Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Irene Drexhage Holistisch Horsemanship

Startpagina
Nederland
Utrecht
Irene Drexhage Holistisch Horsemanship

Leer samenwerken met je paard vanuit diepe verbinding en vertrouwen. Communicatie via lichaamstaal en energie voor fysiek en mentaal welzijn van je paard.

02/08/2025

Ergens kwam ik erachter dat ik stap 1 t/m 3 gewoon oversloeg…

Ik begon meteen bij stap 4.
Hoppa, gáán: hulpen geven, been eraan, zwaaien met m’n leadrope tijdens het grondwerk.

Maar ik wilde juist dat m’n paard zou reageren op de allerkleinste signalen. Ik denk dat ik steeds meer intresse kreeg in trainen vanuit echte verbinding in m’n studententijd.

Dus ik ben bij mezelf begonnen: klein starten.
Sinds ik dat doe, is onze connectie zoveel sterker geworden – vaak hoef ik mijn hulp niet eens meer te vergroten.

🔹 Stap 1 – Intentie
Ik zie al voor me wat ik wil doen: hoe ziet het eruit?
Een heldere intentie is vaak al de eerste hulp die je paard oppikt.
Denk aan je lichaamshouding, positie, energie en focus – welke passen bij wat je wilt vragen?

🔹 Stap 2 – Energie & lichaamstaal
Je meest subtiele signalen: een ademhaling, een energiewissel, een verschuiving in focus of houding.
In-ademen om je energie te verhogen, uit-ademen om te vertragen. Jouw richting, je intentie – dat is vaak al genoeg, zeker als jullie elkaar beter leren kennen.

🔹 Stap 3 – Fysieke hulp
Een lichte aanwijzing met je hand (bij grondwerk),
of een zachte beenhulp tijdens het rijden.
Begin klein, vanuit je eigen lichaam. Bouw het alleen op als dat nodig is.

🔹 Stap 4 – Eventueel een hulpmiddel
Zoals een zweepje of vlaggetje – niet om mee te slaan,
maar om je energie te versterken of te verduidelijken.

Ik heb gemerkt dat als je deze stappen je eigen maakt, je voorspelbaar wordt voor je paarden – en dat geeft ze vertrouwen en dan willen ze nog liever met je samenwerken 💛

19/07/2025

Hoe kom je eruit?
Uit die stoelzit 🪑 – je weet wel, waarbij je onderbenen iets naar voren steken (de hele lijn)

🌟 1. Jenga!
Ken je dat torenspel waarbij je stenen uit de toren trekt? Als je onderaan een steen scheef legt, stort de boel uiteindelijk in. Maar als je begint met een stevig, gecentreerd fundament?

Zo werkt jouw zit ook.
Wanneer je voeten recht onder je zwaartepunt staan, kan je lichaam zich van nature in balans opbouwen.

En nee – je hoeft je hakken echt niet overdreven uit te drukken (zoals vroeger nog wel eens werd geroepen). Dat beperkt juist de beweeglijkheid van je enkel. En die heb je juist nodig om energie door je lijf te laten stromen. 🌊

🌟 2. Je lichaam in lijn
Hiel – heup – schouder – oor: op één lijn gestapeld. Dan draag je jezelf. Je spieren hoeven minder hard te werken, je nek blijft vrij om te bewegen, je rug kan lengte krijgen, en je hele lijf komt losser. Er ontstaat ruimte om te veren.
En net als jouw lichaam in balans komt, zal ook je paard meer vering laten voelen.

Die stoelzit komt vaak niet alleen van jou:
👉 Je zadel kan je in die houding dwingen
👉 De ophanging van je beugels speelt mee
👉 En natuurlijk: je eigen balans, spiergebruik en lichaamsbewustzijn

🐎 En in beweging?
Zodra je paard gaat bewegen, verandert jouw houding subtiel mee. Je kantelt je bovenlichaam licht naar voren – vanuit je heupgewricht. Zeker als je paard nog niet horizontaal in balans loopt.

👉 In lichte zit ontlast je met je zitbotjes de onderrug van je paard. Zo maak je ruimte voor de achterbenen.
👉 In draf helpt het om niet achter de beweging aan te hobbelen, maar in het ritme mee te gaan.

Echt samenwerken met je paard, vanuit zit én connectie.
💛 En je voelt het… aan je paard.

