Paula van de Geest Paardengedrag en -welzijn

16/06/2025

MINDER IN JE HOOFD VOOR HET WELZIJN VAN JE PAARD🙌

In onze maatschappij worden we voortdurend verleid om vanuit ons hoofd te leven: door werk, opleiding, prestatiedruk, social media, Netflix...🤯 Maar échte verbinding ontstaat niet vanuit je hoofd. Die ontstaat in het hier en nu, zodra je met aandacht bij jezelf en de ander kunt zijn.🙏 Ik geloof dat paardenmensen die bewuster in het leven staan en minder vastzitten in hun hoofd, een diepere band ontwikkelen met hun paard én de signalen van hun paard beter oppikken en interpreteren.🐴 Dat levert meer rust en plezier op en een beter paardenwelzijn.❤️

🎧 Je vindt mijn podcast via de link in de comments hieronder.

05/06/2025

WAAROM BODYWORK MEER DOET DAN ALLEEN HET LICHAAM ONTSPANNEN 🐎🧠⁠

Fysieke overbelasting, een verkeerde houding of een ongunstige bouw kunnen ervoor zorgen dat een paard vastzit in zijn lijf. Maar ook mentale stress, angst of trauma, soms al jaren geleden ontstaan, kunnen zich vastzetten in het bindweefsel van het lichaam, ook wel het fascia genoemd.⁠🐎
⁠
Fascia is een groot netwerk dat álles in het paardenlichaam met elkaar verbindt: o.a. spieren, organen, gewrichten en pezen. Het speelt een belangrijke rol in hoe het lichaam de krachten verdeelt en veert.⁠↕️
⁠
Maar het is meer dan alleen een fysieke structuur. Het is ook een plek waar spanning en emoties opgeslagen worden. Dat betekent dat blokkades in het fascia ook kunnen ontstaan vanuit trauma.🥺
⁠
Bindweefsel dat vastzit, kan pijn of ongemak veroorzaken en dat zie je vaak terug in gedrag. Een paard dat schrikkerig is, prikkelbaar, niet aangeraakt wil worden of ‘ongewenst’ gedrag vertoont, kan baat hebben bij bodywork.⁠🤕
⁠
In de behandelingen die ik geef, werk ik met fascia release als basis. Daarnaast pas ik ook andere technieken toe, afgestemd op wat het paard aankan en nodig heeft. Het doel is om het zenuwstelsel te ondersteunen en lichaam en geest tot rust te brengen.⁠🙌
⁠
Zo’n sessie kan diepe ontspanning geven en soms mentale pijn aanraken of opgeslagen emoties losmaken. Ook kan het helpen ongemak te verminderen, wat het paard helpt zich direct beter te voelen.❤️
⁠
Ik zie regelmatig dat paarden na een behandeling rustiger zijn, minder schrikachtig of dat ongewenst gedrag soms zelfs als sneeuw voor de zon verdwijnt.☀️

Vaak denken mensen pas aan bodywork als het paard beperkt wordt in zijn bewegingen. Maar ook bij mentale spanningen en gedragsuitdagingen kan het waardevol zijn om het lichaam te laten behandelen.⁠ Sowieso raad ik preventieve behandelingen altijd aan: je kunt de klachten beter voor zijn, dan dat je ze moet oplossen.😅
⁠
Ben je benieuwd of mijn behandelingen ook voor jouw paard geschikt zijn? Neem gerust contact met me op, zodat we dit samen kunnen bespreken.😊

02/06/2025

OP DE RADIO!😁

Afgelopen zaterdag was ik te gast bij Nieuwsweekend op NPO Radio 1 en mocht ik 15 minuten lang over paardengedrag praten!😍 Ik werd benaderd naar aanleiding van een Brits onderzoek over gezichtsuitdrukkingen bij paarden.🐴 Het was een superleuke ervaring en hopelijk levert het een positieve bijdrage aan hoe mensen naar paarden kijken en met hen omgaan.🙌

Heb je het gemist en wil je het terugluisteren? Dat kan via de link in mijn bio.😊

26/05/2025

IK HOORDE DE STILTE NIET. TOT IK EVEN STOPTE.

