𝐁𝐨𝐛𝐫𝐳𝐲𝐧 - 𝐇𝐨𝐫𝐬𝐞 & 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡

  • Strona główna
  • Polska
  • Poznan
  • 𝐁𝐨𝐛𝐫𝐳𝐲𝐧 - 𝐇𝐨𝐫𝐬𝐞 & 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡

𝐁𝐨𝐛𝐫𝐳𝐲𝐧 - 𝐇𝐨𝐫𝐬𝐞 & 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 🐎🏋🏻 Trening ciała konia i człowieka – z ziemi i z siodła
⚜️ Klasyka. Biomechanika. Tensegracja.
🌿 Fundamenty na lata, nie efekty na chwilę

19/05/2026

I tu już wersja przywołania przodem na wolności 😊
Udało się nawet z kłusa!

I mam wrażenie, że w końcu zaczyna dawać się z Divim pracować na większych odległościach. Początkowo wydawało mi się, że trochę się „odkleja”, ale tak naprawdę po prostu wybierał pracę w dalszym kontakcie.

19/05/2026

Dzisiejsza lekcja była poświęcona jednemu, bardzo konkretnemu zadaniu — żeby po wskazaniu na zewnętrzną łopatkę Divi odwrócił się w moją stronę.

„20% masy konia” brzmi prosto.W praktyce temat jest dużo bardziej złożony.Bo ciało konia nie reaguje wyłącznie na kilogr...
11/05/2026

„20% masy konia” brzmi prosto.
W praktyce temat jest dużo bardziej złożony.

Bo ciało konia nie reaguje wyłącznie na kilogramy.
Znaczenie mają również:
– balans jeźdźca,
– jakość dosiadu,
– dopasowanie siodła,
– przygotowanie tkanek do obciążeń,
– sposób treningu.

Badania pokazują, że większe obciążenie może wpływać na zmianę ruchu, zwiększenie przeciążeń i pojawianie się dyskomfortu — szczególnie podczas kłusa, galopu, małych kół czy przejść.

W karuzeli:
• jak liczyć realne obciążenie konia
• dlaczego sam ciężar jeźdźca nie daje pełnego obrazu
• jakie elementy zwiększają wymagania dla tkanek
• dlaczego zarządzanie obciążeniami jest częścią treningu

Bo czasami problemem nie jest jedno trudne ćwiczenie.
Tylko suma codziennych obciążeń, z którymi ciało przestaje sobie radzić.

Jeździec wpływa na ciało konia bardziej, niż często nam się wydaje.Nie chodzi wyłącznie o dodatkowe kilogramy.Pod siodłe...
08/05/2026

Jeździec wpływa na ciało konia bardziej, niż często nam się wydaje.

Nie chodzi wyłącznie o dodatkowe kilogramy.
Pod siodłem koń zmienia sposób poruszania się, przenoszenia obciążeń i stabilizacji całego ciała.

Badania pokazują między innymi:
– większe obciążenie kończyn piersiowych,
– większy wyprost grzbietu,
– różnice w obciążeniach między kłusem ćwiczebnym, anglezowanym i półsiadem.

Dlatego sposób siedzenia, planowanie treningu i ilość pracy pod siodłem naprawdę mają znaczenie dla zdrowia tkanek.

W karuzeli:
• jak koń adaptuje się do jeźdźca
• dlaczego grzbiet pracuje inaczej pod siodłem
• które pozycje jeźdźca najbardziej obciążają grzbiet
• dlaczego lekki dosiad może być pomocny w budowaniu siły i powrocie do pracy

Bo biomechanika nie kończy się na „koń niesie jeźdźca”.
Ona zaczyna się od pytania, jak robi to jego ciało.

Koń może pracować regularnie, chodzić pod siodłem kilka razy w tygodniu, wykonywać ćwiczenia… a mimo tego jego ciało nad...
06/05/2026

Koń może pracować regularnie, chodzić pod siodłem kilka razy w tygodniu, wykonywać ćwiczenia… a mimo tego jego ciało nadal może nie być przygotowane do obciążeń.

W nowym odcinku EquiTok rozmawiamy o potrzebach treningowych koni i o tym, dlaczego tak wiele problemów zaczyna się nie od ilości pracy, ale od źle dobranego rodzaju treningu.

Poruszamy między innymi:
• wydolność
• wytrzymałość
• siłę i moc
• mobilność
• propriocepcję
• kontrolę ruchu
• asymetrie i przeciążenia

Rozkładamy na czynniki pierwsze, jak rozpoznawać braki w przygotowaniu ciała konia i jak patrzeć na trening bardziej świadomie — przez pryzmat rozwijania konkretnych zdolności organizmu.

