21/04/2026
🥬每天一杯羽衣甘蓝果汁,坚持7天会怎样?
很多人一听到“羽衣甘蓝”就觉得苦,其实只是你喝错方法了👇
今天教你一个【好喝不踩雷版本】,用破壁机两分钟搞定,新手也能轻松接受!
🍏食材:
羽衣甘蓝一把
苹果1个
奇亚籽1勺
水/椰子水200ml
👉做法:
全部放进破壁机,打两分钟就完成✔
🥤口感:
完全不苦!苹果的自然甜,顺口又解腻~
✨为什么推荐你喝?
✔ 富含维生素A/C/K
✔ 抗氧化,帮助身体排毒
✔ 低热量,减脂期也适合
✔ 对皮肤和免疫力都很友好
如果你平时不爱吃蔬菜,可以试试这种方式补充营养💚
我们用的是室内水耕羽衣甘蓝
🌱无农药|更新鲜|可直接食用
想要更多简单健康吃法,记得关注我~
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