JDN Horse Care

03/04/2023

Mocht je opzoek zijn naar een leuke vacature in de paardenhouderij, dit is je kans!!!!

💪🏻Medewerker gezocht💪🏻

Wij zijn op zoek naar een parttime medewerker om ons kleine team aan te vullen. Het betreft een vacature voor circa 20 uur in de ochtenden.

Werkzaamheden omvatten oa:
- Stalwerkzaamheden
- Erfonderhoud
- Paarden binnen en buiten zetten
- Assisteren bij keuringen en wedstrijden
- Fokkerijhulp (veulens, jonge paarden, dierenarts, hoefsmid etc.)

Hou jij van aanpakken? Stuur dan een app naar +31652466447

Mara de Vries Koos Poppelaars Marielle Spierings

07/06/2022

We zoeken naar JOU!

Voor een besloten bijeenkomst zijn we opzoek naar een ruiter met LEF.
Bij dit event zijn ruitervitaalcoaches en therapeuten. We zouden graag jouw houding op het paard willen analyseren. Waar liggen jouw aandachtspunten wat we met training en ruitersportmassage kunnen verbeteren om prestaties te optimaliseren.

Ben jij niet bang om kritisch naar jezelf te kijken en wil jij je niveau omhoog halen. Stuur dan voor aanstaande vrijdag 10 juni jouw filmpje in.Op het filmpje zien we graag jou in het zadel in stap, draf en galop. Niet langer dan 2 minuten.

Uiteraard krijg jij hier iets voor terug!
Je krijgt gratis een geschreven advies hoe jij jouw niveau naar een hoger niveau tilt.
Interesse?
Stuur het naar [email protected]

Overige vragen?

31/12/2021

Morgen starten we weer fris en fruitig ons nieuwe jaar.

Ik ben blij dat 2021 voorbij is. Het was emotioneel op persoonlijk vlak, traag en moeizaam op zakelijk vlak (iets met Corona 🤔)

Bij een nieuw jaar horen nieuwe doelen. Die heb ik zeker gemaakt. Ook staan er andere projecten op de planning waar ik nog niet veel over kan vertellen maar achter de schermen hard mee bezig ben.

Tot slot wil ik in de laatste uren van 2021 alle ruiters bedanken die altijd maar hun sportlijf aan mij toevertrouwen. 🙏

Alle eigenaren van de viervoeters die mij de kans geven om extra ontspanning en advies toe te voegen aan hun stalmanagement.🙏

En alle toekomstige klanten! Want veel nieuwe afspraken staan al gepland voor het nieuwe jaar!🙏

Bring it on!

#2022

20/12/2021

LET OP!
Even in de gaten houden!
Mocht je toe zijn aan een nieuwe fles? Ik heb ze op voorraad.

❄️ Let op: silicium gaat kristalliseren bij temperaturen onder de 5 graden Celsius. Laat je fles silicium niet in een koude ruimte staan!

Door deze reden kunnen wij silicium pas donderdag weer versturen. Heb je silicium eerder nodig? De Welkoop heeft het standaard in het schap liggen!

08/09/2021

Dressuur is een Jurysport

Als je er niet tegen kan heb je de verkeerde discipline gekozen.
Maar ik denk als je kritisch genoeg naar jezelf blijft kijken en luisteren, haalbare doelen stelt en open staat voor kritiek in welke vorm dan ook, het niet een kwestie is of je er wel of niet tegen kan maar dat het dan een discipline wordt om jezelf te verbeteren.

Eens?

05/09/2021

Wellicht roept deze post heel veel commotie op maar ik wil hem toch plaatsen.

'Verstandig en bewust aanspanning vragen, leidt tot ontspanning'

Vriendelijk paard rijden betekend niet laat maar lopen.
Een paard wat met zijn hoofd omhoog loopt in de natuur, bouwt stress en spanning op. Een paard wat niet nagevelijk is bouwt ook stress en spanning op. Natuurlijk moet je altijd bewust blijven van het feit waarom hij niet nagevelijk wilt zijn en dus stress en spanning blijft opbouwen. Maar als je verstandig en bewust aanspanning vraagt, leidt dit uiteindelijk tot nagevelijkheid en ontspanning. Want ook paarden in de natuur die ontspannen zijn hebben een nagevelijke houding.
Het lijf horizontaal en de benen recht onder de romp.

Iets om over na te denken
Is jouw paard ontspannen na aanspanning? Of ben jezelf meer ontspannen na aanspanning?

30/08/2021

De Supraspinatus is een van de spieren die het schoudergewricht minder kwetsbaar maken. Deze loopt horizontaal aan de bovenkant van jouw schouder helemaal door naar de bovenste kop van je bovenarm. Bij aanspanning drukt zij de kop van de bovenarm goed in de kom.
Deze spier zorgt ervoor dat jij je bovenarm van je lichaam af kunt heffen. Met behulp van deze spier kunnen we ook het schoudergewricht iets naar buiten draaien, iets boven ons hoofd werpen of pakken. Denk aan hoofdstellen om doen en zadels opleggen.

Klachten in deze spier komt met name door overbelasting in til bewegingen boven het hoofd. Uitstraling in de arm aan dezelfde kant is hierbij goed mogelijk. Ook is het mogelijk dat de klachten in de arm zich al eerder voordoen dan klachten in de spier zelf. Wees dus alert want middels een sportmassage (met eventueel tape en oefeningen) is dit goed te verhelpen.

Als we kijken naar de Supraspinatus van het paard ligt deze verticaal, parallel aan het schouderblad. Aanhechtingen van de spier zijn vrijwel gelijk als die van ons. Echter is het schoudergewricht wat in verbinding staat met de bovenarm van het paard net even anders. Ook het schouderblad is anders.. Hierdoor is de beweging ook anders. Bij aanspanning van deze spier wordt het voorbeen naar voren gebracht en wordt het gewricht ondersteunt.

