Dutch Equestrian

Dutch Equestrian Boost your riding position!

04/09/2026

🇳🇱 Zit je altijd met je schouders naar voren? 🚶‍♀️‍➡️
Ze alleen naar achteren doen werkt niet!

Eerst moet jouw lijf actief en juist boven elkaar gestapeld zijn, zonder te forceren!

Daarna kun je werken aan het openen van de borst en het versterken van de rug zodat je deze houding beter kunt behouden 💪

Wil je ook werken aan een betere houding?
Maak een afspraak, live of online 👩‍💻

🇬🇧 Rounded shoulders? 🚶‍♀️‍➡️
Don’t just pull them back!

First, your body needs to be correctly aligned and stacked, without forcing it!

Then, you can work on opening the chest and strengthening the back to help maintain that position 💪

Ready to improve your posture?
Book a session, live or online 👩‍💻

𝐓𝐚𝐤𝐭, 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐞, 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐥𝐦𝐚𝐚𝐭 𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 🐴Ik merk dat veel ruiters de termen wel kennen, maar niet altijd weten wat ze precies be...
03/09/2026

𝐓𝐚𝐤𝐭, 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐞, 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐥𝐦𝐚𝐚𝐭 𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 🐴
Ik merk dat veel ruiters de termen wel kennen, maar niet altijd weten wat ze precies betekenen. En dat wordt vooral lastig wanneer er iets verandert in de beweging.

Want wanneer je paard “takt fouten” heeft, wat gaat er dan eigenlijk mis?

Is de beenzetting niet meer correct?
Verandert het ritme?
Worden de passen ongelijk?
Of ligt het tempo te hoog of juist te laag?

En minstens zo belangrijk: waardoor ontstaat dit en wat kun je als ruiter doen om het te voorkomen of op te lossen?

👉 Lees de volledige les via de link in mijn bio —> https://dutch-equestrian.nl/riding-explained/

💬 En welk begrip uit de paardensport vind jij lastig of zou je graag eens simpel uitgelegd zien?

29/08/2026

🇳🇱 Waarom handen rechtop?

💪 Wanneer je je handen rechtop houdt, lopen de twee botten in je onderarm (spaakbeen en de ellepijp) meer parallel aan elkaar. Hierdoor kan je elleboog vrijer en soepeler bewegen.

🦾 Draai je je handen plat, dan kruisen deze botten elkaar. Je elleboog kan nog steeds bewegen, maar de beweging wordt minder vrij en minder soepel.

⚡️Tuurlijk, je kunt nog steeds contact houden met de paardenmond, maar de verbinding wordt sneller wat strakker en minder soepel.

Een klein detail dat een groot verschil kan maken in hoe soepel je handen de beweging van het paard kunnen volgen. 🐴

🎓 Start vandaag nog online of plan een training 📲 Zie de link https://linktr.ee/dutch.equestrian�
🇬🇧 Why do we want to keep our hands upright?

💪 When your hands are upright, the two bones in your forearm (the radius and ulna) stay more parallel to each other. This allows your elbow to move more freely and smoothly.

🦾 When you turn your hands flat, these bones cross over each other. Your elbow can still move, but its movement becomes less free and less fluid.

⚡️Of course, you can still maintain contact with the horse’s mouth, but the connection tends to become tighter and less supple.

A small detail that can make a big difference in how softly your hands can follow the horse’s movement. 🐴

🎓Start today with the online training 📲 Check the link https://linktr.ee/dutch.equestrian

27/08/2026

🇳🇱 WIN EEN HORSE EVENT TICKET!

Op 12 en 13 september geven Laurens van Lieren en andere geweldige coaches clinics tijdens Horse Event! 🐴

📱Met de EQ Coach-Copilot app krijg je een duidelijke samenvatting van de clinic.

Download de app en vul de code HORSEEVENT in zodat je de belangrijkste tips en inzichten niet mist.! 🙌

🎟️ Zo maak je kans op een ticket voor Horse Event:

- Download en registreer je in de EQ Coach-Copilot app 👉 https://bit.ly/4bY8TFd
- Volg Equestic en Dutch Equestrian
- Reageer in de reacties met “🤩”

🏆De winnaar wordt per e-mail benaderd en wie weet zie ik je daar! 🙋🏼‍♀️

🇬🇧 On September 12 and 13, Laurens van Lieren and more great coaches will be giving clinics at Horse Event! 🐴

📱With the EQ Coach-Copilot app, you can get a clear summary of the clinic.

Download the app now and enter the code HORSEEVENT so you don’t miss the key tips and insights! 🙌

🎟️ And there’s more: you can also win a ticket to Horse Event:
- Download and register for the Coach-Copilot app 👉 https://bit.ly/4bY8TFd
- Follow and .equestrian.nl
- Comment below: “🤩”

🏆 The winner will be contacted by email and who knows, maybe I’ll see you there! 🙋🏼‍♀️

🇳🇱 Het zou natuurlijk wel heel makkelijk zijn als de aanwijzing “ga rechtop zitten” de oplossing was.. 😏Dus: eerst analy...
21/08/2026

🇳🇱 Het zou natuurlijk wel heel makkelijk zijn als de aanwijzing “ga rechtop zitten” de oplossing was.. 😏

Dus: eerst analyseren en dan stap voor stap verbeteren.

Deze ruiter had zelf al gemerkt dat ze scheef zat. Ze had geprobeerd dit te compenseren door haar beugels ongelijk te maken.

Als eerste hebben we de beugels weer gelijk gemaakt en haar lichaam meer gestapeld, zodat ze vanuit een betere uitgangspositie kon gaan rijden.

