Naturligtvisabella - Helhetshälsa & Hästkommunikation

  • Hem
  • Sverige
  • Lerum
  • Naturligtvisabella - Helhetshälsa & Hästkommunikation

Naturligtvisabella - Helhetshälsa & Hästkommunikation hästhantering . ridkonst. frihetsdressyr. trickträning. helhetshälsa . rörelseterapi & problemlösning

Isabella Hultgren | Professionell Hästtränare och Body & Mind Awareness Terapeut ✨

Holistisk & Hållbar Hästhälsa | Kurser, träningar & behandlingar ✨

Playfulness | Problemlösning & Ridkonst

𝗗𝗲𝘁 𝗵𝗮̈𝗿 𝗮̈𝗿 𝘁𝗿𝗲𝗱𝗷𝗲 𝘃𝗮̈𝗿𝗹𝗱𝘀𝗸𝗿𝗶𝗴𝗲𝘁!𝗠𝗮̊𝗻𝗴𝗮 𝗵𝗮𝗿 𝗯𝗮𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗳𝗼̈𝗿𝘀𝘁𝗮̊𝘁𝘁 𝗱𝗲𝘁 𝗮̈𝗻.Det är inte ett krig mellan länder. Det är ett...
11/06/2026

𝗗𝗲𝘁 𝗵𝗮̈𝗿 𝗮̈𝗿 𝘁𝗿𝗲𝗱𝗷𝗲 𝘃𝗮̈𝗿𝗹𝗱𝘀𝗸𝗿𝗶𝗴𝗲𝘁!
𝗠𝗮̊𝗻𝗴𝗮 𝗵𝗮𝗿 𝗯𝗮𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗳𝗼̈𝗿𝘀𝘁𝗮̊𝘁𝘁 𝗱𝗲𝘁 𝗮̈𝗻.

Det är inte ett krig mellan länder. Det är ett krig mellan gamla system och ny medvetenhet. Mellan tradition och utveckling. Mellan ekonomiska intressen och djurens välfärd.

Det fascinerande är hur snabbt det som länge kallats “normalt” faller när någon vågar ifrågasätta det.

Sport borde vara det finaste vi har. Den borde visa upp det bästa samspelet mellan människa och djur, inte hur långt vi kan pressa en kropp för pengar, spel och prestation.

När ett tungband kan förbjudas och hästarna fortsätter tävla utan problem blir det uppenbart att det aldrig handlade om hästarnas behov. Det handlade om människors behov.

Trav- och galoppsporten omsätter enorma summor varje år genom spel, sponsorer och tävlingar. Det är naivt att tro att ekonomin inte påverkar vilka metoder som normaliseras.

Djurplågeri upphör inte att vara djurplågeri bara för att det sker på en tävlingsbana, inför publik eller under sportens flagg.

Utvecklingen går snabbare och snabbare nu. Det som accepteras idag kommer att granskas hårdare imorgon. Frågan är inte om förändringen kommer. Frågan är hur länge hästarna ska behöva vänta på den.
.och för första gången på länge är det ett krig där alla vinner när medvetenheten vinner. Hästarna vinner. Människorna vinner. Framtiden vinner.