29/06/2025

Yes, she likes to run! 🐎
📸 [Foto 1]

Nouja… “houden van” 🤭

Ze vindt de locatie nog mega spannend.
Maar ze draagt ook thuis nog veel spanning in haar lijf.
Ze mist balans — en dat zorgt voor compensatie, onrust, en… rennen.
Precies daarom neem ik haar mee in deze opleiding

📸 [Foto 2]
Dit is haar “go-to” houding: kin op de borst.

Maar dat willen we juist Niet!

Als ze zo loopt:
🔸 Zakt haar borstbeen (thoracic sling)
🔸 Verliest ze rompstabiliteit
🔸 En ze valt op de voorhand, kun je dat zien?
🔸 Wat meestal eindigt in… nóg meer rennen 😅

✨ Dit was mijn eerste keer rijden met Dalya!

📸 [Foto 3]
We gingen op zoek naar meer verticale balans, en vanuit daar:
🔹 Meer lengte in de hals
🔹 Een voorwaarts-neerwaartse houding
🔹 Zonder dat ze met haar neus achter de loodlijn kruipt (zoals in foto 2)

📸 [Foto 4] 😍
Hier zie je al verschil!
Van kin op de borst ➝ neusje voor de loodlijn, en overall al beter in balans.

Ik heb er echt zo’n zin in haar te helpen naar nog meer balans.

Want dan ga je voelen dat je paard:

💛 Meer vertrouwen krijgt in eigen lijf
💛 Meer ontspanning kan vinden
💛 Meer gemak & plezier krijgt in bewegen

Dat is voor mij de 🍒 op de taart.

Ik vind het leuk jullie mee te nemen in deze metamorfose! Dit is pas het begin:)
*lesdag 3 van de opleiding- nog 7 te gaan!

11/06/2025

Als jij volledig kunt ontspannen – van je tenen tot je kruin –
als je stevig staat, zonder stress of frustratie,
en vanuit die rust ook je paard begeleidt naar ontspanning…

Dan is dit misschien niet voor jou.

Vandaag startte de nieuwste versie van de 1-op-1 Self-Healing cursus!

Mijn klant kwam met een prachtige intentie: geen verwachtingen, alleen openheid – én een verlangen om meer te kunnen ontspannen, zich zekerder te voelen en de verbinding met haar paard te verdiepen. Haar nieuwe paard had nog veel spanning.
We dachten dat we misschien alleen op afstand zouden verbinden, in de wei. En dat was helemaal goed geweest.

Maar wat er gebeurde, was magisch.
We gingen rustig op krukjes zitten in de wei – en haar paard kwam direct naar haar toe. Ging pal naast haar staan. In stilte. In vertrouwen.
Samen zakten ze in ontspanning.
Voor het eerst sinds ze samen zijn, ontstond er echte ruimte om gewoon te zijn.
Ruimte voor zachtheid, voor contact, voor diepe rust.
Zó puur. Zó voelbaar.
Een moment dat raakt – en blijft hangen.

We speelden met thema’s als:
🌀 Het voelen van je eigen ruimte en die van je paard
🌀 Het voelen wat er in je lichaam gebeurt
🌀 Hoe haar paard met zijn neus letterlijk de weg wees
🌀 Het leren verstaan van kleine bewegingen en signalen

En wat een prachtige aanwezigheid – zó bewust, zó open, zo losgelaten. Een voorrecht om hierbij aanwezig te mogen zijn. 💛

⸻

Wil jij dit ook?
Heb je mijn gratis Connectie Gids al? Daarin vind je de eerste stappen naar echte verbinding met je paard – die je direct zelf kunt zetten.
📥 Link in bio – of reageer met “Connectie”, of stuur een DM, dan stuur ik je de link toe.

Meer weten over de Self-Healing cursus van 5 sessies voor jou en je paard?
Stuur me het woord “Healing” – dan krijg je de info toegestuurd.

💫 Op dit moment is er een klantenstop.
Maar wanneer er een plekje vrijkomt, krijgen geïnteresseerden in de Self-Healing cursus voorrang.

02/03/2025

Niks doen, en toch zoveel laten ontstaan

Vandaag had ik zo’n waanzinnig mooie les gegeven.

