08/12/2019
Dimanche avec une nouvelle recette 😉 - caille aux herbes légèrement revisitée
✏ Ce qu'il faut (pour 2 cailles):
50g de beurre
1 c.à.s d'estragon
1 c.à.s de coriandre moulu
1 c.à.c de romarin seché
Ail en poudre
Gingembre en poudre
Sel et poivre du moulin
✔ Prèparation
Faire fondre à feu doux le beurre
Déposer les cailles sur un plat allant au four et commencer à assaisonner sur les 2 côtés: sel , coriandre moulu, estragon, romarin seché, ail en poudre, gingembre et poivre du moulin
Ajouter une pincée de sucre sur chaque côté pour casser le goût très prononcé des herbes mélangées
Verser le beurre fondu sur chaque côté et n'hésiter surtout pas à bien étaler toute la préparation sur chaque coin et recoin de la viande à la main
Recouvrir le plat d'un papier film et laisser reposer au réfrigérateur au moins 3 heure ; plus longtemps la viande est macérée, plus le plat sera délicieux. Notre macération a été préparée depuis hier soir 😊
⏰ Cuisson
Préchauffer le four à 220° pendant 10 min
Retirer le papier film et mettre le plat au four pour 40 min. Il faudra bien sur penser à retourner les cailles après 20 min de cuisson.
Servir dès la sortie du four
🍛 Accompagnement
Nous avons choisi de les servir avec une variété de légumes à la vinaigrette et des pommes de terre sautées
Bon appétit 🍴
Et n'oublier pas de manger au moins 5 fruits et légumes par jour
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