D&C Physical Therapy

31/08/2020

いつまでも猛暑が続きますね暑さが長いので疲れが出てきてしまいますね。よく休んで、よく食べて、適度に運動して。引き続き熱中症に気をつけて過ごしていきましょう今月の予定です9月11日（金）都合により午後診療9.....

14/08/2020

08/08/2020

2015年の再投稿で熱中症予防に必要な栄養素のお話をしてきましたが、まとめると↓1水分補給を忘れないこと2食事の内容が偏らないように（特に糖分過剰にならないよう）気をつけること3不足しがちな【ビタミン・ミネラ.....

08/08/2020

夏は冷たいジュースやスポーツ飲料、ビール、アイスクリーム、そうめんなどの炭水化物など知らず知らずのうちに糖分過剰になりがちです。糖分を分解する際にも、体内でたくさんのビタミンが消耗されています。汗から...

08/08/2020

カリウムは細胞内液に多く含まれていて、水分の保持に働いています。カリウムが失われると細胞内が脱水症状を引き起こします。その結果…熱中症発症後に臓器の機能障害がおこります。そこでお勧めなのが、お味噌汁で...

07/08/2020

試合中に足がつったり痙攣したりするスポーツ選手が見受けられますが、これは明らかにマグネシウム不足からくる症状です。私も週の半分位就寝中に足がつって起きていました痛いし眠いしたまりませんマグネシウムは俗...

07/08/2020

毎日毎日うんざりするほど暑いですコロナの影響で今年の夏はマスク着用も多くなり、例年よりも熱中症のリスクが高くなりますね顔中汗をかいて、肌にもよくないです。。。この夏を乗り切るには、体調管理が必須です。...

06/08/2020

「ペットの新型コロナウイルス感染症のPCR検査について」（2020.8.6）

31/07/2020

今年は梅雨が長いですね湿度が高いので家中しっとりしてしまいますね。8月に入りやっと梅雨が明けそうで、いよいよ夏本番！コロナもまだまだ続きそうですので、衛生面にも熱中症にもと色々なことに気を遣う日がまだ.....

09/07/2020

30/06/2020

6月は梅雨なので雨が多いのは当たり前かなというところですが、気温差が激しくて体調管理が難しかったですね早いもので2020年も半分が終わってしまいました夏本番引き続き、熱中症と日焼けに注意しながら楽しんで行き....