25/11/2025
Zorg goed voor jezelf zeggen ze tegen je. Je hebt geen idee waar je de tijd vandaan moet halen en instant 'zorg' door ergens in door te slaan en jezelf erin te verliezen maar niet dat je lijf er blij van wordt. Je verdooft je opgebouwde spanning, je mental load.
Mental load maakt dat je minder kunt voelen en hierdoor de seintjes niet meer opmerkt en ook oprecht denkt dat je goed bezig bent. Diep van binnen voelt dat anders, maar heel even voor nu moet je even deze koers aanhouden. En daarna..... komt alles goed. In de toekomst kan je jezelf geven wat je nodig hebt.
Die daarna periode lijkt wel niet te komen en het ene naar het andere wordt op je bord gekwakt.
Doorbreek het patroon. Ipv reageren om wat komt mag je gaan creëren.
Maak afspraken met jezelf als begin je maar met 1 afspraak over hoelaat je gaat slapen en kunt opstaan, je nacht. Grip op je slaap en je succesje ervaren dat het gelukt is en meer energie hebt.
Ga uit je hoofd, in je lichaam. Voelen door naar buiten te gaan, te wandelen, je zintuigen de kost geven ipv een brainstorm/breker.
Ga staren, niksen even met je onrust opgescheept zitten en ga eens kijken wat dat brengt.
Ga spelen, speeltuinen genoeg in jouw buurt!
Jouw onbevangen zelf, plezier in bewegen hervinden. Wat zal dat met je energie doen en hoe je omgeving op jou reageert.
Doorbreek de dynamiek, je gedachten en gedrag door het even lekker anders te gaan doen.
Kom in je lijf door de Seatbuilder!
Zorg dat jou klanten weer in hun lijf komen met jouw eigen Seatbuilder!
Als therapeut, instructeur of mooi medemens helpen we graag de ander. Precies daarom stel ik alle Seatbuilder beschikbaar zodat nog veel meer mensen geholpen kunnen worden aan een happy lijf en hierdoor een happy life. Wat wat kan je zonder je lichaam, een lichaam met pijn spanning of strammigheid.
Zet de Seatbuilder in de zorg in. Voor de motoriek en mindset!
Voor elkaar en met elkaar ❤️
Meer weten? Stuur me een berichtje
Sportieve groetjes,
Yvonne
https://www.instagram.com/p/DRfWyRHDFiY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