In mijn pauze lag ik tussen de paarden, volledig in overgave. Ik bracht mezelf naar pure aanwezigheid—aanwezig zijn in mijn lichaam, voelen wat er is, een stille mind. Het moment waarop je één wordt met alles in jou, maar ook de grenzen tussen jou en het universum vervagen. Je *bent* gewoon. De paarden kwamen om me heen staan, alsof ze de ruimte met me deelden. Ze stonden in een bijzondere opstelling. Er was een diepe rust, een bijzondere stilte.

En toen kwam mijn volgende lesklant. Ik voelde dat ik het liefst nog langer wilde blijven liggen, in die diepe verbondenheid. Dat gevoel van samenzijn, van puur zijn tussen de paarden, is zo helend.

Haar paard nodigde haar uit - op een manier die niet te negeren was—zij plofte neer, vlak voor haar voeten. En zonder twijfel ging ze naast haar liggen.

En daar kwam het thema dat bij mij zo vaak speelt: het gevoel dat ik altijd iets moet *doen*.

Want kon dat wel, dit was haar les? Mocht een uur *niks doen*? Die overtuiging kwam omhoog—die in mij zitten maar ook echt verweven in onze maatschappij - dat als ik niets *doe*, het niet genoeg is- en dat je als je voor iets betaalt wordt genoeg waarde moet geven- maar is niets doen waardeloos?

Maar juist in dat niets- doen gebeurd zoveel. Voor mij. Voor haar. Voor de paarden.

Ik ben dankbaar voor Judith, die koos om mee te zakken. Die ook in dit veld *wilde zijn*. Die met mij koos voor *zijn* boven *doen*.

Aan de ene kant deden we niets.
Aan de andere kant gebeurde er zoveel.

Een diepere laag bewustzijn. Een kalmerend zenuwstelsel. Inzichten vanuit het innerlijk weten.

Dat is iets wat we vaak onderschatten—de kracht van pure aanwezigheid. Maar wauw, wat een les.

En ik voel… dit is iets wat ik meer wil. Meer *zijn*. Vertrouwen dat ik niet altijd iets *hoef* te doen. Dat aanwezigheid op zichzelf al alles in zich heeft. En soms… zoveel meer brengt dan *doen*.

En wat er dan allemaal kan gebeuren of zijn… magisch. ✨

27/02/2025

Zelf kwam ik niet verder met de traditionele methodes.. paarden leken niet zoveel van de training te genieten als ik en ze zaten niet altijd lekker in hun lijf. Daarom ben ik de afgelopen 10 jaar gaan onderzoeken hoe het ook anders kan!

Kan je het zo fijn en leuk maken voor je paard dat hij/zij echt plezier krijgt in het samenwerken?

Yes dat kan! Een veel blijer paard- dat in balans is en daarom zijn lichaam goed kan gebruiken zodat bewegen leuk is. En een contact met jou als mens waar je paard echt op kan bouwen!

Doe je mee?

12/01/2025

We konden niet dichterbij komen…

In onze eerste sessie liep haar paard weg zodra we binnen haar eigen ruimte van 10 meter kwamen. Vertrouwen in de mens had ze nog niet. Hoe kan je met een mens verbinden?

En nu, tijdens de laatste sessie van het Heal your horse traject:

Zodra we het halstertouw losmaakten, bleef ze bij ons staan. Aanraking was geen probleem meer, en ze volgde de eigenaar zelfs in vrijheid door de bak. Tijdens de healing in vrijheid liep ze een paar keer even weg, én kwam steeds weer terug en plantte zelf haar neus tegen de navel van de eigenaresse.

Wauw! Echt wauw, wat een verschil. Het raakte me hoe open ze nu was voor contact. De eigenaresse kende de precieze geschiedenis van het paard niet. Mijn gevoel was dat ze wel voor mensen heeft gewerkt - ze in ieder geval al ingereden. Maar misschien minder echt vanuit verbinding - iemand die ook naar haar luisterde. Zo mooi dat de eigenaresse haar heeft laten voelen dat er niet altijd iets van haar gevraagd wordt, dat er ook zoiets bestaat als verbinding, samen ontspannen en vertrouwen 💛.

