Balance4rider

fysiotherapeut, houding - en zitcoach voor ruiters, Franklin Method Equestrian **** trainer

20/06/2026

Ervaring met een Flexchair-traject

"Afgelopen maanden ben ik door Pamela 5 keer begeleid op de Flexchair. Als zadelpasser ben ik me zeer bewust van de invloed van de ruiter op de balans en biomechanica van het paard. Voor mijzelf weet ik dat er hierin nog genoeg te verbeteren valt.

Na een paar workshops gevolgd te hebben, heb ik Pamela benaderd voor een persoonlijk begeleidingstraject. Dit is heel goed bevallen. Pamela luistert goed naar waar je zelf tegenaan loopt en weet de aandachtspunten snel boven tafel te krijgen.

Samen hebben we daar tijdens de trainingen aan gewerkt, met ook huiswerk om thuis verder mee aan de slag te gaan.

Mijn paard Nijn vertelt me heel duidelijk wanneer ik het goed doe. Dat is zo mooi om te voelen. Ik kijk er dan ook naar uit om verder te gaan met regelmatig een les van Pamela op Nijn!"

Dankjewel voor deze mooie woorden en het vertrouwen. 🙏

Het mooiste aan dit traject? Dat de veranderingen die je bij jezelf voelt, uiteindelijk ook merkbaar worden in de samenwerking met je paard.

19/06/2026

"Je moet rechter zitten."

"Je zit onderuit."

"Blijf stil zitten."

Adviezen die veel ruiters wel eens hebben gehoord.

Maar wist je dat je be**en tijdens het rijden juist voortdurend beweegt?

Je paard beweegt niet in een rechte lijn onder je door. Iedere pas zorgt voor beweging in jouw lichaam. Om die beweging te kunnen volgen, moet je be**en kunnen meebewegen.

Een neutrale be**enstand kan een mooi uitgangspunt zijn, maar het is geen einddoel.

Sterker nog: in iedere gang wordt iets anders van jouw lichaam gevraagd. De beweging die je be**en maakt in stap is anders dan in draf of galop. Dat komt doordat de beweging van de wervelkolom van het paard in iedere gang anders is. Om die beweging goed te kunnen volgen, moet jouw be**en zich steeds kunnen aanpassen.

Wanneer je probeert je be**en vast te zetten, wordt meebewegen vaak juist lastiger. Dan gaat je lichaam op zoek naar andere manieren om de beweging op te vangen. Dat zie je bijvoorbeeld terug in spanning, scheef zitten of moeite met doorzitten.

Daarom kijk ik niet alleen naar hoe een ruiter zit, maar vooral naar hoe iemand beweegt.

Niet streven naar een perfect plaatje, maar leren voelen wat jouw lichaam doet en wat het nodig heeft om makkelijker mee te bewegen met je paard.

Want hoe beter jij je eigen lichaam begrijpt, hoe meer invloed je krijgt in het zadel.

Kun jij bewust voelen hoe jouw be**en beweegt tijdens stap, draf en galop?

PS. Op mijn profiel vind je ook een reel waarin ik de be**enkanteling uitleg en laat zien hoe je dit zelf kunt ervaren.

03/06/2026

Misschien kennen wij elkaar al een tijdje.
Misschien ben jij hier net terechtgekomen?
Dus tijd om mezelf even voor te stellen 👋

27/05/2026

Iedere ruiter loopt weleens ergens in vast, waar kan ik jou bij helpen?

Moeite met doorzitten.
Een been dat niet stil ligt.
Steeds scheef zitten.
Spanning tijdens het rijden.
Of het gevoel dat je harder werkt dan nodig is.

Vaak proberen ruiters dat op te lossen door nóg harder hun best te doen.

Maar soms begint verbetering juist bij beter begrijpen hoe jouw lichaam beweegt.

In mijn begeleiding kijk ik niet alleen naar houding en zit,
maar vooral naar hoe jij beweegt, voelt en aanstuurt tijdens het rijden.

Daarom werk ik met verschillende vormen van begeleiding, afgestemd op wat jij nodig hebt.

Denk aan:
ruiterfysiotherapie
houding- en zitbegeleiding
Flexchair training
videoanalyse
en workshops

Zodat jij meer balans, lichaamsbewustzijn en invloed krijgt in het zadel.

En wist je dat ik naast de ruiter ook het paard kan ondersteunen?

Met fascia massage en manuele lymfedrainage help ik paarden onder andere bij spanning, herstel en bewegingsvrijheid.

👉 Waar zou jij of jouw paard nog winst kunnen behalen?

20/05/2026

“Ga rechter zitten.”
“Ontspan je benen.”
“Zit stil.”

