Lilian Op Heij Specialist Verlatingsangst Honden

21/03/2025

Sinds kort doe ik aan Pilates en afgelopen maandag lag ik weer op mijn roze mat 🧘.
Samen met 17 andere vrouwen. In een ruimte met bloemetjesbehang.

Al een paar keer had ik gemerkt dat ik eigenlijk niets voel bij oefeningen voor de dijspieren. Ik zeg dat en de trainster zegt “dan heb je ijzeren dijen”.

En misschien stom, maar het deed mij best goed om dat te horen 😊. Het is altijd leuk om iets goed te kunnen toch.

Ik train ook nog een beetje thuis. En ik merkte dat er iets veranderd was. Ik stond in dubio.
Want mijn ego zei: ‘train je dijen, want dat kun je zo goed’. Maar mijn hoofd zei: ‘laat die dijen maar even, maak andere spieren sterker’.

Een dilemma:
 Blijf ik in de hoek waar het veilig en vertrouwd is? Waarvan je weet dat je het kan.
 Of zoek ik de pijn op? Maak mijn mindere kanten sterker.

Wat zou jij doen?

11/03/2025

❓ ’s Ochtends een half uur alleen… dan ’s middags toch ook?

Veel mensen denken dat als hun hond ’s ochtends alleen kan blijven, dat dat later op de dag ook moeiteloos lukt. Maar dat is niet altijd zo! 🕰️🐶

Ochtenden verlopen vaak volgens een vast ritme:
☀️ Opstaan, do**hen, hond uitlaten, eten, werk…
Honden herkennen deze routine en weten wat ze kunnen verwachten. Maar na het ontbijt? Dan is de dag ineens minder voorspelbaar: werken, sporten, boodschappen, vrienden bezoeken...

📌 Gevolg: Je hond kan onrustiger zijn in de middag dan in de ochtend, juist omdat het ritme ontbreekt.

💡 Wil je weten wat het beste tijdstip is om je hond te leren alleen te blijven?
👉 Lees mijn nieuwste artikel: https://lilianopheij.nl/blog/beste-moment-om-je-hond-alleen-te-leren-blijven/

📩 Stuur me een DM als je hond moeite heeft met alleen zijn! Ik help je graag. 😊🐾

24/12/2024

11/12/2024

We gaan iets leuks doen!
De wasmachine en droger staan in die berging. En nog meer oninteressante dingen voor de honden. Maar ook de spullen voor detectie voor Roos staan er. En die voorspellen iets leuks. Voor Roos tenminste, want voor Sara betekenen ze niets. Zij reageert dan ook niet als ik ze pak. Maar Roos wel! Die begint enthousiast om mij heen te dralen. “gaan we naar Judith of blijven we thuis?” zie ik haar denken. Want op beide plekken werken we aan haar zoek-skills.

Heb jij ook zo’n duidelijke voorspeller van iets leuks?

02/12/2024

"dag meisjes. tot straks, tot zo"
Dat is wat ik altijd tegen onze honden zeg als ik van huis ga en zij alleen thuis blijven.

Onze honden kennen natuurlijk geen Nederlands en begrijpen niet letterlijk wat ik zeg, maar ze begrijpen wel dat ik zonder hen van huis ga.

De vraag is of die voorspelbaarheid je hond wel of niet helpt bij het ontspannen alleen thuis blijven.

In deze video vertel ik er meer over: https://youtu.be/GcEXinz3Cog

01/12/2024

Maakt jouw hond dit jaar voor het eerst vuurwerk mee? 🎆

Dat kan best even spannend zijn. Je weet namelijk nog niet hoe je pup of jonge daar op gaat reageren. Veel honden zijn bang (geworden) voor vuurwerk. Wist je dat je jouw hond kan helpen om niet of minder bang te worden voor vuurwerk?

Zeker wanneer je in het eerste jaar hier aandacht aan besteed is de kans groot dat je hond leert omgaan met de knallen en het andere vuurwerk. Dit helpt jouw hond om goed door de komende periode heen te komen. Niemand wil toch een bange hond?

Om je meer informatie te geven over vuurwerk en wat je er allemaal aan kan doen heb ik een online vuurwerktraining ontwikkeld. Voor € 20,- krijg je meer informatie over het wennen aan vuurwerk, welke hulpmiddelen er zijn en wat je tijdens oud&nieuw kan doen om het voor je hond zo comfortabel mogelijk te maken. De training kan je aanschaffen via:
https://hondenschool.dogsfavourite.nl/vuurwerktraining/

Let op: deze training is speciaal ontwikkeld voor eigenaren van jonge honden die nog niet eerder de vuurwerkperiode hebben meegemaakt. Honden die al bang zijn voor het vuurwerk, hebben aan deze training alleen niet voldoende. Daarvoor is extra begeleiding nodig.

13/11/2024

“Baasje komt zo terug”. “Goed op het huis passen”.

Zomaar 2 voorbeelden van zinnen die we tegen onze hond zeggen als we van huis gaan. Als jouw hond ontspannen alleen thuis blijft, denk je misschien dat het aan die zin ligt. Die zin is de voorspeller van jouw vertrek geworden.

Is het alleen die voorspelbaarheid die maakt dat je hond ontspannen alleen thuis kan blijven?

In mijn nieuwste artikel vertel ik je hoe het zit: https://lilianopheij.nl/blog/

13/10/2024

Het begin van de plakband te pakken krijgen. Of dat puntje van die sticker. Herken je dat gefriemel om dat begin te pakken te krijgen? Om ergens een opening te krijgen. Als dat eenmaal gelukt is, gaat de rest meestal vanzelf.

Bij een pup die het moeilijk vindt om alleen te blijven, kan het vinden van dat beginnetje ook lastig zijn. Als ze eenmaal tien seconden alleen kan blijven, kun je dat gaan uitbreiden. Maar hoe kom je aan die eerste 10 seconden?

Bij lastig plakband vouw ik na gebruik een klein stukje dubbel. Daardoor krijg ik een soort van lusje waardoor ik een volgende keer heel makkelijk het begin kan vinden. Kost dit plakband? Jazeker. Is het het waard? Vind ik wel.

Bij een pup kun je dit omvouwen ook doen. Niet letterlijk natuurlijk😂. Maar het helpt als je begint met een seconde uit beeld gaan op een moment dat je pup moe en voldaan is. En dus niet midden in haar 5 ‘gekke’ minuten. Timing is hier dus heel belangrijk. Zoek in het begin vooral de rustigere momenten van je pup op. Zorg dat je dat lastige beginnetje maakt. En als dat goed gaat, kun je variëren in tijdstip. Met als eindresultaat trainen op elk moment van de dag.

Wat is voor jouw pup het meeste ideale tijdstip of moment van de dag dat je dat beginnetje kan maken?

11/10/2024

Ik voel natigheid

De dagen worden kouder en dan gaat er niets boven een warme do**he. (duidelijk geen Wim Hof aanhanger😂) Sara komt nooit kijken als ik aan het do**hen ben. Roos steekt even haar neus om de hoek, maar gaat dan weer weg. Ik kan met een gerust hart gaan do**hen terwijl de honden ergens gaan liggen.

Dat was anders toen ze nog kleiner waren. Toen Roos als pup nog niet alleen kon blijven, namen mijn vriend en ik om de b***t een do**he. Maar soms was ik alleen thuis met de honden en dan wilde ik toch ook do**hen.

Als ik dat had gedaan terwijl Roos alleen beneden was, had ze non stop gegild en geblaft. En omdat dat niet de manier is om haar te leren alleen te blijven, moest er een andere oplossing komen.

Roos is DOL op eten dus dat heb ik gebruikt. Ik nam haar mee de badkamer in en gaf haar iets lekkers. Terwijl ze aan het kauwen was, kon ik do**hen.

Roos wil ieder moment van de dag eten dus ik kon do**hen wanneer ik wilde. Is jouw pup minder voergericht, kies dan bewust het moment uit. Bijvoorbeeld als ze een beetje moe is of als ze honger heeft. Kijk wat voor jouw pup het beste moment is dat ze het makkelijkst te verleiden is met iets lekkers. In die tijd kun jij dan do**hen.

Koud of warm. Dat mag je helemaal zelf bepalen 😉.

08/10/2024

Eerst die solide basis

Van alles heeft ze al geprobeerd. Pup in de puppy ren. En dan even naar toilet. Of even naar boven snel iets pakken. Of even naar buiten. En echt allemaal maar heel kort. Maar niets helpt. Haar pup blijft piepen en blaffen zodra ze uit beeld verdwijnt.

Bij het doorvragen, blijkt dat haar pup rustig in de puppy ren is, MITS ze er maar bijzit. Zodra ze buiten de ren stapt, wordt ze onrustig. En nog verder van de ren vandaan kan de pup (nog) niet aan.

Ik heb haar geadviseerd om bij de basis te beginnen. Leer eerst je pup om rustig te zijn in de ren terwijl je nog in zicht bent. Maar dus wel op afstand.
Pas als dat lukt, kun je beginnen met uit zicht gaan.

Je hebt een solide basis nodig om een stevig huis te kunnen bouwen.

05/10/2024

Het heeft even geduurd, maar het is uiteindelijk gelukt. Je pup kan rustig in de puppy ren blijven terwijl je in de buurt bent. Het is tijd om het eerste stapje te zetten naar alleen zijn.
Hou het stapje klein. Verdwijn een seconde achter een deur of muur en kom meteen weer tevoorschijn. Blijft je pup rustig dan kun je dit een aantal keer achter elkaar doen. Vind je pup dit nog lastig, verdwijn dan voor de helft achter de deur. Ook kun je het op een ander moment nog een keer proberen.
Zorg dat er GEEN spanning bij je pup ontstaat. Dan ben je namelijk te ver gegaan.

Gaat het verdwijnen voor die ene seconde goed, verstop jezelf dan. Bijvoorbeeld achter een stoel of bank. Je pup mag zien waarachter jij je verstopt. Laat je pup jou zoeken. Een eenvoudig verstopspelletje dus. Je pup leert dat je even uit beeld verdwijnt, maar dat dat niet erg is. Hou het speels en luchtig voor je pup.

Spelenderwijs leer je je pup dat je even uit beeld gaat, maar ook weer terugkomt. 'Niets om je druk over te maken'.

03/10/2024

‘it takes a village to raise a dog’

Je bent begonnen om je hond te leren alleen te blijven. Stel dat alles voortvarend gaat, er geen tegenslagen zijn en je een snelle leerling hebt. Dan nog duurt het enige tijd voordat je hond een uur of langer alleen thuis kan zijn. En totdat het zo ver is, heb je oppas nodig.

Het helpt als je meerdere mensen hebt die je kunt inschakelen. Waardoor je jouw schema niet hoeft aan te passen aan het schema van je schoonmoeder als zij de enige is die je helpt. Steek tijd en energie in het vinden van die mensen. Je zult daar zeker de vruchten van plukken.
Besef dat je al die lieve, helpende mensen diverse maanden nodig hebt.

Denk niet alleen familie, vrienden en buren. Denk ‘outside the box’.
Een voorbeeld zijn kennissen van ons verderop in de straat. Zij hebben drie jonge meiden als oppas voor hun hond. Vergelijkbaar als bij een jong kind. De betreffende hond is op leeftijd en vindt ieder gezelschap goed. Ik geef toe, dat is een makkelijke situatie. Maar de hond is ook 40+ kilo en de meiden kunnen haar niet, veilig, uitlaten. Dus dat doen de bazen zelf.
Ze zorgen voor goede wifi, eten en drinken en de oppas verdient haar zakgeld.
Iedereen blij.

Als de oppas geregeld is, kun je de tijd van alleen zijn gaan opbouwen. Omdat er geen druk op staat, kun je het tempo van jouw hond aanhouden. Dat is, in mijn belevening, het enige juiste tempo.

30/09/2024

Even naar de toilet. ‘Moet kunnen’ denk je.
Maar je pup denkt daar heel anders over. Ze piept, blaft en gilt zodra je uit zicht verdwijnt. ‘Maar ze moet het toch leren’. Dus je blijft naar de toilet gaan en je pup alleen laten.

Het komt een heel enkele keer voor dat een pup op deze manier leert om ontspannen alleen thuis te blijven. Maar dat zijn uitzonderingen. Dus ik raad je aan om het niet meer te doen.

Je pup geeft met haar gepiep en geblaf aan dat ze het eng, spannend en niet leuk vindt om alleen achter te blijven. Telkens als dat gebeurd krijgt ze een negatieve associatie met alleen zijn. Terwijl je juist een positieve associatie wilt.
Door je pup telkens op deze manier alleen te laten, wordt het probleem zelfs groter. En dat wil je al helemaal niet.

Neem je pup dus mee naar het toilet en maak de stapjes van alleen laten nog kleiner.

27/09/2024

Een druk meisje. Klein van stuk. Moeite met zichzelf tot rust te manen. Problemen met slapen als haar baasje in huis bezig is.

De plek waar ze wel slaapt is de schoot van haar baasje. Moeiteloos valt ze daar in slaap. Ontzettend schattig en knus natuurlijk, maar niet wat je wilt. Je wilt dat je pup leert zich te ontspannen in de puppyren. De ruimte waar ze moet blijven als ze haar over een tijdje gaan leren alleen thuis te blijven.

Het ligt niet aan de ren. Die heeft alles waar een pup behoefte aan heeft. Ze vindt het gewoon moeilijk om op afstand van haar baasje te zijn. Hoe los je dit op?

Het zal een zoek en puzzelwerk zijn naar wat werkt voor jouw pup. Leg bijvoorbeeld een kleedje op je schoot als je op de bank gaat zitten. Leg je pup daar bovenop. Als ze dan uiteindelijk in slaap valt, leg je haar voorzichtig in haar mand. Mogelijk moet je even zoeken naar het juiste moment waarop je je pup verplaatst. Je wilt namelijk dat ze doorslaapt zodra ze in haar mand ligt. Misschien moet jij er even bij blijven zitten. Zoek naar wat werkt om jouw pup in haar mand of ren te laten slapen.

Ikzelf heb, bij Roos, in het begin heel wat uren in de ren erbij gezeten. En langzaam heb ik mijzelf op steeds grotere afstand geplaatst. Af en toe zag ik het niet meer zitten omdat het langzaam ging. Maar als je volhoudt lukt het jou ook.

Mocht je hulp nodig hebben, neem dan gerust contact met mij op.
Wellicht kan ik je met een paar tips de goede kant opsturen.

24/09/2024

Grote veranderingen

Motoren gestart en daar gingen we. 13 mei 2017 vertrokken we uit Gouda en circa 3,5 maanden later reden we Tokio, Japan, binnen. Een bijzondere reis waar ik prachtige herinneringen aan heb!

De eerste week doorkruisten we 7! landen. Iedere dag moesten we een grens over. En daarna omschakelen in taal, munteenheid, verkeersregels, eten en gebruiken van dat land. Het duurde een paar weken voordat ik wist hoe hier mee om te gaan. In het begin hield ik vast aan wat er iedere dag hetzelfde was. Mijn spullen op een vaste plek inpakken, iedere dag rond 9.00 uur vertrekken en iets van een vast ritme gedurende de dag. De dag sloten wij af met het uitstippelen van de route van de volgende dag.

Ik denk vaak terug aan de reis. En ook weer toen ik dacht aan de overgang voor een pup van de fokker naar zijn nieuwe huis. Tijdens de reis vond ik de (bijna) dagelijkse wisseling van land in het begin heftig. Ik hield mij vast aan een paar, dagelijks terugkerende dingen. En ik heb nog wel zelf gekozen voor de reis.
Wanneer hebben wij mensen (en een hond) de meeste stress? Als de situatie oncontroleerbaar & onvoorspelbaar is. En laat de overgang van fokker naar jouw huis nu precies dat zijn!

Je verheugd je op de dag dat je je pup mag ophalen bij de fokker en meenemen naar jouw huis. Een vertrouwde plek voor jouzelf. Maar voor je pup is alles nieuw en vreemd. En waarschijnlijk ook heel anders. De overgang is groot.
Om je pup daarbij een beetje te helpen, kun je proberen zoveel mogelijk hetzelfde te laten als bij de fokker.

Probeer duidelijk te krijgen hoe het bij de fokker aan toe ging:
• Hoe de slaap en rust er uit zagen
• Welke geluiden, geuren en ondergronden er waren
• Wat je pup dagelijks zag?
• Hoe groot de ruimte was waar je pup verbleef
• Wat het schema bij de fokker was

Ga op zoek naar de antwoorden op deze vragen. En kijk daarna wat je in je huis kan veranderen. Zodat de overgang misschien net iets makkelijker gaat.
Alle kleine beetjes helpen.

22/09/2024

Je wilt je pup leren om alleen (thuis) te blijven?

Je pup is nu een tijdje bij jullie. Vrij genomen van werk én oppas geregeld.
Het normale leven begint over een tijdje weer en je wilt je pup leren om alleen thuis te blijven.
Kijk deze VIDEO op YouTube met 10 tips die je daarbij helpen: https://youtu.be/ZRQ34EPROoc

NB de video is gemaakt in de tuin van het prachtige Casa Caminante, Huis van de Reiziger. Je kunt het huren dus neem zeker een kijkje.

21/09/2024

Beste plek in het huis?

Je pup toegang geven tot het hele huis? Ik moet er niet aan denken. In mijn beleving hoeft een pup geen toegang te hebben tot het hele huis. Dat is om verschillende redenen niet verstandig en niet gewenst🤪. Maar de ruimte die een bench biedt, is vaak te klein. Vandaar dat ik regelmatig een puppy ren aanbeveel.

Het beste is dat die ren alles heeft waar een pup behoefte aan heeft. Zorg dat de volgende zaken aanwezig zijn:
• Mogelijkheid tot ontlasten (stukje nepgras, puppy pads of grindbak)
• Water
• Speelgoed
• Dingen om op te kauwen
• Ruimte om te bewegen
• Verschillende soorten oppervlaktes
• Een voorwerp met de geur van het nest

Je pup moet de ren gaan associëren met rust. Drukke spelletjes doe je dan ook beter buiten de ren. In de ren kun je bijvoorbeeld rustig knuffelen en aaien. Onthoud bij alles dat je je pup rustig wilt krijgen en houden.

Leer je pup eerst om rustig en ontspannen alleen in de ren te zijn.

19/09/2024

De volgorde is belangrijk

Ik had een hoek van de woonkeuken afgezet met een hekje. Roos had daarmee een grotere ruimte waarin ze kon verblijven. Zonder iets kapot te maken. Ze was namelijk nog al een sloper in haar jonge jaren😭. Ik had al snel ontdekt dat een bench geen succes was. Vandaar deze oplossing.

Als ik Roos omschrijf, komen de woorden rustig, relaxed en ontspannen daarin niet voor. Vanaf het begin is ze een stuiterbal.

Stel je de volgende situatie voor: Roos in haar puppy ren en ik in de keuken bezig. Roos had altijd zicht op mij, maar dat was in het begin niet voldoende om haar rustig te houden. Als ik bewoog, kon Roos haar rust niet pakken. Omdat ik haar dat wel heel graag wilde leren, heb ik de volgende stappen gezet
1. Ikzelf ook in de ren. In het begin heb ikzelf veel uren in de ren gespendeerd. Zittend of liggend. Soms met Roos slapend op mijn schoot en steeds vaker lag ze naast me.
2. Ikzelf buiten de ren zittend. De volgende stap was ik die buiten de ren zat. Net aan de andere kant van het hekje. Langzaam schoof ik een beetje verder bij het hek vandaan. Roos zag mij de hele tijd, maar kon niet bij mij of tegen mij aan liggen.
3. Ikzelf buiten de ren, bewegend. Bij deze stap ging ik dus niet meer zitten. Beetje bij beetje ging ik steeds meer bewegen buiten de ren. Wel nog in zicht.
4. Ikzelf uit zicht. Roos kon na stap 3 ontspannen in de ren zijn met mij in zicht bewegend door de keuken. Een mooi vertrekpunt om af en toe heel even uit zicht te gaan. En dat heb ik langzaam opgebouwd.
Ik zeg niet dat dit dé manier is om het te doen. Met Sara hebben we het weer heel anders aangepakt. Het is zoals het voor Roos werkte.
Iedere hond is anders en iedere situatie is anders. Kijk dus wat voor jullie werkt.

Mijn advies is wel altijd om eerst ervoor te zorgen dat je pup rustig en ontspannen in bijvoorbeeld een puppy ren kan blijven. Terwijl jij in dezelfde kamer bent. Pas dan ga je oefenen met uit zicht verdwijnen.