Sigrid S

09/08/2025

Paarden kunnen mensen met autisme helpen. "Een paart oordeelt niet", zegt prinses Margarita de Bourbon de Parme bij WNL Op Zondag op NPO 1. Een paard leeft o...

01/08/2025

Brooklyn, (3 jr) Onze nieuwe topper komt ons team volgend jaar versterken. Nu eerst doorgroeien en aansterken

05/07/2025

Een fantastische ochtend ! De paarden, deelneemsters en deelnemer hebben mooie resultaten neergezet! Ik kijk met grote trots terug op een geslaagd evenement

03/05/2025

Veel ruiters hebben de neiging om hun paard te sturen zoals ze op de fiets zouden doen. Er staat dan vaak veel druk op de binnenteugel, terwijl de buitenteugel loshangt.

08/04/2025

Veel dressuurruiters vermijden de verlichte zit. Het voelt ongemakkelijk, wankel, soms zelfs nutteloos. “Dat is toch iets voor springruiters?” hoor ik vaak. Maar juist in de dressuur laat de verlichte zit zien hoe jouw houding écht is.

Want wat gebeurt er als jij licht gaat staan? Kun je blijven dragen vanuit je core, of zoek je stiekem steun op de hals van je paard? Blijven je benen recht onder je, of glijden ze naar voren? Val je terug in het zadel, of blijf je onafhankelijk in balans?

De verlichte zit legt feilloos bloot waar jouw aandachtspunten zitten. En dat is precies waarom zoveel ruiters hem liever overslaan.
Maar wat als je hem juist gebruikt als ingang? Als dagelijkse check. Als tool om te voelen of jij werkelijk functioneel zit of leunt op gewoonte en compensatie.

In de Houding & Zit training leer ik je precies dat. Hoe je met kleine, gerichte oefeningen elke dag je lichaam op een energieke manier gebruikt, balans ontwikkelt, en echt gaat voelen wat er nodig is. Voor jezelf én voor je paard.

Wil je niet langer rijden op compensatie maar op gevoel? Start dan vandaag met mijn unieke Incheck methode in de Houding en zit training.
Comment/DM: HOUDING en ik stuur je de link waar je je kan aanmelden.

Liefs Hester



foto:

18/03/2025

Paardrij clinic

26/01/2025

Begint het na jaren ‘paardloos’ leven weer te kriebelen? Of heb je nog nooit op een paard gereden en zou je het graag eens proberen? Gelukkig ben je nooit te oud om (o...

01/01/2025

18/12/2024

We hebben het allemaal meer dan eens gehoord van onze instructeur; handen stil, hakken laag. Maar dat is toch makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom een aantal tips om ...

08/11/2024

07/10/2024

„Wat gebeurt er nu? Wat voor gevoel kwam er naar boven toen het paard bij je wegliep?” Sigrid Steenbergen werkt op een wel heel speciale wijze met paarden. Het zijn haar co-therapeuten. Sigrid is paardencoach en de viervoeters werken samen met haar om mensen te helpen om hun emoties beter te beg...

01/10/2024