Vorige week, tijdens mijn staldienst, was ik volop in de weer. Mest scheppen, vegen, vijf paarden voeren, kruiwagens heen en weer... Mijn lijf was druk bezig, maar mijn hoofd leek nog veel drukker.🤯

Tot ik op een gegeven moment even stopte met wat ik deed. Ik keek om me heen en hoorde het ineens: stilte!🙏

De stal ligt midden tussen de weilanden. Het is er prachtig. Ik hoorde alleen het ruisen van de wind door het riet, de vogels die floten… en verder niets.🥰

Mijn hoofd was zó vol, dat ik de stilte compleet had gemist. Totdat ik even stopte en mijn aandacht in het NU bracht.🙌

Ik ging bij de paarden zitten, die lagen/stonden te rusten, en deed even helemaal niets meer. Ik besefte: hoe vaak gunnen we onszelf zo’n moment? Zonder telefoon, zonder gepraat, zonder gedachten die alle kanten op schieten? Ik gun het mezelf in ieder geval nog steeds veel te weinig.🙈

Op 7 juni a.s. organiseer ik een stilteretreat in Waddinxveen. Een cadeautje aan jezelf.❤️
Voor wie weer even wil landen.
Voor wie verlangt naar rust.
Voor wie zichzelf een dag vol ruimte en stilte gunt, middenin het groen, tussen de paarden.🐴

Er zijn nog een paar plekjes vrij.
Als dit precies is wat jij nu nodig hebt, stuur me dan vooral een berichtje. Je bent heel welkom!😊

22/05/2025

BEREIK MEER RUST 🧘‍♀️

Wist je dat je met meer rust in je training vaak sneller je doelen bereikt? In mijn nieuwste podcastaflevering leg ik uit waarom rust essentieel is, voor jou én je paard.🙌

Te vaak zie ik dat mensen te snel willen, te veel in hun hoofd zitten en zo de verbinding én de voortgang verliezen. Rust brengt helderheid, verbinding en uiteindelijk… meer resultaat!

✨ Minder doen = meer bereiken ✨

🎧 Mijn podcast vind je via de link in de comments hieronder.

❤️ Vind jij het lastig om rust in te bouwen? Voel je je regelmatig gehaast? Dan is mijn Stilteretreat op 7 juni misschien wel iets voor jou. Tussen de paarden, in de natuur, volledig verzorgd. Een dag waarop je even niet 'aan' hoeft te staan en weer thuis mag komen bij jezelf.

10:00 – 15:30 | €155 | nog een paar plekjes vrij.
Voel je welkom. Stuur me gerust een bericht als je vragen hebt.

20/05/2025

WANNEER WAS JIJ VOOR HET LAATST ECHT STIL?

Zonder telefoon.
Zonder podcast in je oren.
Zonder Netflix.
Zonder gesprekken, to-do’s of andere afleiding?

Gewoon… stil.

Op 7 juni organiseer ik een stilte-retreat tussen de paarden. Een dag waarin je niets 'moet'. Alleen maar aanwezig zijn. Met begeleide oefeningen, ruimte om te schrijven, een kleine groep gelijkgestemden
en de rustgevende aanwezigheid van de paarden.❤️

Paarden zijn altijd in het NU. Ze helpen je te vertragen, te ontspannen en dichter bij jezelf te komen. Tussen de paarden ontstaat als vanzelf een veilige setting waarin alles welkom is. Zonder oordeel.❤️

We zijn op een prachtige, rustige plek in het groen. Tussendoor is er alle tijd om te ademen, te mijmeren, te schrijven. Je wordt verwend met een heerlijke vegetarische lunch, snacks en genoeg te drinken. Jij hoeft nergens aan te denken.❤️

Er zijn nog een paar plekjes vrij.Voel je welkom!🙏

Waar? Bij in Waddinxveen.
Hoe laat? Van 10.00 tot 15.30 uur.
Wie? Een groepje van max 4 mensen en ik (Paula).
Hoeveel kost dat? €155,- pp.

Stuur me een bericht als je hier bij wilt zijn.🙌

14/05/2025

"In onze drukke maatschappij staan prestaties en snelheid voorop. Logisch dat je dit ook terugziet in de paardenwereld. Mensen willen een ‘quick fix’; iemand die het gedragsprobleem van het paard zo snel mogelijk oplost. Dan kunnen ze door." Lees hier mijn nieuwste blog voor Bit 👇️

https://www.bitmagazine.nl/gedrag/gedrag/120094/waarom-heftig-gedrag-in-veel-gevallen-voorkomen-kan-worden

Een steigerend paard voor de trailer en, na training, een paard dat als een mak lammetje de trailer oploopt. Dat zijn video’s die ik geregeld online voorbij zie komen. Een prachtig resultaat, maar toch is zo’n groot verschil tussen ‘voor’ en ‘na’ vaak niet nodig.

09/05/2025

PAARDENGEDRAG VERKEERD UITGELEGD😅

Paardengedrag wordt nog weleens verkeerd geïnterpreteerd.🐴 Wat ik vaak zie gebeuren is dat mensen niet alle omstandigheden meenemen in hun beoordeling en te snel conclusies trekken.🙈 Dat is jammer, want daardoor kunnen keuzes gemaakt worden die niet p***e ten goede komen aan het paardenwelzijn.🫣 In deze aflevering bespreek ik twee voorbeelden van paardengedrag dat te kort door de bocht wordt uitgelegd en leg ik je het belang uit van kijken naar de gehele context.🙏

🎧 Mijn podcast vind je via de link in de comments hieronder.

