26/10/2023
‘HOE OVERWIN IK MIJN LEERDIP’.
Ik schrijf af en toe een Blog voor de nieuwsbrief van De eerste verdieping opleidingen, waar ik inmiddels al weer 15 jaar werk als trainer/coach. Dit keer schreef ik iets naar aanleiding van dit plaatje.
In het aanleren van nieuwe vaardigheden komen zowel mensen als honden namelijk vaak een leerdip tegen. ☺️
Mijn tip 3:
1. Kleine stapjes.
Onthoud dat verandering in kleine stapjes gaat en dat die belangrijk zijn om te vieren. Als je té grote stappen verwacht of in één keer bij je resultaat wil zijn (wij noemen dit vaak de ‘bypass’), dan verlies je snel vertrouwen in het proces. Verandering vraagt geduld en dat je zicht houdt op zowel je doel als waar je vandaan komt. Kleine stapjes en succesjes zijn belangrijk om gevierd te worden!
2. Compassie.
Een open deur maar zoooo belangrijk: heb compassie voor jezelf. Het is oké om het niet in één keer allemaal te kunnen of dat je soms gefrustreerd raakt. Sterker nog het kan zelfs niet anders want het hoort er allemaal bij. Vaak op het moment dat de frustratie het grootst is, zit je dichtbij een ‘doorbraak’ naar een hoger niveau! En hoe lekker is het als je dan én gefrustreerd, én liefdevol naar jezelf kan blijven. Oh en trouwens, een vleugje humor bij die compassie doet ook wonderen.
3. Moed.
Heb de moed om steeds maar weer te kijken wat er nog beter kan. Dat vraagt eerlijkheid en kwetsbaarheid, de ‘schuld’ niet bij externe factoren zoeken (hoe lekker dat soms ook kan zijn) maar bij iets in jezelf. Zo blijf je de regisseur van het leerproces!
En als ik dan ook heel eerlijk ben, mijn automatische piloot wil in eerste instantie ook alles in één keer kunnen, ben ik superkritisch op mezelf en ga ik ook eerst even mopperen over de keurmeester of de proef als er iets misgaat. Inmiddels weet ik dat mijn eigen TOP 3 beter werkt. Met het vertrouwen dat Holly aan het eind van dit traject toch weer beter werkt dan daarvoor. Het hoort allemaal bij het leerproces, zowel bij haar als bij mij….