𝗗𝗲𝘁 𝗵𝗮̈𝗿 𝗮̈𝗿 𝗲𝘁𝘁 𝗸𝗿𝗶𝗴 𝘀𝗼𝗺 𝘃𝗶𝗻𝗻𝘀 𝗴𝗲𝗻𝗼𝗺 𝗮𝘁𝘁 𝗼̈𝗽𝗽𝗻𝗮 𝗼̈𝗴𝗼𝗻𝗲𝗻.
𝗛𝗲𝗷𝗮 𝗺𝗮̈𝗻𝘀𝗸𝗹𝗶𝗴𝗵𝗲𝘁𝗲𝗻 ✨

Med värme,
Isabella

𝙿𝚜. 𝙳𝚎𝚝 𝚟𝚎𝚛𝚔𝚕𝚒𝚐𝚊 𝚕𝚘𝚙𝚙𝚎𝚝 𝚑𝚊𝚗𝚍𝚕𝚊𝚛 𝚒𝚗𝚝𝚎 𝚘𝚖 𝚟𝚎𝚖 𝚜𝚘𝚖 𝚔𝚘𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚏𝚘̈𝚛𝚜𝚝.
𝙳𝚎𝚝 𝚑𝚊𝚗𝚍𝚕𝚊𝚛 𝚘𝚖 𝚑𝚞𝚛 𝚟𝚒 𝚝𝚊𝚛 𝚘𝚜𝚜 𝚍𝚒𝚝. 𝙳𝚜.

Isabella H | Mind & Body Awareness för hästfolk 👉🏽 Helhetshälsa & Hästkommunikation

10/06/2026

𝟒 𝐬𝐚̈𝐭𝐭 𝐚𝐭𝐭 𝐤𝐚̈𝐧𝐧𝐚 𝐝𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐫 𝐮𝐩𝐩𝐬𝐤𝐚𝐭𝐭𝐚𝐝, 𝐚̈𝐥𝐬𝐤𝐚𝐝 𝐨𝐜𝐡 𝐧𝐨̈𝐣𝐝 – 𝐫𝐞𝐝𝐚𝐧 𝐢𝐝𝐚𝐠 ❤️

När vi tränar hjärnan att lägga märke till det som fungerar, förändras faktiskt hur vi upplever vår verklighet.

1️⃣ Lägg märke till det som redan är bra
Skriv ner 3 saker varje dag som du uppskattar. Det kan vara så enkelt som en kopp kaffe, ett samtal eller att solen tittade fram.

🧠 Vetenskap: Tacksamhet hjälper till att skapa nya mentala mönster och gör det lättare att upptäcka positiva saker omkring dig.

2️⃣ Fira små framsteg
Vänta inte tills du nått målet för att känna dig nöjd. Uppmärksamma varje steg på vägen.

🧠 Vetenskap: Små framgångar aktiverar hjärnans belöningssystem och ökar motivationen att fortsätta.

3️⃣ Var närvarande i det du gör
Ät maten. Känn vinden. Lyssna på musiken. Var där du är.

🧠 Vetenskap: När vi är närvarande minskar stressnivåerna samtidigt som hjärnan registrerar fler positiva upplevelser.

4️⃣ Tala till dig själv som till någon du tycker om
Lägg märke till hur du pratar med dig själv. Byt kritik mot nyfikenhet och förståelse.

🧠 Vetenskap: Självmedkänsla är kopplat till bättre psykiskt välmående, ökad motståndskraft och mindre stress.

✨ Det handlar inte om att låtsas att allt är perfekt.

Det handlar om att ge hjärnan möjlighet att se det som redan finns.

När vi börjar uppskatta mer av det vi har blir färgerna klarare, livet känns rikare och glädjen blir lättare att hitta – oavsett om vi lever vårt drömliv eller är på väg dit.

Vilket av de fyra tipsen kommer du prova först?
Dela gärna ditt svar 👇🏽

Vad händer när vi börjar träna nervsystem istället för att bara träna beteenden? 🔥🔥🔥
01/06/2026

Vad händer när vi börjar träna nervsystem istället för att bara träna beteenden? 🔥🔥🔥

𝐕𝐚𝐝 𝐡𝐚̈𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐯𝐢 𝐬𝐥𝐮𝐭𝐚𝐫 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐩𝐚̊ 𝐡𝐚̈𝐬𝐭𝐞𝐧𝐬 𝐛𝐞𝐭𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐨𝐜𝐡 𝐛𝐨̈𝐫𝐣𝐚𝐫 𝐮𝐭𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐚 𝐭𝐢𝐥𝐥𝐬𝐭𝐚̊𝐧𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐚𝐤𝐨𝐦?

