23/05/2025
Jeśli chcemy założyć ubranie rozmiar lub dwa rozmiary mniejsze, na pewno się nie głodzimy i nie zajeżdżamy treningami ponad siły. W pierwszej kolejności działamy racjonalnie i metodyczne, najlepiej z pomocą specjalisty.
Celowo przed wakacjami proponuję Wam wyzwanie
POCZUJ LUZ 2025 - link do wydarzenia,
czyli jak jeść i traktować swój organizm, aby lekko zredukować masę ciała, poczuć się lżej i odetchnąć z ulgą.
To jest dobry czas na zrzucenie kilku kilogramów, a moje wyzwanie to propozycje dla tych, którzy lubią smacznie zjeść i czuć satysfakcję z życia.
JUŻ 6 czerwca rusza kolejna edycja POCZUJ LUZ 2025👌
Przez 3 tygodnie będziemy działać w zamkniętej grupie na Facebooku i pracować nad:
=> trwałymi nawykami zdrowotnymi;
=> lepszym samopoczuciem, dobrą energią i siłą
=> ograniczeniem skoków glukozy
=> panowaniem nad słodkimi zachciankami
=> lekką redukcją masy ciała
=> pożegnaniem przewlekłego zmęczenia
=> opóźnieniem starzenia się organizmu
=> poprawą metabolizmu
=> obniżeniem ewentualnych stanów zapalnych
Wyzwanie jest w formie online, więc niezależnie od tego gdzie aktualnie jesteś, możesz wziąć w nim udział i efektywnie skorzystać z 3 tygodni rzetelnej pracy i motywacji.
Co dostaniesz?
1. klarowne WYTYCZNE i elastyczne ZAŁOŻENIA wstępne
2. PRZEPISY na: śniadania, obiady, kolacje i przekąski- ponad 50 zdrowych posiłków.
3. PLANNER do samodzielnego wypełniania i monitorowania swoich działań.
4. LINKI do ćwiczeń.
5. udział w zamkniętej GRUPIE na Facebooku.
6. PORADY i WSPARCIE dietetyczne, codzienne posty i motywację
7. WSPARCIE uczestników grupy oraz PRZYJAZNĄ atmosferę i przestrzeń do działania.
Czas trwania wyzwania: 6 - 27 czerwca 2025r.
Miejsce: online, zamknięta grupa na Facebooku.
Serdecznie zapraszam - Paulina Malinowska
Zapisy i informacje: 668 433 645
lub przez Messenger Metoda jedz i ćwicz