Sabrina voor je paard

31/05/2026

🐴 Wat gebeurt er eigenlijk onder de singel?

Soms zie ik problemen bij paarden die niet ontstaan door het zadel zelf, maar door wat er biomechanisch gebeurt in de singelregio.

Onder de singel liggen namelijk belangrijke spieren, fascia, zenuwen én structuren die essentieel zijn voor:
• Ademhaling
• Schoudervrijheid
• Thoraxlift
• Balans
• Wewegingsvrijheid
In de praktijk zie ik regelmatig paarden met:

• Zadels die schuiven
• Kortere passen
• Moeite met sc**ftlift
• Asymmetrie
• Spanning bij aansingelen
• “singelnijd”

En opvallend vaak ligt de oorzaak dieper dan alleen “de verkeerde singel”.

De thoracic sling speelt hierin een enorme rol: het systeem van spieren en fascia dat letterlijk de romp tussen de voorbenen draagt. Als daar spanning, asymmetrie of fasciale restrictie ontstaat, beïnvloedt dat het hele bewegingspatroon van het paard.

Ook fascie wordt hierin nog vaak onderschat. Verminderde glijcapaciteit tussen huid, fascia en spieren kan zorgen voor drukgevoeligheid, beschermingsspanning en bewegingsbeperkingen.

Het goede nieuws is dat deze problemen vaak erg goed op te lossen zijn. Daarom werk ik graag samen met je zadelpasser!
Want een singel hoeft niet alleen “niet te schuren”…
Hij moet óók beweging toestaan. ✨

11/05/2026

🐴 CASE Dino

Soms zie je een paard waarbij meerdere aandachtspunten elkaar versterken. Grote vriendelijke reus Dino was daar een mooi voorbeeld van. Er is weinig bekend over zijn verleden, maar zijn eigenaar is vastbesloten hem een fijne nieuwe kans te geven 🖤

Tijdens het consult viel vooral op dat Dino moeite had met het dragen van de voorhand en het liften van de sc**ft. Daardoor ontstond veel spanning rondom schoudergordel, lage hals en ribbenkast.
Rechtsvoor nam het meeste gewicht en de ribbenkast was geroteerd.

Bij hem kwamen 3 dingen samen:
▫️ Verminderde mobiliteit van de schoudergordel (thoracic sling)
▫️ Een weke/lordose onderrug
▫️ Negatieve stand van de achterhoeven (“negative plantar angle”)

Dan ontstaat vaak een vicieuze cirkel:
➡️ Meer gewicht op de voorhand
➡️ Moeite met balans en dragen
➡️ Overbelasting van rug en thoracic sling
➡️ Reactie bij singelen en bewegen

Waarschijnlijk heeft een minder passend zadel hierin een rol gespeeld. Een paard dat de rug wegdrukt, lift de sc**ft minder goed, ontwikkelt minder sterke rompspieren en kan het achterbeen niet ver naar voren brengen.

Tijdens het eerste consult heb ik daarom gewerkt aan:
✔️ Mobiliteit van schoudergordel en ribbenkast
✔️ Ontspanning van de serratusspier
✔️ Meer bewegingsvrijheid en balans

Daarnaast kreeg de eigenaar trainingsadvies mee, zoals:
🐴 Balkjeswerk
🐴 Veel overgangen
🐴 Achterwaarts met laag hoofd
🐴 Werken aan sc**ftlift en rompstabiliteit

De hoefstand verdient aandacht, omdat die veel invloed heeft op de belasting van de lage rug. Daarbij is goede afstemming met de hoefsmid belangrijk.

Het mooie? Een paar dagen later kreeg ik al bericht dat Dino bij het opzadelen veel rustiger bleef én soepeler bewoog onder het rijden ✨

De galop voelde moeilijker dan voorheen, en dat is niet gek. Wanneer een paard minder compenseer, moet het vaak opnieuw balans leren vinden. Dat kost tijd, kracht en training.

Dit soort casussen laten mooi zien hoe alles in het paardenlichaam met elkaar samenhangt 🖤
veel plezier met hem.

16/03/2026

Op 26 maart ben ik aanwezig op het ondernemersplein bij de Vip avond van Jan Equestrian in Apeldoorn.
Wil jij eens vrijblijvend sparren over iets waar je tegenaan loopt bij je paard? Loop dan even langs.

Sowieso super de moeite waard om te komen. Mooie merken, modeshow, korting, winacties, gezellige mensen, te veel om op te noemen.