Det fascinerar mig hur hjärnan, nervsystemet och kroppen hela tiden påverkar varandra. I mitt arbete med människor och hästar utforskar vi inte bara rörelser och övningar – vi utforskar också olika tillstånd av uppmärksamhet, fokus, närvaro och lärande.

Forskning har kopplat gammavågor till bland annat koncentration, inlärning, kreativitet och integrering av information. Intressant nog beskriver många människor att de kan närma sig detta tillstånd från två olika håll.

Det ena är genom aktivitet. Vi höjer energin, utmanar oss själva, ökar tempot, förändrar rytmen, löser uppgifter och aktiverar nervsystemet. Inte genom att fastna i stress, utan genom att använda precis lagom mycket utmaning för att väcka fokus och närvaro.

Det andra är genom lugn. Genom meditation, andning, stillhet och medveten närvaro kan vi också uppleva stunder av skärpa, klarhet och djup kontakt.

Det är just detta jag tycker är så spännande att utforska tillsammans med hästar.

Vi kan experimentera med tempo, rytm, rörelse och övergångar. Vi kan dansa, promenera, träna, stanna upp, öka energin och sedan återgå till lugn. Vi kan observera hur både vi själva och hästen reagerar när nervsystemet skiftar mellan olika tillstånd.

Teorin är intressant. Men den verkliga förståelsen kommer när vi känner det i kroppen.

Därför rekommenderar jag ofta att utforska detta tillsammans med hästar. Det är där signalerna blir som tydligast. Hästen speglar förändringar i vår tonus, vår timing, vår rytm och vårt fokus långt innan vi själva hinner sätta ord på dem.

Det handlar inte om att prestera mer!
Det handlar om att bli mer medveten!

Om att upptäcka hur lärande, relation, rörelse och nervsystem samverkar – och hur små förändringar i vårt tillstånd kan skapa helt nya möjligheter för kommunikation, förståelse och utveckling.

Det vi tränar på är det vi blir bra på ♥️

𝐀̈𝐫 𝐝𝐮 𝐧𝐲𝐟𝐢𝐤𝐞𝐧 𝐩𝐚̊ 𝐚𝐭𝐭 𝐮𝐭𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐚 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐭𝐢𝐥𝐥𝐬𝐚𝐦𝐦𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐢𝐧 𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐚̈𝐬𝐭 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐧𝐚̊𝐠𝐨𝐧 𝐚𝐯 𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐡𝐚̈𝐬𝐭𝐚𝐫? 𝐒𝐤𝐢𝐜𝐤𝐚 𝐞𝐭𝐭 𝐦𝐞𝐝𝐝𝐞𝐥𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐚̊ 𝐛𝐞𝐫𝐚̈𝐭𝐭𝐚𝐫 𝐣𝐚𝐠 𝐦𝐞𝐫.

Med värme,
Isabella
Naturligtvisabella - Helhetshälsa & Hästkommunikation

𝐕𝐚𝐝 𝐡𝐚̈𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐯𝐢 𝐬𝐥𝐮𝐭𝐚𝐫 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐩𝐚̊ 𝐡𝐚̈𝐬𝐭𝐞𝐧𝐬 𝐛𝐞𝐭𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐨𝐜𝐡 𝐛𝐨̈𝐫𝐣𝐚𝐫 𝐮𝐭𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐚 𝐭𝐢𝐥𝐥𝐬𝐭𝐚̊𝐧𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐚𝐤𝐨𝐦? Det fascinerar mig hur ...
01/06/2026

𝐕𝐚𝐝 𝐡𝐚̈𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐯𝐢 𝐬𝐥𝐮𝐭𝐚𝐫 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐩𝐚̊ 𝐡𝐚̈𝐬𝐭𝐞𝐧𝐬 𝐛𝐞𝐭𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐨𝐜𝐡 𝐛𝐨̈𝐫𝐣𝐚𝐫 𝐮𝐭𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐚 𝐭𝐢𝐥𝐥𝐬𝐭𝐚̊𝐧𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐚𝐤𝐨𝐦?

