09/06/2026
๐๐น๐ผ๐ธ๐ธ๐ฒ๐ฒ๐ฟ๐ ๐ท๐ฒ ๐ผ๐ป๐ฏ๐ฒ๐๐๐๐๐ฒ ๐ณ๐ผ๐ฐ๐๐ ๐ท๐ฒ ๐ฒ๐ฐ๐ต๐๐ฒ ๐ด๐ฟ๐ผ๐ฒ๐ถ? ๐๐ฒ๐ป ๐ฝ๐ฎ๐ฎ๐ฟ๐ฑ ๐น๐ฎ๐ฎ๐ ๐ต๐ฒ๐ ๐๐ถ๐ฒ๐ป.
Na dagen van veel regen en grijze luchten verlangen veel mensen behoorlijk naar zon. En die komt ongetwijfeld. Het weer verandert vanzelf.
Met onze aandacht ligt dat anders. Die blijft vaak hardnekkig hangen bij wat niet goed gaat, wat ontbreekt of wat we vrezen.
Dat is geen bewuste keuze. We zijn van nature extra alert op alles wat mogelijk gevaar oplevert. Zodra iets als bedreigend voelt, activeert dat ons overlevingsinstinct en reageren we al snel vanuit verzet, vermijding of verstarring.
Dat natuurlijke mechanisme is uitstekend geschikt om direct gevaar af te wenden.
Voor complexe problemen, duurzame verandering en creativiteit is het echter veel minder geschikt. Het houdt onze aandacht juist gericht op wat niet goed gaat, waar we weerstand tegen voelen of wat we willen ontvluchten.
Daardoor ontstaat een dubbel negatief effect:
1. Het slokt de energie en aandacht op die je nodig hebt om iets werkelijk te transformeren.
2. Het maakt dat uitdagingen groter en onoverkomelijker lijken dan ze zijn.
Bij het trainen van paarden merk je hoe belangrijk het is je aandacht steeds terug te brengen naar wat je wรฉl wilt.
Je blijft niet stilstaan bij frustratie of onmacht wanneer iets niet lukt, maar experimenteert, past je aanpak aan en bekrachtigt ieder stapje in de gewenste richting bewust en op tijd.
Dat vergt oefening, want het gaat in tegen onze automatische neiging om op het negatieve te focussen. Maar als we daaraan toegeven, gaat het paard in weerstand of wordt zijn onbegrip groter.
Wat in de reacties van een paard zichtbaar wordt tijdens het rijden, trainen of tijdens coachoefeningen, geldt net zo goed voor de doelen en veranderingen die je in je eigen leven wilt realiseren.
In het blog van de Eponaquest opleidingswebsite vind je deze week een oefening die je kunt doen om je bewuste brein te traininen om je onbewuste focus van jouw eigen leven op de mogelijkheden en oplossingen te houden.
Lees het blog hier: https://medicinehorseacademy.com/zomer/
Aankomende zondag geef ik een introductiemiddag in Lunteren waar je meer leert over hoe coaching met paarden jou helpt om van je uitdagingen mogelijkheden te maken, en over de training en opleiding. En natuurlijk ga je het coachen met paarden direct in de praktijk ervaren.
๐Zondag 14 juni, 14-17u Lunteren
๐Geef je op via de link bij het blog https://medicinehorseacademy.com/zomer/
Groet! Josselien, Eponaquest Nederland
De zomer komt eraan! Wat mag er meer gaan bloeien in jouw leven? door Josselien Janssens | mei 19, 2026 | Algemeen | 0 Reacties De zomer is in aantocht, het seizoen van de volle kracht van de zon. Als je kijkt naar waar je nu staat in je leven, waar gaat het zonlicht van je aandacht het meest naarto...