Veel ruiters horen dit soort aanwijzingen regelmatig tijdens het rijden.

Maar wat als jouw lichaam dat op dat moment simpelweg nog niet kan?
Of als je na een val merkt dat goed meebewegen ineens niet meer vanzelf gaat?

Dat is waar een ruiterfysiotherapeut naar kijkt.

Niet alleen naar je houding in het zadel,
maar vooral naar hoe jouw lichaam beweegt tijdens het rijden.

Waar houd je spanning vast?
Waar mag je juist meer leren meebewegen?
En waar heb je meer stabiliteit nodig om duidelijke hulpen te kunnen geven?

Veel ruiters blijven zoeken naar oplossingen in hun paard, hun harnachement of door harder te trainen,
terwijl hun eigen lichaam vaak een grotere rol speelt dan ze denken.

Rijden met pijn en/of klachten is niet altijd nodig.

Blijf daarom niet te lang aanmodderen,
maar onderzoek waar jouw lichaam je misschien beperkt in het rijden.

Als ruiterfysiotherapeut help ik je bewust te worden van wat jouw lichaam doet in het zadel,
zodat je meer balans krijgt, makkelijker kunt meebewegen en met minder spanning kunt rijden.

Niet vanuit een perfect plaatje,
maar vanuit het lichaam dat jij hebt.

👉 Waar loop jij lichamelijk tegenaan tijdens het rijden?

13/05/2026

Wist jij dat ik naast de ruiters ook paarden begeleid?

Cadeautje om dan dit soort reviews te ontvangen!

09/05/2026

Vorige week nam ik jullie in mijn stories mee tijdens mijn scholing voor Centered Riding Level 1 🙌

Een week vol nieuwe inzichten, voelen, ervaren en zelf weer even leerling zijn.

Centered Riding sluit mooi aan bij mijn visie op rijden, bewegen en lichaamsbewustzijn.

Niet harder werken of jezelf in een houding proberen te zetten,
maar leren voelen wat je lichaam doet
en hoe je meer balans, ontspanning en invloed kunt creëren in het zadel.

Deze scholing heeft mijn rugzak weer verder gevuld
met extra tools en manieren om ruiters te begeleiden.

Zodat rijden minder hard werken wordt,
je efficiënter leert meebewegen
en oefeningen makkelijker uitvoerbaar worden.

Want geen enkele ruiter beweegt, voelt of leert hetzelfde.

👉 Waar zou jij als ruiter nog winst willen behalen?

30/04/2026

Hoe zit jij?

Zak je wat onderuit
of zit je juist met een holle rug?

Als je je be**en naar voren kantelt,
kom je in een holle houding.

Kantel je naar achteren,
dan word je juist boller.

Geen van beide is de bedoeling om in vast te blijven zitten.

Je wilt een neutrale positie,
van waaruit je kunt meebewegen met je paard.

Niet als eindpunt,
maar als startpunt.

Uiteindelijk wil je controle hebben over je be**en,
zodat je bewust kunt wisselen van positie
en kunt meebewegen met wat je paard van je vraagt.

👉 Kun jij voelen waar jouw be**en zit?

28/04/2026

Achter elke ruiter zit meer dan je aan de buitenkant ziet.

En dat is precies waar mijn interesse ligt.

Ik ben Pamela, ruiterfysiotherapeut en zelf actief in de paardensport.
Ik help ruiters beter begrijpen wat hun lichaam doet in het zadel.

Niet omdat er één juiste manier is,
maar omdat ieder lichaam anders beweegt.

Ik zie vaak ruiters die blijven zoeken naar oplossingen in hun paard, hun harnachement of bij hun instructeur,
terwijl hun eigen lichaam soms simpelweg nog niet doet wat ze vragen.

Verandering begint bij bewustwording.

Pas als je voelt wat je doet,
kun je het ook anders gaan aansturen.

Dat is waar ik mee werk.

Zodat jij niet alleen weet wat je moet doen,
maar ook voelt hoe je daar invloed op hebt.

👉 Waar loop jij tegenaan in het rijden?

25/04/2026

Wat jij denkt dat je doet…
is niet altijd wat er gebeurt.

En als jij er als ruiter niet in gelooft
dat jij iets kunt veranderen,
of dat jij de schakel bent,

dan verandert er ook niets.

Niet omdat je het niet wilt,
maar omdat je er onbewust niet naar gaat handelen.

Verandering begint bij bewustwording
en bij het besef dat jij invloed hebt.

👉 Waar leg jij de oorzaak als iets niet lukt?

Adres

Pijnacker

Website

http://www.hetgezondepaard.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balance4rider nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Balance4rider:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Dierenwinkel in Pijnacker wordt?