Det fascinerar mig hur hjärnan, nervsystemet och kroppen hela tiden påverkar varandra. I mitt arbete med människor och hästar utforskar vi inte bara rörelser och övningar – vi utforskar också olika tillstånd av uppmärksamhet, fokus, närvaro och lärande.

Forskning har kopplat gammavågor till bland annat koncentration, inlärning, kreativitet och integrering av information. Intressant nog beskriver många människor att de kan närma sig detta tillstånd från två olika håll.

Det ena är genom aktivitet. Vi höjer energin, utmanar oss själva, ökar tempot, förändrar rytmen, löser uppgifter och aktiverar nervsystemet. Inte genom att fastna i stress, utan genom att använda precis lagom mycket utmaning för att väcka fokus och närvaro.

Det andra är genom lugn. Genom meditation, andning, stillhet och medveten närvaro kan vi också uppleva stunder av skärpa, klarhet och djup kontakt.

Det är just detta jag tycker är så spännande att utforska tillsammans med hästar.

Vi kan experimentera med tempo, rytm, rörelse och övergångar. Vi kan dansa, promenera, träna, stanna upp, öka energin och sedan återgå till lugn. Vi kan observera hur både vi själva och hästen reagerar när nervsystemet skiftar mellan olika tillstånd.

Teorin är intressant. Men den verkliga förståelsen kommer när vi känner det i kroppen.

Därför rekommenderar jag ofta att utforska detta tillsammans med hästar. Det är där signalerna blir som tydligast. Hästen speglar förändringar i vår tonus, vår timing, vår rytm och vårt fokus långt innan vi själva hinner sätta ord på dem.

Det handlar inte om att prestera mer!
Det handlar om att bli mer medveten!

Om att upptäcka hur lärande, relation, rörelse och nervsystem samverkar – och hur små förändringar i vårt tillstånd kan skapa helt nya möjligheter för kommunikation, förståelse och utveckling.

Det vi tränar på är det vi blir bra på ♥️

𝐀̈𝐫 𝐝𝐮 𝐧𝐲𝐟𝐢𝐤𝐞𝐧 𝐩𝐚̊ 𝐚𝐭𝐭 𝐮𝐭𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐚 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐭𝐢𝐥𝐥𝐬𝐚𝐦𝐦𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐢𝐧 𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐚̈𝐬𝐭 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐧𝐚̊𝐠𝐨𝐧 𝐚𝐯 𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐡𝐚̈𝐬𝐭𝐚𝐫? 𝐒𝐤𝐢𝐜𝐤𝐚 𝐞𝐭𝐭 𝐦𝐞𝐝𝐝𝐞𝐥𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐚̊ 𝐛𝐞𝐫𝐚̈𝐭𝐭𝐚𝐫 𝐣𝐚𝐠 𝐦𝐞𝐫.

Med värme,
Isabella
Naturligtvisabella - Helhetshälsa & Hästkommunikation

Internationell dressyr försvinner från SIHS.Och oavsett anledning känns det som att något håller på att förändras inom h...
26/05/2026

Internationell dressyr försvinner från SIHS.
Och oavsett anledning känns det som att något håller på att förändras inom hästvärlden just nu.

För människor börjar se annorlunda.
Känna annorlunda.
Lägga märke till saker de kanske inte såg förut.

Spänning.
Stress.
Mikrosignaler.
Det där lilla i kroppen, blicken, munnen, andningen, rytmen.

Det kanske inte är dressyren människor tröttnat på.
Kanske är det spända nosgrimmor, konstant kontakt i tygeln och nervsystem under press.