De eigenaresse was de eerste: De eerste die de gloednieuwe cursus Heal Your Horse heeft gevolgd! In dit traject leer je in 10 sessies hoe je met jouw energie en aanwezigheid diepe ontspanning, verbinding en heling creëert – voor jou en je paard. Een proces waarin je niet alleen je paard helpt loslaten en herstellen, maar ook op diepere laag met jezelf contact gaat maken.

Als je nu terugkijkt, wat heeft het je het meest gebracht?

“Ik vond het heel waardevol. Ik ben meer met mezelf en mijn eigen energiestroom in verbinding gekomen en kon hierdoor dichter bij mezelf blijven, zakken in mijn lijf en uit mijn hoofd. Vanuit daar kon mijn paard met mij verbinden en contact maken.”

Nieuwsgierig geworden naar de nieuwe Heal Your Horse traject? Stuur mij een DM voor meer info!

13/12/2024

Als je mij in een hokje zou willen plaatsen, dan ben ik absoluut een doener én een voeler!

Ik ga vaak op reis zonder veel plannen. Ik begin dingen zonder de gebruiksaanwijzing te lezen 🫣 en doe boodschappen zonder lijstje. Ik hou ervan om go with the flow te gaan, om in het moment te kijken wat past bij jou en je paard. Dat invoelen is echt mijn specialiteit – en daarmee help ik dagelijks ruiters en paarden.

Maar… ik merk ook hoe waardevol het is om helder te hebben waar je naartoe wilt. Zodat je niet zomaar iets doet, maar gericht werkt aan wat je echt belangrijk vindt.

Daarom starten we het Conscious Rider Traject met één cruciale stap: jouw droom helder maken.

✨ Wat wil je bereiken met je paard?
✨ Hoe ziet jouw ideale verbinding eruit?
✨ Hoe voelt dat?

We dromen groot, want dáár ligt jouw drive en verlangen. Vervolgens maken we een concreet stappenplan. Want blijven hopen dat er iets verandert, dat is killing. Hopen is wachten, en wachten is als gokken op een lot uit de loterij. In plaats daarvan werken we samen vanuit vertrouwen én actie 💪

✨ Van onzeker opstappen naar ontspannen rijden
✨ Van een ongebalanceerd paard naar samenwerken in balans
✨ Van afhankelijk zijn van teugels naar rijden met een neckrope
✨ Van werken met veel druk naar samenwerken vanuit vertrouwen, subtiele signalen en positieve bekrachtiging

Samen zorgen we ervoor dat jouw droom geen droom blijft ✨

Stuur me een DM voor meer info over het Conscious Rider Traject! De pilot is nu nog beschikbaar voor een superfijne prijs ☀️

📖 Voor mijn vaste klanten 💕
Wil je samen kijken welke stappen we de komende lessen kunnen zetten om jouw doelen te bereiken? Neem een schrijfboekje en pen mee naar je volgende les, dan stipp

27/11/2024

[Gratis] 20 oefeningen voor een liefdevolle en onbreekbare band

Soms is het zó frustrerend…
Je paard lijkt je niet te begrijpen. Reageert niet zoals je wilt. Of voelt aan alsof hij er gewoon geen zin in heeft. 😔

En jij? Je doet zo je best, maar het voelt alsof jullie elkaar niet helemaal vinden.
Want wat je écht wilt, is een diepe, harmonieuze band met je paard. 🐴💛

De waarheid is: die connectie begint bij jou.
Hoe zorg je voor balans, rust in je training en échte communicatie?

✨ In mijn gratis gids ontdek je hoe je:

• Frustraties en miscommunicatie omzet in wederzijds begrip.
• Jouw energie helder maakt, zodat je paard je beter aanvoelt.
• Balans en focus brengt in jouw lichaam én dat van je paard.
• Van “moeten” naar “samen willen” gaat. 🌟

💡 Wil jij dit ook ervaren?
Download de gids en ontdek oefeningen die jouw band met je paard sterker, echter en harmonieuzer maken.

🎉 Speciale actie voor ruiters in de regio Utrecht (+40 km):

• Profiteer van een korting op mijn persoonlijke sessies.
• Doe mee aan de winactie en maak kans op een gratis sessie!

👉 Reageer met “connectie” en ik stuur je de link in je DM!

Let’s change together.

Adres

Utrecht

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Website

http://holistischhorsemanship.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Irene Drexhage Holistisch Horsemanship nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.