Spanning in deze spier is fijn weg te masseren. Spanning in deze spier treed voornamelijk op als het paard te veel met de voorbenen vooruit moet flapperen (denk aan de uitgestrekte gangen). Maar herhaaldelijk zij-gangen trainen kan ook een overbelasting op deze spier geven.

Tijdens een en een kan ik de supraspinatus fijn los masseren mochten hier beperkingen zitten. Ook stretch oefeningen zijn een van de dingen die altijd fijn zijn voor mooi ontspannen eindresultaat van deze spier.

Meer weten of vragen nav bovenstaand bericht.
Whatsapp 06 519 64 770, dm of mail [email protected]

Over twee weken weer een nieuwe 'Muscle Monday'.
See you on Monday!!!

28/08/2021

Fully loaded with ENERGY

Vakantie voorbij. Helemaal opgeladen en klaar om iedereen weer van dienst te zijn.
Er komen leuke dingen aan voor mij, maar ook voor JOU!!!
Hou de pagina dus goed in de gaten.

In mijn vakantie heb ik bewust niet gereageerd op berichtjes. Mocht je dus antwoord van mij verwachten dan kan je binnen nu en een paar uur antwoord krijgen ;)

Wil jij ook verbetering zien en voelen in de ring?
Afspraken kunnen gemaakt worden voor het beste resultaat.
DM of 06 519 64 770

26/05/2021

💛Belasting vs Belastbaarheid💛

Leuk om te zien dat veel van jullie het verschil weten. Sommige van jullie wisten dit niet en om het maximale uit je training te halen is het van belang om dit te weten. Dus voor degene die meer resultaat willen van de training, think twice (en dit is positief bedoeld).

Belasting wordt gevraagd. Belastbaarheid is wat het max aan kan.
Ik vergelijk dit altijd met een elastiekje.
Een elastiekje kun je natuurlijk een aantal keer flink op en neer trekken. De belasting. Als je dit maar vaak genoeg doet breekt dit en heb je de maximale belastbaarheid overschreden.

Dus net als met spieren en gewrichten om sterker te worden mag je het belasten maar zorg dat je niet over de grens gaat en hou rekening met je herstel periode.

Later zal ik ook online wat info melden over 'De Herstel periode'.

17/05/2021

Altijd krijg ik weer rode wangen ☺️ als ik dit lees. Super blij en dankbaar dat ik dit werk mag uitvoeren en dat het prestaties bevorderd.

Dat wil toch iedereen 💛💪🏻



www.jdnhorse.care

13/05/2021

💛 Bestrijd de oorzaak niet de symptomen💛

Veel mensen doen even dit en dan weer dat en dan is opgelost. Denken ze. Wellicht voor even maar op de lange termijn komen kwaaltjes altijd terug als je deze niet goed aanpakt.

Neem nou bijvoorbeeld mok aan 1 of meerdere benen. Uitzonderingen daar gelaten maar ik weet zeker dat in 70% (en dit is eindelijk nog te laag) van de mok-gevallen de oorzaak niet aan de benen zit maar in de darmen.

Heeft jouw paard terugkerende kwaaltjes? Laten we samen de oorzaak aanpakken.
Neem vrijblijvende contact op via dm, whats-app of mail.

💛www.jdnhorse.care💛

10/05/2021

Slaap kindje Slaap
Slaap paardje Slaap

m.Temporalis

De 'slaapbeenspier' is klein, gevoelig en vertelt veel. Bij het paard zit deze aan de voorzijde boven zijn ogen direct onder het oor. Kijk goed naar de afbeelding en til zijn voorpluk maar eens op. Twee zachte kussentjes die heel gevoelig zijn. De meeste mensen denken dat dit de hersens zijn. Helaas.
Het is een spier wat in nauw verbinding staat met de Mandibula (de kauwspier waar ik eerder over schreef).Asymmetrie in deze spier kan verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld een ouder paard kan wellicht aan een kant minder goed kauwen. De temporalis zal dan ook aan 1 kant boller zijn dan de andere kant. Of een jong paard wat nog moet wisselen of een slecht passend bit heeft. Asymmetrie aan deze spier kan dus verschillende oorzaken hebben.
Tijdens een kijk ik dus echt van kop tot kont om goed de oorzaak/gevolg in beeld te brengen en te behandelen.

Bij ons zit de spier aan de zijkant van ons hoofd. Ter hoogte van onze slaap, lopend tot over het oor naar achter. Spannen we onze kaakspier (Mandibula waar ik eerder ook over schreef) dan spannen we automatisch ook onze Temporalis. Ook de Temporalis helpt bij het kauwen.
Wil je voelen waar deze spier zit?
Leg een platte hand op je slaap. Bijt op je tanden. Je zult merken dat de temporalis naar binnen trekt en er dus een kuiltje ontstaat. Mensen die tijdens een inspanning, een langere periode gespannen op hun kaak en tanden bijten kunnen vaak kaakpijn maar ook hoofdpijn krijgen.
Zit de pijn ter hoogte van het oor of achter de wenkbrauw? Dan komt dit voort uit een gevoelige Temporalis.
In veel gevallen zijn rekoefeningen key! Inderdaad rekken. En echt deze spier kan je dus ook rekken. Herken jij je in bovenstaande klachten stuur me dan even een berichtje dan help ik je met rekoefeningen van de temporalis.

Meer weten of vragen nav bovenstaand bericht.Whatsapp 06 519 64 770, dm of mail [email protected]
www.jdnhorse.care

Over twee weken weer een nieuwe 'Muscle Monday'.
See you on Monday