För ju mer vi lär oss om biomekanik, nervsystem och kommunikation — desto svårare blir det att kalla all kontroll för harmoni.

Någonstans känner kroppen skillnaden mellan:
samling och låsning,
kontakt och hållande,
närvaro och lydnad.

Och tänk om framtidens dressyr faktiskt skulle kunna bli ännu vackrare än den varit tidigare… 😍

Mer balans.
Mer rytm.
Mer känsla.
Mer tajming.
Mer reglering.
Mer kommunikation.
Mer relation.

Mindre kraft.
Mindre fasad.
Mindre överlevnad i nervsystemet.

Då kanske dressyren inte försvinner alls.
Kanske håller den bara på att utvecklas.

När biljetterna till SIHS 2026 nu släpps står det klart att flera förändringar görs – där nya showinslag och mer hoppning får större plats:
https://www.hippson.se/nyheter/internationella-dressyren-forsvinner-fran-sweden-international-horse-show

𝐇𝐮𝐫 𝐦𝐲𝐜𝐤𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐨𝐦 𝐡𝐚̈𝐬𝐭𝐯𝐚̈𝐫𝐥𝐝𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐟𝐚𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐨̈𝐫𝐬𝐯𝐚𝐫𝐚𝐭𝐬 𝐨𝐦 𝐚𝐥𝐥𝐭 𝐛𝐚𝐤𝐨𝐦 𝐤𝐮𝐥𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐨̈𝐩𝐩𝐞𝐭 — 𝐨𝐜𝐡 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐮𝐭𝐨𝐦 𝐨...
24/05/2026

𝐇𝐮𝐫 𝐦𝐲𝐜𝐤𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐨𝐦 𝐡𝐚̈𝐬𝐭𝐯𝐚̈𝐫𝐥𝐝𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐟𝐚𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐨̈𝐫𝐬𝐯𝐚𝐫𝐚𝐭𝐬 𝐨𝐦 𝐚𝐥𝐥𝐭 𝐛𝐚𝐤𝐨𝐦 𝐤𝐮𝐥𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐨̈𝐩𝐩𝐞𝐭 — 𝐨𝐜𝐡 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐮𝐭𝐨𝐦 𝐨̈𝐯𝐞𝐫𝐯𝐚𝐤𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐯 𝐯𝐞𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐚̈𝐫𝐞𝐫, 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐜𝐡 𝐨𝐛𝐞𝐫𝐨𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫?

Jag satt just hos en vän och såg på Sportspegeln där de pratade om “Enhanced Games” som är ett nytt idrottskoncept där dopning och prestationshöjande preparat ska tillåtas öppet istället för att ske i hemlighet bakom kulisserna. Det väckte en väldigt obekväm men intressant fråga:

Vad händer när man slutar gömma det som människor redan vet pågår?

För det är inte mörkret i sig som håller ett system vid liv, utan tystnaden runt det.
.vilket såklart får mig att tänka på hästarna och det systematiska djurplågeri som sker inom sporten!

Tänk om hästsporten hade ett eget “Enhanced Games”.
För att synliggöra det som redan sker men sällan visas och förklaras fullt ut.

Tänk om människor öppet visade exakt vilka metoder som används för att skapa prestation, lydnad och höga poäng.. och låta dem mäta:

Hur mycket tryck.
Hur mycket stress.
Hur mycket avstängdhet.
Hur hästarna egentligen tränas och ser ut innan de tävlas.
Hur de hålls ihop mentalt och fysiskt.

Inte bara på tävling, utan hela verkligheten bakom.

För det obehagliga är kanske inte bara ATT vissa saker sker, utan att mycket blivit så normaliserat att människor slutat reagera.

När resultat premieras mer än signaler..
När lydnad ser bättre ut än känslor..
När prestation får högre värde än kontakt..

då börjar människor ibland kalla överlevnadsstrategier för träning 🫨

Frågan är hur mycket inom hästvärlden hade fortfarande försvarats om allt visades helt öppet?