04/02/2026

Ja, ook ik ben volwaardig lid van de VPSN, wel zo prettig voor het sportonderhoud van je paard.
https://www.dehoefslag.nl/welzijn/welzijn/123291/sportmassage-ondersteuning-van-de-paarden?fbclid=IwdGRjcAPwTcFleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeMQSR727IAHWCyBAXgd1Y94Z58BDbQp8eSfkSryDELbwGbdzOSuHQyjja8Oo_aem_MKsUsRvEVN2WycmrFOy4dQ

De NVWA heeft verduidelijkte kaders opgesteld over het behandelen van dieren en wie welke veterinaire handelingen mag uitvoeren. Voor sportmasseurs voor paarden is ook verduidelijkt wat binnen hun werk valt en wat niet.

18/09/2025

🐴✨ Groeischijven bij paarden vs. mensen ✨👩‍🦰

Een veel gevoerde discussie: “Kan ik mijn paard van 3 jaar al inrijden?”
Om dat te begrijpen, kijken we naar de groeischijven – de plekken waar botten in de lengte doorgroeien.

🔴 Bij mensen sluiten de eerste groeischijven (vingers/tenen, pols) rond 14 jaar. Daarna volgen stap voor stap de grotere botten en gewrichten
👶➡️👩 Een mens is pas rond 21–25 jaar écht “uitgegroeid”!
🐴 Bij paarden verloopt het sneller, maar níét overal tegelijk:
• Kleine botjes in de benen zijn vaak al binnen 2 jaar gesloten.
• Grote dragende gewrichten (schouder, heup, be**en, wervelkolom) sluiten pas veel later, vaak pas rond 5–6 jaar.

👉 Een paard van 3 jaar is dus te vergelijken met een mens in de puberteit (± 14–15 jaar).
De “vingers en tenen” zijn dicht, maar de grote gewrichten zijn nog volop in ontwikkeling.

⚖️ Wat betekent dit voor training?
• Lichte belasting en gewenning kan vaak prima ✅
• Maar zware, intensieve training (springen, verzameling, lange ritten) legt druk op groeischijven die nog niet volledig gesloten zijn ❌
Ik zeg altijd: wel bewegen, niet belasten.

💡 Conclusie: Net zoals je een puber van 14 niet met volle gewichten de sportschool in stuurt, is het slim om een jong paard rustig en doordacht op te bouwen.

10/09/2025

Veel ruiters denken dat hun paard dagelijks getraind moet worden om genoeg beweging te krijgen. “Hij moet minstens een uur per dag onder het zadel, anders heeft hij niet genoeg gelopen”

Maar is dat dan geen compensatie van wat hij ergens anders te kort komt?

De basisbehoefte van een paard is vrij kunnen bewegen: hapje-stapje, spelen, rusten, en zo door.… In de natuur doen ze dat de hele dag door, laag-intensief en zelfgekozen. Dat is iets totaal anders dan in de bak trainen.

Wanneer wij training gebruiken om een paard “aan zijn stappen te laten komen”, draaien we oorzaak en gevolg om.

Training is geen vervanging van beweging. Een paard moet zijn bewegingsbehoefte kunnen vervullen via zijn huisvesting:

- een groep om mee samen te zijn,
- voldoende ruimte om vrij te kunnen bewegen,
- afwisseling in terrein en omstandigheden.

Training is dus niet bedoeld om je paard moe te maken of “genoeg stappen” te laten zetten. Training is bedoeld om vanuit een stabiele basis fysiek en mentaal nóg sterker te worden.

Vraag jezelf af: gebruik jij training om je paard te ondersteunen, of om een tekort in zijn huisvesting te compenseren?

02/09/2025

🔍 Heeft jouw paard last van SI-gewricht pijn?

Het SI-gewricht (sacro-iliacaal gewricht) verbindt het be**en met het heiligbeen en zorgt voor de overdracht van kracht vanuit de achterbenen. Essentieel dus, maar ook gevoelig voor overbelasting.

👉 Hoe herken je SI-problemen?
Vertoont je paard 3 of meer van deze signalen?

1) Nauw lopen met de achterbenen, vooral in draf. Als op een koord.
2) Laterale stap. Dus 2 benen aan 1 kant tegelijk stappen. Vooral in wendingen.
3) Op 3 sporen lopen. Dus achterhand naar binnen.
4) ‘Bunny hop’-galop (achterbenen nagenoeg naast elkaar) of bokken.
5) Staart die scheef hangt, ook in de wendingen.
6) Verminderde SI flexibiliteit (be**en kantelen). Dit kan ik voor je testen.

Verder herken je misschien:
• Korte passen of moeite met één galop
• Moeite met stilstaan bij de smid
• Minder impuls of weerstand tijdens het rijden
Dan kan het SI-gewricht weleens de boosdoener zijn.

