Magda Pałdyna - trening jeźdźca

29/09/2025

Zapraszam serdecznie :)

21/05/2025

Na zaproszenie Stajni Gajcy mam ogromną przyjemność poprowadzić warsztaty dosiadowe na moich ulubionych piłkach! 😃
Zapraszam serdecznie 14 czerwca o godzinie 10:00 do Stajni Gajcy Boroszewo 42B 🤠

27/04/2025

Cześć Wszystkim! 🤠
Po raz kolejny mam przyjemność organizować WARSZTATY DOSIADOWE, 11 maja, tym razem w Klubie Jeździeckim Turze KJ Turze 😃
Serdecznie zapraszam wszystkich zainteresowanych jazdą konną oraz udoskonalaniem swoich umiejętności 🏇
W warsztatach może wziąć udział każdy, wystarczy bazowa wiedza jeździecka.
Jeżeli jeździsz na lonży, w szkółce, jeździsz samodzielnie, czy nawet trenujesz konkretna dyscyplinę i chciał(a)byś odkryć coś nowego lub usystematyzować swoją wiedzę, te warsztaty są dla Ciebie 🤓
Na warsztatach przetestujemy (także na sobie na wzajem):
🐴 jak koń czuje działanie twojej reki,
🐴kiedy dać łydkę w odpowiednim momencie, żeby koń wydłużył krok,
🐴jak dawać subtelne sygnały,
🐴jak poruszać miednicą w trakcie stępa, kłusa i galopu,
🐴jak poprawić swoją postawę, żeby ochronić swoje ciało przed nadmiernym napięciem.
Nie będziemy wsiadać na konie, ale będziemy wsiadać w siodło! 😉 Będziemy ćwiczyć na krzesłach, piłkach i na trawie w pięknych okolicznościach przyrody 🤩
W trakcie warsztatów do dyspozycji kawa, herbata, ciasteczka.

18/12/2024

Koń na sprzedaż! 🐴

15 000 zł: Klacz trakieńska z bardzo dobrym rodowodem. Sprzedam jako klacz hodowlaną. Zaźrebiona Callico 8 po Cassini I. Klacz zajeżdzona, obecnie kontuzja miedzykostnego, po wyzrebieniu może wrócić pod siodło....

13/10/2024

21/04/2024

Dobrze pokazany ruch. Łydka ustawia się od biodra (otwarcia go) a nie od zgięcia w kolanie. Polecam poćwiczyć 😃

12/04/2024

Z moimi jeźdźcami robimy to zawsze na początku jazdy (ja na ziemi też 🙈) ale polecam przeczytać :)

USIĄDŹ RÓWNO! ….???
Zaczynając drogę z dosiadem czy biomechaniką na pewno słyszysz o ustawianiu kości kulszowych pionowo w dół, tak by miednica znajdowała się w pozycji neutralnej. Siadasz na dłoniach i ustawiasz kości w dół.

Świetne ćwiczenie na początek. Każde ćwiczenie przed pracą nad ruchem warto poprzedzić wyczuciem poszczególnych części ciała w ,,stój”.
Jak już wiemy, gdzie mamy kości kulszowe możemy zająć się ich ruchem.
Jak poruszamy miednicą to poruszamy kośćmi kulszowymi.

A miednica porusza się dosyć sporo. Zarówno jak chodzimy jak i w czasie jazdy porusza się w 3 płaszczyznach jak na grafice.

Usiądź na dłoniach i wyczuj te 3 ruchy:

1️⃣Wykonaj kilka razy przodo i tyłopochylenie miednicy – wyobraź sobie, że miednica jest wiadrem z wodą i chcesz ją wylać z przodu i z tyłu. Zadaj sobie pytania:
👉Który ruch miednicy łatwiej ci wykonać?
👉Czy czujesz jak kości ślizgają się po dłoniach w trakcie ruchu miednicy?
👉Czy obie kości kulszowe poruszają się tak samo?
👉Czy któraś ma większy zakres ruchu?
👉Czy jesteś w stanie tak poruszać miednicą, by obie kości poruszały się równo?
👉Czy jesteś w stanie wyczuć moment w którym kości kulszowe skierowane są pionowo w dół?

W trakcie ćwiczenia staraj się trzymać klatkę piersiową w jednym miejscu. Pozwoli to aktywować m.in. mięśnie brzucha i pleców. Nie chcemy w trakcie ruchu miednicy bujać całym ciałem.

Następnie wykonaj ruch miednicy w pozostałych dwóch płaszczyznach zadając sobie te same pytania.

2️⃣Podnoszenie i opadanie - delikatnie unoś raz jedną, raz drugą kość kulszową.

3️⃣Rotacja miednicy - wyobraź sobie, że kości kulszowe to stopy i chcesz robić nimi mini-kroki do przodu i do tyłu. Raz jedną, raz drugą stroną miednicy.

Równe siedzenie na kościach kulszowych sprawdzi się dobrze tylko w momencie, kiedy koń stoi nieruchomo. Natomiast w każdym chodzie końskie plecy poruszają się w trzech płaszczyznach i miednica jeźdźca musi być w stanie ruszać się razem z nimi.