🎧 Jeśli chcesz lepiej rozumieć:
👉 dlaczego koń traci jakość ruchu
👉 kiedy ciało zaczyna kompensować
👉 jak budować sprawność bez przeciążania
👉 i co naprawdę rozwija dany trening

zapraszamy do przesłuchania nowego odcinka EquiTok 🤍

Skok trwa sekundy. Skutki złego przygotowania — miesiące.Przy każdym lądowaniu pierwsza noga konia przyjmuje siłę równą ...
29/04/2026

Skok trwa sekundy. Skutki złego przygotowania — miesiące.

Przy każdym lądowaniu pierwsza noga konia przyjmuje siłę równą dwukrotności jego masy ciała. Przy wybiciu zad pracuje 3–5× mocniej niż w zwykłym galopie. To nie są abstrakcyjne liczby — to realne obciążenie ścięgien, stawów i kości, które kumuluje się z każdą sesją.

Większość problemów, które widzę w pracy z końmi skokowymi, nie pojawia się nagle. Budują się tygodniami — przez zbyt częste skakanie, brak symetrii, za szybki progres i niewystarczającą regenerację.

Jeśli Twój koń zawsze ląduje na tę samą nogę, unika zmiany nogi albo po treningu skokowym „coś mu nie gra" — to nie jest nawyk. To sygnał.

27/04/2026

Galop bez dużego stresu to dla nas wciąż dosyć nowa umiejętność — i taka, która daje nam obojgu ogromną radość.

Tutaj fajna kombinacja pomagająca regulować emocje wokół zagalopowania: trawers, następnie wejście na mniejsze koło, potem jego poszerzenie, a przy przejściu do stępa ponowne pogłębienie ustawienia i zebranie uwagi konia.

Takie sekwencje pomagają uporządkować ciało i emocje, dając więcej równowagi, jasności oraz spokoju w zadaniu.

27/04/2026

Siodło pojechało na poprawki, więc spełniłam małe marzenie i wskoczyłam na siwego demona prędkości na cordeo.

Płynność odpowiedzi na mój dosiad- jest przestrzeń do rozwoju. Okazało się, że nie wszystko wygląda tak kolorowo, jak mogłoby się wydawać. I bardzo dobrze — takie momenty najwięcej uczą.

Przy okazji odkurzyłam też pad do jazdy na oklep. Ku mojemu zaskoczeniu mój zad zachował całkiem przyzwoitą równowagę mimo braku siodła.

Bilans doświadczenia? Zdecydowanie na plus

🎙️ Teren to nie spacer.To jedno z najbardziej niedocenianych narzędzi treningowych w pracy z koniem. To, co dla człowiek...
24/04/2026

🎙️ Teren to nie spacer.
To jedno z najbardziej niedocenianych narzędzi treningowych w pracy z koniem. To, co dla człowieka wygląda jak luźna przejażdżka, dla organizmu konia często jest złożonym wysiłkiem: biomechanicznym, kondycyjnym i neurologicznym.

W nowym odcinku EquiTok rozkładamy teren na czynniki pierwsze:
👉 co naprawdę robi podłoże
👉 dlaczego górki mogą budować albo przeciążać
👉 czemu spokojny stęp też bywa wymagający
👉 jak planować teren, żeby rozwijał zamiast szkodził

Jeśli jeździsz w teren „rekreacyjnie” — tym bardziej warto tego posłuchać. Bo właśnie tam często dzieje się więcej, niż myślisz.

🎧 Posłuchaj odcinka i daj znać: czy patrzysz na teren jak na spacer… czy jak na trening?

Praca na kole to nie jest „neutralne ćwiczenie”.To jest konkretne ustawienie obciążeń w ciele konia.Na kole koń musi jed...
24/04/2026

Praca na kole to nie jest „neutralne ćwiczenie”.
To jest konkretne ustawienie obciążeń w ciele konia.

Na kole koń musi jednocześnie:
👉 się wygiąć
👉 utrzymać równowagę boczną
👉 kontrolować przenoszenie ciężaru

To od razu zmienia wzorzec ruchu.

W praktyce widzisz dwa kluczowe miejsca pracy:
👉 przód wewnętrzny – dłużej stoi na ziemi i częściej przyjmuje ciężar
👉 zad zewnętrzny – generuje największą siłę i stabilizuje ruch

23/04/2026

Tu dość przyjemny kontrgalop w ręce. Przez tydzień mamy treningi tylko z ziemi bo siodełko pojechało na poprawki do dressage mama.

Adres

Poznan

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 𝐁𝐨𝐛𝐫𝐳𝐲𝐧 - 𝐇𝐨𝐫𝐬𝐞 & 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do 𝐁𝐨𝐛𝐫𝐳𝐲𝐧 - 𝐇𝐨𝐫𝐬𝐞 & 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡:

Skróty

Udostępnij

Kategoria