Om kamerorna följde med bakom kulisserna.
Om hästarnas nervsystem och signaler vägde lika tungt som poängen.
Om prestation inte automatiskt betydde välmående.

För det som göms kan fortsätta normaliseras.
Men det som synliggörs blir plötsligt svårare att ignorera.

Vad tänker du?

”Min tränare var innanför mina byxor.”Låt mig berätta:✨Under Bent-helgen i Akademisk Ridkonst hände något som jag aldrig...
22/05/2026

”Min tränare var innanför mina byxor.”
Låt mig berätta:



Under Bent-helgen i Akademisk Ridkonst hände något som jag aldrig riktigt upplevt så medvetet tidigare.

Vi pratade om mitt pelvis. Mitt bäcken. Bredden i min sits. Hur jag satt på Audis rygg och hur små förändringar skapade helt olika svar i hans kropp. Hur jag kunde reglera tonus, balans och riktning genom väldigt små förändringar i mig själv. Och när Bent instruerade mig, så kände jag det ordagrant - mellan benen!

Inte sexuellt.
Men kroppsligt!
På ett så otroligt grundat ”down to earth”-vis.

Det var läkande. På riktigt. Speciellt också eftersom det var en man som instruerade mig, i en ren konstform, ridform.

Som att min medvetenhet plötsligt gick in i området inifrån istället för utifrån. Som att jag kunde se och känna strukturerna, musklerna, vinklarna och rörelsen inuti kroppen medan jag red.

Det var nästan som en inomkroppslig upplevelse.
Inte att jag lämnade kroppen. Utan tvärtom, att jag gick djupare in i den och jag blev så paff när det var ”just där” pga att det är ett ”privat område”.

Det slog mig att den enda gången jag tidigare upplevt den typen av extrema närvaro och medvetenhet just ”där nere” är egentligen i intima situationer. Vilket jag tror är rätt vanligt för människor. För annars lever många av oss ganska frånkopplade från bäckenet, höfterna och området där så mycket spänningar, minnen, skydd och muskelminnen faktiskt sitter lagrade.

Och det här har förändrat både min sits och hela mig enormt efteråt. Samt mitt vis att själv instruera mina elever. För nu hör jag inte längre bara min tränares röst i huvudet. Nu känns allt verkligen som det blivit en del av min kropp.

Min tränare är min sits! Instruktioner - förkroppsligade!

Detta får mig att fundera mycket över hur olika vi människor tar in instruktioner och hur avgörande pedagogiken verkligen är.

Hör du ord?
Ser du bilder?
Känner du saker i kroppen?
Blir du avslappnad av instruktioner — eller spänd av att försöka göra “rätt”?

Jag är genuint nyfiken.
Hur fungerar du?

19/02/2026

Att äta tillsammans är inte bara socialt.
Det är biologi, trygghet och nervsystem 👇🏽

När vi äter i sällskap händer detta i kroppen:

• Stressnivåer sjunker
• Matsmältningen förbättras
• Nervsystemet växlar mot lugn och återhämtning
• Puls och andning stabiliseras
• Kroppen tolkar situationen som säker

Det är därför måltider historiskt varit en central del av gemenskap och välbefinnande.

🐴

För hästar är detta ännu mer grundläggande eftersom hästen är skapad för att:

• Äta långsamt
• Äta ofta
• Äta i flock
• Tugga under större delen av dygnet

En häst behöver i genomsnitt 14–18 timmar ättid per dygn.

Inte för att den är “hungrig hela tiden” – utan för att hela mag-tarm-systemet är byggt för kontinuerligt intag av grovfoder.



När ättiden blir för kort påverkas:

• Magsäckens miljö och syrabalans
• Tarmfunktion och mikroflora
• Risken för magsår och störningar
• Stressnivåer och beteenden
• Nervsystemets stabilitet

Lång tuggtid är direkt kopplad till reglering och trygghet.
Kort tuggtid är direkt kopplad till stress och obalans.