🧠 Oorzaken kunnen zijn:
• Trauma (vallen, uitglijden)
• Overbelasting of intensieve training
• Compensatie bij andere blessures (heup, knie, sprong)
• Mechanische belasting (bijv. dressuurwerk)
🔧 Wat kun je doen?

Als osteopaat kijk ik gericht naar de mobiliteit en spanning rond het SI-gewricht. Samen stellen we een therapieplan op om het herstel te ondersteunen. 💪

✨ Herken jij deze signalen? Twijfel niet en neem contact op.
📩 Stuur een DM of kijk op www.osteopaatvoorjepaard.nl voor meer info.

28/08/2025

✨ Nog 4 weken te gaan… maar ik ben er helemaal klaar voor! 💥

Op 25 september sta ik op de VIP-avond bij Ruitersport Vrielink – en geloof me, dat wil je niet missen! Denk: modeshows, gave winacties, fijne aanbiedingen, gezellige mensen en natuurlijk… ik ben er ook 😉

Loop je ergens tegenaan met je paard?
In het rijden, gedrag, voeding of management?
Kom even langs voor een praatje – ik denk graag met je mee 🙌

30/06/2025

💪🏼 – De brachiocephalicus: een tongbreker, maar wel een belangrijke spier!

Deze zorgt voor voorwaartse beweging van het voorbeen en helpt bij het buigen van hoofd en hals naar de zijkant. Hij loopt van de schedelbasis en eerste halswervel (achter de oren) tot aan het bovenbeen.

Wat doet deze spier precies?
✔️ Trekt het voorbeen naar voren
✔️ Helpt het hoofd en hals zijwaarts buigen
✔️ Speelt een rol in balans, lenigheid én souplesse

Hoe herken je klachten in deze spier?
🔸 Paard loopt rechtuit oké, maar voelt “niet fijn” op de volte
🔸 Moeite met aanspringen in galop aan één kant
🔸 Paard strekt hals opvallend omhoog
🔸 Eventueel hard gespannen spierstreng
🔸 Onderhalsvorming. Meer onderhals dan bovenhals

⚠️ Wat veroorzaakt overbelasting?
📌 Ruiters die (onbewust) steun zoeken op de teugel
📌 Slecht ruggebruik, rug wegdrukken
📌 Plotselinge richtingsveranderingen (polo)
📌 Trekbewegingen (aangespannen rijden) of terugtrekken aan halstertouw

💆‍♀️ Wat kan een osteopaat doen?
Door gericht spanningspunten en daarna het hele traject te controleren op spanning en blokkades, krijgt de spier weer bewegingsvrijheid. Met trainingstips kun je vervolgens zelf aan de slag. Met zachte stretching (bijv. carrot stretches) help je mee aan herstel.

✅ Wat kun jij zelf doen als ruiter?
✨ Laten stappen met lange hals
✨ Correcte buiging aan beide zijden oefenen
✨ Afwisselend rijden met verzameling én ontspanning
✨ Goed passende uitrusting én een onafhankelijke hand

📍 Zie je asymmetrie, onderhals, moeite met buiging of aanspringen?
Dan help ik je graag.

05/06/2025

Wist je dat sommige paarden hun hele romp wat scheef hebben staan? Soms na een blessure, hoefzweer of glijpartij. Ze trekken de schouder aan 1 kant dan wat op.

🙋🏼‍♀️ Wil je weten of jouw paard dat ook heeft? Zorg dat hij vierkant staat en voel of het borstbeen recht tussen de borstspieren zit. Dat is dat harde stuk voorop de borst. De borstspieren zijn die 2 kipfiletjes waar de dierenarts weleens vaccineert. 🐔

Staat het meer naar 1 kant? Dan is het niet zo gek dat je paard moeite heeft met sommige wendingen of oefeningen. Ze hebben minder schoudervrijheid aan 1 kant, ademen oppervlakkig, hebben ongelijke stand van de voorbenen, buigen moeilijk naar 1 kant, vermijden voorwaarts-neerwaarts en kunnen zelfs gedragsproblemen vertonen.
Goeie nieuws: dit is osteopathisch goed behandelbaar.

‼️Wil je meer weten over scheefheden? Op 27 juni geef ik een masterclass over scheefheden bij paarden bij rijvereniging WWNA in Wenum Wiesel.

Zie ik je daar? Aanmelden kan via [email protected].

27 juni, inloop 19.00 uur, start 19.30 uur
Oranjehal, Bentweideweg 25 Wenum Wiesel
Leden WWNA €20,- Niet leden € 25,-