06/05/2025

GUN JEZELF EEN DAG STILTE, RUST EN VERBINDING TUSSEN DE PAARDEN❤️

Voel jij je vaak gehaast? Staat je agenda bomvol? Of zit je veel in je hoofd en maak je je zorgen?🤯

Op vrijdag 7 juni a.s. organiseer ik een bijzondere stilte retreat in Waddinxveen. Een dag helemaal voor jou. Geen verplichtingen, geen verwachtingen; je hoeft alleen maar aanwezig te zijn en jezelf deze ontspannende dag te gunnen.🥰

We leven vaak vanuit ons hoofd, in de drukte van alledag. Maar wat gebeurt er als je even stil wordt? Als je écht incheckt bij jezelf? Tijdens deze dag nodig ik je uit om die rust op te zoeken, ondersteund door de helende aanwezigheid van de paarden, eenvoudige fysieke oefeningen, en zachte meditaties. Jij bepaalt wat je nodig hebt.🙏

Na een korte kennismaking duiken we samen de stilte in. Geen gesprekken, geen afleiding, maar alle ruimte om te luisteren naar wat er in jou leeft. En dat doen we op een prachtige, rustige plek in een klein groepje gelijkgestemde mensen.😊

Voel je welkom. Dit is jouw dag. Een cadeau aan jezelf.❤️

💫 De retreat duurt van 10.00 uur tot 15.30 uur en koffie, thee, fris, een vegetarische lunch en snacks zijn inclusief. Kosten voor deelname zijn €155,- per persoon.

Wil je meedoen of meer weten? Stuur me gerust een berichtje.

05/05/2025

VRIJHEID 🐎

5 mei: een dag om stil te staan bij onze vrijheid. Iets dat niet vanzelfsprekend is en waar we enorm dankbaar voor mogen zijn.❤️ Vrijheid is niet alleen belangrijk voor mensen. Ook het welzijn van paarden verbetert als zij in een bepaalde mate vrij kunnen zijn. Hen helemaal losgooien en het zelf laten uitzoeken, gaat natuurlijk niet, maar we kunnen hen wel zoveel mogelijk tegemoet komen in hun behoefte zich vrij te voelen.🙌

Bijvoorbeeld door:

💫 Te zorgen voor veel vrije beweging;
💫 Je paard de keus te geven binnen/buiten te staan;
💫 Je paard zelf op ontdekking te laten gaan;
💫 Te luisteren naar een 'nee' van je paard;
💫 Te werken in vrijheid, zonder lijn of zweep;
💫 Je paard keuzevrijheid te geven in de training;
💫 Kruiden aan te bieden en je paard te laten kiezen;
💫 Natuurlijk gedrag te stimuleren in huisvesting;
💫 Plezier voorop te zetten i.p.v. prestaties;
💫 Gedrag van je paard niet persoonlijk op te vatten;
💫 Jezelf te bevrijden van belemmerende gedachten;
💫 Ruim de tijd te nemen voor inscharing;
💫 Je paard te helpen spanning te laten afvloeien;
💫 Vrije toegang te geven tot (onbeperkt) ruwvoer;
💫 Je paard niet in een houding te forceren/dwingen;
💫 Een omgeving te creëeren met voldoende rust.

En zo kan ik nog even doorgaan.😅 Soms lukt het niet om je paard op alle vlakken tegemoet te komen, maar ik denk dat het vooral belangrijk is om te streven naar een zo vrij mogelijk leven. We bepalen al zoveel voor onze paarden, laten we ze ook de vrijheid gunnen om helemaal zichzelf te kunnen zijn.🥰

Heb jij nog aanvullingen op dit lijstje?🙌

27/04/2025

GAAN PAARDRIJDEN EN WELZIJN SAMEN?🤔

Net als velen begon ik mijn paardenreis op de manege. Ik wist nog niet zoveel over deze dieren, had soms wel het idee dat ze het niet heel leuk vonden, maar: paarden zijn om op te rijden toch?🫣

Inmiddels kijk ik hier, mede dankzij mijn eigen paard, heel anders naar. Ik ben niet tegen paardrijden, maar vraag me wel af in hoeverre het samengaat met paardenwelzijn.🤔 Kunnen paarden paardrijden ook leuk vinden? Is het OK om te rijden, puur alleen omdat ik daar zin in heb?🤯 Deze aflevering gaat over mijn persoonlijke dilemma's, die ik ook veel bij mijn klanten zie. Misschien herken jij ze ook. Deel gerust je ideeën onder deze post of stuur me een bericht.🙌

🎧 Mijn podcast vind je via de link in de comments hieronder.