21/05/2025
🧠🐴 Semana Europeia da Saúde Mental | 19 a 25 de Maio
🔵A medicina veterinária tem características muito próprias que a tornam particularmente exigente, tanto física como emocionalmente, o que impacta profundamente a saúde mental dos profissionais desta área.
Requer resiliência, empatia, equilíbrio emocional — e por isso é essencial criar uma rede de apoio, partilha e prevenção do burnout, especialmente dentro das equipas.
🩵 É fundamental cuidar de quem cuida:
🧠Promover um ambiente de diálogo aberto - incentivar a partilha de dificuldades emocionais e experiências exigentes, contribuindo para o apoio mútuo e empatia;
🧠Respeitar os horários de descanso e folgas - estabelecer rotinas que permitam pausas adequadas e tempo de recuperação, reconhecendo que o descanso é fundamental para um desempenho profissional sustentável;
🧠Definir limites claros com os clientes - criar políticas de comunicação que protejam o tempo pessoal da equipa, nomeadamente fora do horário laboral, com protocolos específicos para situações de urgência;
🧠Promover reuniões breves e objetivas para reflectir sobre casos complexos, permitindo a partilha de experiências e o alívio emocional.
🧠Estimular hábitos saudáveis entre os membros da equipa, dedicar tempo a atividades sociais em equipa e facilitar o acesso a apoio psicológico especializado sempre que necessário.
