25/03/2021
Bom apetite adictos!!
Por vezes, surge a dúvida: que alimentos podemos partilhar com os nossos camarões? Começando pela despensa, passando pelo frigorífico, até ao quintal, muitos são os miminhos que podemos oferecer aos nossos pequenos cascudos.
Compilamos aqui alguns desses alimentos comuns, perfeitamente seguros e deliciosos, bem como algumas características que fazem deles um excelente complemento à alimentação habitual.
Espinafre
Rico em luteína, um excelente antioxidante, assim como carotenoides e zeaxantina que possui. Rico em ácido fólico, Vit A e ferro também.
Agrião
Uma pequena folha com muitas vitaminas, onde se destacam a Vit A, Vit C e Vit K. Contém bastante fibra e potássio.
Acelga
Da família da beterraba, um substituto que não tinge a água. As folhas de acelga são ricas em niacina, Vit A e Vit C.
Ervilha
A ervilha é um suplemento riquíssimo. Além de conter bastante potencial vitamínico como Vit C, Vit A, Vit K e várias vitaminas do complexo B, a ervilha representa também uma fonte de ferro, potássio, fósforo e complementada com fibras, hidratos e imensa proteína. Devem ser servidas sem casca e preferencialmente ligeiramente fervidas.
Courgette
A courgette é adorada pelos nossos camarões. E há boas razões para isso. Ricas em folatos, que são vitaminas do complexo B, Vit C, potássio e muitos minerais, prontamente será recebida e apreciada.
Abóbora
Complementa perfeitamente o que a courgette não oferece, como Vit A e betacaroteno, um poderoso antioxidante que se conjuga com outros no mesmo alimento, a zeaxantina e a luteína, tornando a abóbora um aliado fantástico da saúde dos camarões.
Alho
O alho é também reconhecido como um excelente antioxidante, graças à alicina. Mas não se f**a por aí. O alho tem propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais poderosas igualmente, assim como ajuda a eliminar vermes do próprio aquário. É também rico em potássio, cálcio, magnésio e enxofre... este último o principal componente dos condicionadores da água, não é por acaso.
Cenoura
Um alimento rico em Vit A, Vit C, Vit K, Vit B6, ácido fólico, potássio, ferro, cálcio e magnésio, aliados ao betacaroteno. Deve ser servida após ligeira cozedura.
Outras delícias que os nossos camarões adoram são frutas. Vários tipos de fruta podem ser oferecidos, f**am alguns exemplos.
Banana
A banana é riquíssima em potássio, antioxidante, assim como Vit A, Vit B6, fibras e hidratos. Eles adoram.
Pêssego
O pêssego é uma fruta que contém imensas coisas boas. Vitaminas como Vit A, Vit C, Vit K e Vit E, bem como minerais como ferro, potássio, fósforo e o tão bem vindo cálcio. O pêssego é também rico em selénio, um potente antioxidante, assim como betacaroteno.
Maçã
Os benefícios da maçã são bem conhecidos para os humanos e para os camarões não é diferente. Importante fonte de vitaminas (A, B1, B2, C, E e niacina), é também rica em minerais como fósforo, magnésio, potássio, ferro e enxofre e é fonte de um poderoso antioxidante, a quercetina.
Também em passeio podemos encontrar algumas ofertas interessantes. Opções rústicas e gratuitas, que irão fazer as delícias dos nossos amados camarões. Alguns exemplos são estes:
Urtiga
A folha de urtiga, exatamente, aquela urticante como o nome indica. É excelente para os cascudos. Um alimento rico em vitaminas do complexo B, Vit C, Vit K e minerais como ferro e magnésio, uma fonte de aminoácidos, oligoelementos e betacaroteno, satisfaz inúmeras necessidades alimentares.
Dente de leão
Provavelmente uma das opções mais completas do reino vegetal, considerada um super alimento. A sua complexidade nutricional é vasta, contendo inúmeros compostos essenciais. Vitaminas C e B6, riboflavina, tiamina, inulina, pectina, carotenóides, é também rica em proteínas e minerais importantes como ferro, cálcio, potássio e cobre e sendo um dos alimentos com maior quantidade de cálcio.
Folha de amoreira
Acima do dente de leão, apenas a folha de amoreira pode competir na proporção de cálcio. Nada mais nada menos que 22 vezes mais, proporcionalmente, comparada com o leite. Além disso é rica em diversos antioxidante como a antocianina, com propriedades anti-inflamatórias também. Ricas em Vitaminas como A, B1, B2 e C, complementadas com minerais como potássio, magnésio, ferro e fibras.
Estes são pois, alguns exemplos de alimentos que podemos e devemos partilhar com os nossos camarões. Existirão eventualmente outras opções, mas estes são exemplos seguros e testados. Lembrando que devemos usar apenas alimentos livres de químicos ou pesticidas e bem lavados, de forma a não introduzir nada que possa afetar a saúde dos camarões. Como alimentos naturais que são, irão degradar-se rapidamente dentro de água, pelo que é recomendável que sejam retirados quaisquer restos não consumidos, de forma a não afetarem as condições da água do aquário.
Espero que usufruam deste artigo, assim como os vossos amados camarões.
E já sabem, se a partir de agora, derem convosco às voltas na mercearia, ou a olharem para todos os cantos enquanto passeiam no jardim, não se preocupem, isso apenas signif**a que são saudáveis e felizes adictos! 😉
Atenciosamente
Shrimp Addicted Portugal
