13/07/2024
今日の朝ごはん。小豆ご飯、キュウリとトマトと大葉の浅漬、大根の酢の物赤紫蘇仕立。
豆ご飯や漬物は、咀嚼回数が自然と増える。
一口47回以上噛むと、言うのは天城流の教え♪
よく噛むと、味も良くなるし、味覚も鋭くなってくる!
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