Maar niet alleen de ruiter speelt hierin een rol. Een scheve ruiter maakt een scheef paard, en een scheef paard maakt de ruiter weer scheef.

Na deze eerste training is natuurlijk niet alles opgelost. Wel hebben we de juiste uitgangspunten gecreëerd om verder vanuit te trainen 📈

🇬🇧 It would of course be very easy if the instruction “sit up straight” was the solution.. 😏

So: first analyse, then improve step by step.
This rider had already noticed that she was sitting crooked. She had tried to compensate for this by using uneven stirrup lengths.

The first thing we did was make the stirrups equal again and stack her body more effectively, so she could ride from a better starting position.

But the rider is not the only part of the equation. A crooked rider makes a crooked horse, and a crooked horse makes the rider crooked again. 🐴

After this first training session, of course, everything isn’t fixed. But we created the right foundation to continue building from 📈

🇳🇱Wanneer je lichaam goed gestapeld is, kan je met minder inspanning in balans blijven.🧱 Wanneer één deel uit balans raa...
14/08/2026

🇳🇱Wanneer je lichaam goed gestapeld is, kan je met minder inspanning in balans blijven.

🧱 Wanneer één deel uit balans raakt, moeten andere delen dit compenseren.

Je gaat dan bijvoorbeeld:
- met je knieën klemmen
- steun zoeken in je handen
- voorover of achterover leunen
- inknikken

🤸 Balans gaat niet over jezelf in de “juiste” houding proberen vast te houden.

Het gaat erom een positie te vinden waarin je lichaam natuurlijk boven je zwaartepunt kan balanceren.

🧠 Wil je begrijpen hoe je die balans en positie in je eigen rijden kunt vinden?

🎓 In de online training Balanced Seat leer je je houding stap voor stap begrijpen in plaats van steeds opnieuw te proberen corrigeren 👉 https://dutchequestrian.kennis.shop/pay/balanced-seat

🇬🇧 When your body is properly stacked, you can stay balanced with less effort.

🧱When one part moves out of balance, other parts have to compensate.

You may then start to:
- grip with your knees
- seek support through your hands
- lean forward or backwards
- collapse through your body

🤸 Balance isn’t about trying to hold yourself in the “right” position.

It’s about finding a position where your body can naturally balance over its centre of gravity.

🧠 Want to understand how to find that balance and position in your own riding?

🎓 In the online Balanced Seat training, you’ll learn to understand your position step by step, instead of constantly trying to correct it. 👉 https://dutchequestrian.kennis.shop/pay/balanced-seat

11/08/2026

🇳🇱Tijdens hun ponykamp kregen deze ruiters een training op de Horse Simulator.

🐴 We werkten aan balans, houding en de positie van het been en de handen.
Het blijft iedere keer weer leuk om te zien hoe snel jonge ruiters dingen oppakken en hoe makkelijk ze zich aanpassen aan een andere manier van bewegen!

Wat een leuke training met deze meiden! 💜

Bedankt voor de uitnodiging PSV De Drie Gemeenten en Landlevenhotel Villa Nova

🇬🇧During their pony camp, these riders had a training session on the horse simulator.

🐴We worked on balance, posture, and leg and hand position.
It’s always amazing to see how quickly young riders pick things up and how easily they adapt to new ways of moving.

Such a fun training with these girls! 💜 Thanks for having me!

09/08/2026

🇳🇱 Deze oefening daagt je balans, coördinatie en core stability uit. Allemaal belangrijk voor een stabiele, onafhankelijke zit in het zadel.

🪩 Het doel is niet alleen om op de bal te blijven zitten. Je leert je lichaam te controleren, je balans te vinden en stabiel te blijven in beweging.

Probeer het eens en kijk of jij je balans kunt houden! 🐴

🇬🇧 This exercise challenges your balance, coordination and core stability. All important for a stable, independent seat in the saddle.

🪩The goal isn’t just to stay on the ball. It’s to learn how to control your body, find your balance and stay stable while moving.

Give it a try and see if you can hold your balance! 🐴

08/08/2026

🇳🇱 Balanceer jij op de buitenkant van je voet?

Dat lijkt misschien een klein detail, maar het kan een grote invloed hebben op je houding, balans en zit.

Een van de features van de Ryde Equestrian stijgbeugels is de laterale verstelling. Door de hoek van de voetplaat aan te passen, krijg je een gelijkmatiger contact met de bal van je voet.

🦶Meer contact = meer stabiliteit = een betere houding en zit.

🐴 Benieuwd wat de Ryde stijgbeugels voor jouw rijden kunnen betekenen, of heb je hulp nodig bij het afstellen?

Maak een afspraak met mij op mijn trainingslocatie en ontdek welke afstelling voor jou werkt.

🛍️ De Ryde stijgbeugels bestel je bij Ridershouse. Gebruik de code myrte-van-opzeeland en ontvang een gratis paar stijgbeugelhoesjes t.w.v. €35,-! 🥳

🇬🇧 Do you find yourself balancing on the outside of your foot?

It may seem like a small detail, but it can have a big impact on your posture, balance and seat.

One of the features of the .equestrian stirrups is lateral adjustment. By adjusting the angle of the footplate, you can create more even contact with the ball of your foot.

🦶More contact = more stability = better posture and a better seat.

🐴 Curious to see what Ryde stirrups could do for your riding, or need help adjusting them correctly?
Book a session with me at my training location and discover which setup works best for you.

🛍️ You can order the Ryde stirrups from Ridershouse. Use code myrte-van-opzeeland and receive a free pair of stirrup covers worth €35! 🥳

Adres

Boijl

Telefoon

0646291919

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dutch Equestrian nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type