Det vi ger hästen är alltså inte bara mat.
Vi ger förutsättningar för nervsystem, mage och välmående.

Varför och när bör man undvika att störa en häst när den äter?
Jo, om det finns rutiner med uppstallning och begränsad ättid, samt onödiga avbrott som stressar hästen eftersom den kommer för långt bort från ett naturligt liv, då skapar detta onödig stress i både nervsystem och mag-tarmfunktion.

Kom även ihåg att den bästa lösningen är att tillgodose hästens naturliga behov så ni kan umgås säkert och stressfritt även kring maten.

Vad har du hittat för lösning? Dela din smarta lösning på detta nedan så fler hästar kan få ett drägligare och mer harmoniskt liv👇🏽

17/02/2026

✨ Medryttarskap med hästen i fokus ✨

Med mig och mina hästar handlar medryttarrollen om mer än ridning. Arbetet börjar på marken och omfattar hela vardagen med hantering, omsorg, lugn träning, lärande och samspel.

Du blir en del av vår flock och lär dig steg för steg tillsammans med mig. Fokus ligger på att förstå hästarna, läsa signaler, utveckla timing och skapa tydlig, trygg kommunikation. Allt sker i lugnt tempo med noggrann vägledning.

Detta passar dig som uppskattar det grundliga och närvarande arbetet med hästar:

– Vara noggrann och uppmärksam
– Lyssna och ta in instruktioner
– Vara inkännande men tydlig
– Kunna sätta klara ramar vid behov

Mjukhet och tydlighet går alltid hand i hand. Trygg hantering bygger både på lugn energi och på förmågan att skapa stabilitet när situationen kräver det.

Du behöver inte välja häst. Rollen ger utrymme att växa in i sammanhanget, lära känna både Compadre och Audi och känna var samarbetet utvecklas naturligt. En viktig del av processen är även din egen personliga utveckling. Att landa, bli mer medveten och förstå hur ditt egna tillstånd påverkar samspelet med hästen.

För rätt person är detta en plats för verkligt lärande och fördjupning.

Skicka ett PM och berätta mer om dig och tagga gärna en vän i kommentarsfältet som du tror skulle trivas med oss ⭐️

Drömmer du om den där djupare kontakten med hästar?Är du redo att lämna gamla föreställningar bakom dig och på riktigt f...
11/02/2026

Drömmer du om den där djupare kontakten med hästar?
Är du redo att lämna gamla föreställningar bakom dig och på riktigt förstå hur hästar fungerar – mentalt och biomekaniskt?
Är det viktigaste för dig att lära dig rätt, och att börja från marken i din egen kropp innan du sitter upp?

Då vill vi gärna ha dig som vår Riding Student.

Vi arbetar med inspiration från Akademiska Ridkonsten, frihetsdressyr, somatiskt arbete och positiv förstärkning.

Hästarnas starkaste ledord är Mindfulness & Playfulness ♥️

Som Riding Student utvecklas du tillsammans med mig, med respekt för varje hästs behov och utbildningsnivå. Stallarbete är en naturlig del av tiden med hästarna, så ett genuint intresse för holistisk hästhälsa är viktigt för att trivas hos oss.

Vi håller till i Jonsered/Kåhög, strax utanför Göteborg. Här finns fem fantastiska hästar och goda träningsmöjligheter tack vare tillgång till ridhus. Inledningsvis arbetar du nära mig, med målet att successivt bli mer självständig ⭐️

Skriv ett PM och presentera dig.
Jag ser fram emot att höra från dig ♥️.och dela gärna vidare till någon som skulle passa hos oss.

Mvh / Isabella och hästarna

Adress

Gullringsbo
Lerum

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Naturligtvisabella - Helhetshälsa & Hästkommunikation postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela