
25/04/2025
Slapen is zó belangrijk
Elke ochtend liggen Bo en Bart te slapen.
Mijn werkdagen zijn zo ingericht dat mijn duo na de ochtendronde heerlijk kan slapen. Ik plan dat dus bewust zo in.
Afspraken bij dierenarts of trimsalon plan ik aan het begin van de dag of in de middag. Activiteiten als lange wandelingen of op bezoek gaan, staan vrijwel altijd in de middag in de agenda.
Hebben we drukke dagen gehad, met veel indrukken en inspanning, fysiek en/of mentaal, dan plan ik zelfs rustdagen in.
En dat wordt zeer gewaardeerd: het snurken vult dan de huiskamer 😉
Wist je dat?
Wist je dat een volwassen hond 12 tot 14 uur slaapt als hij daar de gelegenheid toe krijgt? Deels is lichte slaap, soort soezen, maar grotendeels is dit diepe slaap.
Sommige honden slapen graag meer, tussen de 16 en 18 uur per etmaal.
Oudere honden en pups hebben tussen de 18 en 20 uur per etmaal nodig.
Slapen is geen kwestie van luiheid.
Slapen heeft een functie.
Meerdere belangrijke functies zelfs!
Met slapen:
- komen spieren tot rust
- worden indrukken verwerkt
- wordt concentratie- en leervermogen gestimuleerd
- wordt het afweersysteem gevoed
- raak je uitgeslapen en dat heeft positief effect op het humeur en prikkelgevoeligheid
Tips voor goede slaap:
• Geef je hond bewust rusttijd
• Creëer een relaxte plek
• Zorg dat de omgeving en jijzelf (!) relaxt zijn
Tip speciaal voor pups en pubers:
• Jonge honden reageren op prikkels. Dat maakt dat ze snel "aan staan" en "aan blijven".
Ze hebben vaak geen idee (meer) hoe ze zelf rust kunnen nemen. Daar zul je ze bij moeten helpen.
•Jij als eigenaar bent hierin de belangrijkste factor. Zorg voor een duidelijk ritme van korte inspanning/indrukken en veel slaaptijd.
• Ga zoveel mogelijk mee in dit ritme: als jij rustig leest/werkt/slaapt, zal je pup hierin mee gaan.
• Wacht niet tot de pup/puber al helemaal hyper is. Wees dat moment vóór. Dan is de stap naar diepe rust nog haalbaar.
• Heb je toch een hyper pup of puber: neem de tijd om hem tot rust te krijgen. Rust mee met je hond, wees geduldig en neem de tijd. Daarmee help je jouw hond het beste.
Marleen van Baal
Hond InZicht
* delen met bronvermelding is toegestaan en wordt gewaardeerd