11/08/2026
« Je suis épuisée. Tellement épuisée de tout donner, tout le temps… »
« Alors arrête de donner, un instant. Ferme les yeux. Sens ce qui reste, tout au fond de toi, quand tu cesses de te verser vers les autres. Cette petite flamme qui vacille encore, c'est la tienne. Elle n'a jamais demandé à être partagée avec tout le monde. »
« Mais si je m'arrête, j'ai peur de ne plus savoir qui je suis… »
« Tu n'es pas ce que tu donnes. Tu es la source, pas la rivière qui s'écoule sans fin vers les autres. Une source ne s'épuise que lorsqu'on oublie de la laisser se remplir. Écoute ce murmure sous l'épuisement : ce sont tes émotions qui frappent doucement à la porte, demandant simplement à être accueillies, et non plus repoussées ni jugées. »
« Et si mes limites blessaient ceux que j'aime ? »
« Une rivière sans berges devient marécage. Ce sont tes limites qui donnent sa forme à ton eau, qui lui permettent de rester claire, vive, généreuse sans se perdre. Tracer une limite n'est pas fermer son cœur, c'est simplement lui offrir un contour pour qu'il puisse continuer à battre, à aimer, à donner sans se vider. »
« Alors comment retrouver cette source ? »
« Tu n'as rien à chercher bien loin. Elle est là, sous la fatigue, sous le bruit, sous les mille sollicitations. Respire. Sens la couler, doucement, en toi. Tu n'as pas besoin de la remplir : elle t'attend juste, patiente, prête à se rappeler à toi. »
Et si vous rechargiez vos batteries ?
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Christelle Trautmann
Aminall Coaching
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