20/05/2026
Då var det dags för min sitsanalys 🤩
Eftersom jag har lite artros i höger fot visade det sig direkt att jag sätter ner foten felaktigt, vilket leder till att jag avlastar högre upp i kroppen.
Höfterna var däremot jämna, vilket jag blev superglad över! Jag har ju gått mycket hos naprapat och tränat yoga för att hitta rätt balans och träning, så det känns verkligen som att det gett resultat.
I sadeln sitter jag mer på höger sittben, så här behöver jag tänka på att komma över tydligare på vänster sittben och bli lite tyngre där.
Min vänstra axel behöver också sjunka ner mer eftersom vänster sida är lite mer uppdragen än höger. Det påverkar såklart ridningen i de olika varven – och det stämde verkligen! I vänster varv blir det svårare, så där behöver jag tänka på mer tyngd och att sjunka ner i vänster sida.
Jag fick också veta att mitt bäcken är långt, brett och runt, vilket betyder att jag behöver en sadel som inte är för kort – minst 17,5 – och gärna bred i sitsen så att sittbenen får plats ordentligt. En djup sits passar mig också bättre eftersom bäckenet då trivs bättre och inte ”rullar” för mycket.
Jag fick dessutom jättebra tips på hur jag ska tänka när jag står och går i vardagen.
Dag 3 på sitskursen ✨
Vi gick igenom nedsittning i trav, skritt, sluta, diagonalslutor och halvhalter.
Det här är verkligen så spännande och intressant!
Nu blir det hem och träna på bollen, ta med känslan upp i sadeln och fortsätta: gör om, gör rätt 🤩😃🌸🐴
Sugen på att själv testa ?
Kontakta Linda Granquist
073-0306928
Mantorp
