลาที่ควรระวัง
ปลาทูน่าและปลากระโทงดาบ อาจมีสารปรอทสะสมสูง ส่วนปลารมควันและปลากระป๋องในน้ำมันอาจมีเกลือหรือเครื่องปรุงที่ไม่เหมาะกับสัตว์เลี้ยง
เลือกปลาอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ?
• เลือกปลาขนาดเล็กที่มีแนวโน้มสะสมสารปนเปื้อนน้อยกว่า เช่น ปลาซาร์ดีน
• ปลาแมคเคอเรลและแซลมอนเป็นแหล่งโอเมก้า 3 ที่ดี
• เลือกจากแหล่งที่เชื่อถือได้ ไม่เติมเกลือหรือเครื่องปรุง
• ปรุงสุกอย่างเหมาะสมเพื่อช่วยลดความเสี่ยงจากเชื้อโรคและปรสิต
อย่าลืมว่า ปลาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของโภชนาการที่ดี ไม่ใช่อาหารที่ครบถ้วนและสมดุลในตัวเอง การเลือกชนิดและปริมาณให้เหมาะสมจึงสำคัญ
_______