13/04/2026
Det går fortfarande att anmäla sig till andra tillfället som är nu på lördag! Även du som inte var med på första tillfället kan vara med på det andra tillfället.
Tömkörning under vårterminen för Helena Berggren
Varje tillfälle inleds med en genomgång med grundläggande kunskap där vi går igenom utrustning, position, säkerhet, inlärning samt pratar om våra tankar kring varför vi tömkör och hur vi kan tänka kring syfte och mål med arbetet med hästen utifrån vad vi själva kan och klarar av kontra hästens förmåga / behov. Varje tillfälle har ett eget tema och vi går igenom övningar som är relevanta.
Tillfälle 1: Grundläggande övningar. Inspiration till olika övningar i skritt. Position, kommandon, vägar och linjer- hur kroppspråk, position och hjälper påverkar och blir tydliga för hästen. Enkla övningar i skritt, trav och galopp att börja med. Att arbeta hästen i takt, form och balans.
Tillfälle 2: Cavalettiövningar. Inspiration till att använda bommar som hjälp till att rakrikta, bygga styrka, koordination, utveckla gångarter, lösgöra och gymnastisera.
Vid intresse kan ett tredje tillfälle ordnas, detta med fokus på sidvärtsrörelser, vändningar. Övningar som hjälper oss hitta samling, balans och självbärighet.
Teoridelen är gratis och öppen för alla som är intresserade oavsett om du har egen häst eller inte.
Efter genomgången kan du boka in dig och din häst/ ponny på tömkörningspass med ett individuellt upplägg. Man måste inte vara med på genomgången för att boka ett tömkörningspass.
400 kr /30 min eller 250 kr/30 min om ni är två st. Ridhusavgift tillkommer för dig som inte har ridhuskort eller är elev på ridskolan. Minst 4 anmälda per tillfälle för att tillfället ska bli av, max 8 lektioner.
ANMÄL via mail till [email protected] ELLER VIA SMS TILL 070 83 74 674, Helena Berggren
Söndag 29/3 Gratis teoripass kl 13.00.
Lördag 18/4 Gratis teoripass kl 13.00.
Därefter möjlighet att boka in er på lektion från kl. 14.00.
Varför tömköra?
Att kunna få variation på sin hästs arbete utan att man behöver köra med vagn och redskap eller rida på den. En del hästar är inte inkörda/ inridna och även körda /ridna hästar kan vara i behov av arbete där den inte behöver ha sadel eller ryttare på sig.
Som kusk / ryttare kan man vara för stor eller för tung för sin häst.
Man kan vara ponnyförälder som behöver kunna hjälpa till med att arbeta ponnyn.
Man kanske inte vill köra anspänt utan medhjälpare eller man kan vara rädd vid ridning.
Man kanske gillar att rida men vill inte hoppa vilket går alldeles utmärkt i töm.
Man kan ha olika skador som gör det svårt att rida.
Att träna in kommandon inför inridning, körning etc Allt från att göra halt och träna in ”Prooo” till att göra galoppfattningar från skritt och lägga till ett kommando för det så att det sedan fungera i körning och ridning.
Referensvärde för annat arbete. Att tömköra gör att man kan se hur hästen rör sig utan att den påverkas av belastningen av en vagn eller redskap eller att ha en ryttare på sig. Som ryttare / kusk kan man få en större förståelse för hur hästen fungerar, både positivt och negativt av att du kör/rider den. Säg att den ofta fattar fel galopp vid ridning/ körning men aldrig gör det då du tömkör. Då vet du att det är något som du som ryttare kusk behöver arbeta med. Eller att hästen under kusk/ryttare är stressad, otaktmässig men i töm fungerar helt ok.
Man kan likaså få en uppfattning över vad hästen klarar av och sedan i vagn eller under ryttare kunna sätta rimliga krav och nivå på övningar. Om den tex inte klarar av att utan ryttare/kusk hålla sin balans utan att öka tempot, sakta ner, bli otaktmässig så är det inte heller något som går att begära av den under ryttare/kusk.
Träna smidighet, styrka, koordination, lydnad och samspel. Allt går att träna med tömkörning förutom konditionsträning med högre tempo och belastning.
En del hästar är svåra av olika anledningar att träna från backen om de är lösa och / eller vid longering. Det kan vara så att de vänder in, är extremt känsliga för linförarens position, visar stress och tom aggression, är svåra att kommunicera med och ibland farliga för sig själv, kan springa hejdlöst etc. Ibland har de mindre angenäma erfarenheter av att arbetas från marken och ett felaktigt beteende eller reaktionsmönster kan ha blivit befäst. Om man ändå vill arbeta hästen avsuttet så kan tömkörning vara ett bra alternativ. En yttertöm hjälper hästen att hålla riktning och tempo och man kan lättare förklara för hästen vad det är man vill, vilket tempo den ska träna i etc och skydda den från skador eller att den inte klarar av att reglera sitt temperament/ mindset.
