02/02/2026
Możesz tylko zyskać. Już kilkunastominutowy spacer wpływa na: obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, lepsze zaopatrzenie tkanek w składniki odżywcze i tlen, wzrost poziomu mioglobiny w mięśniach oraz wzrost ilości czerwonych krwinek i zawartości w nich hemoglobiny.
Poza tym to świetny czas na super zabawę, gdzie poziom oksytocyny wzrasta i poprawia się nasze samopoczucie. Budujemy relacje i więzi, które są naprawdę ważne 🥰🐾
Można się wyciszyć, ale również poszaleć i świetnie się bawić 🥰