07/07/2026
Czy pies obniża stres? Polecam artykuł Dogfulness
Czy pies obniża stres?
W badaniu opublikowanym w 2026 roku sprawdzano codzienne interakcje opiekunów z psami. Uczestnicy kilka razy dziennie odpowiadali jaki mają nastrój, czy doświadczyli stresu oraz czy pies jest obok i czy właśnie z nim wchodzą w interakcję.
Interakcja z psem wiązała się z lepszym chwilowym samopoczuciem: większą ilością pozytywnych emocji i mniejszą ilością negatywnych.
Nie potwierdziło się natomiast założenie, że pies działa jak bufor stresu.
Pies może poprawiać nastrój, dawać poczucie kontaktu, obecności i rytmu dnia. To jednak nie znaczy, że zawsze zmniejsza emocjonalny ciężar stresującej sytuacji.
Pies nie jest tabletką uspokajającą dla człowieka. Nie powinien być też głównym regulatorem naszych emocji. Relacja ze zwierzęciem może wspierać dobrostan, ale jeśli zaczynamy traktować psa jak narzędzie do obnożania napięcia, łatwo przegapić jego własne potrzeby, granice i emocje.
Psy mogą nas wspierać, ale nie powinna to być ich stała życiowa rola.
Peeters et al. (2026), Human-animal interaction: understanding the role of dog and cat interactions in emotional wellbeing, Frontiers in Psychology. DOI: 10.3389/fpsyg.2026.1768288
