Itaca Terra Madre

Itaca Terra Madre 🌿 Psicoalimentazione e medicina naturale
🌕 Cerchi di Donne e didattica inclusiva
✨ Costellazioni familiari ed eventi Olistici

Itaca Terra Madre nasce nel 2020, un po' all'improvviso perchè la pandemia scoppiata poche settimane prima ha accelerato di parecchio i piani che avevamo fatto spingendoci a rifugiarci in campagna, nel casale da poco acquistato, nella meravigliosa e magnetica terra degli Etruschi: la Tuscia. Noi siamo Silvia e Francesca: una chef professionista, docente ed esperta di turismo esperienziale, e un me

dico anestesista che si occupa anche di naturopatia e medicina olistica. Da 6 anni siamo una coppia nella vita e ora anche in questa avventura: 17 ettari di terra con un uliveto secolare, un bosco e un terreno ricco e generoso che abbiamo in parte convertito ad orto sinergico, zafferaneto e asparagiaia. In programma ci sono fin dall'inizio una fattoria didattica per bambini e ragazzi, tante attività manuali strettamente legate alla terra, progetti di inclusione lavorativa per donne in difficoltà e laboratori per ragazzi diversamente abili, corsi di formazione professionale e molte iniziative ludiche...vi aspettiamo tutti qui ad Itaca non appena potremo abbracciarci di nuovo

☀️Ferragosto mi fa pensare alla pienezza.Il sole accecante. Le giornate piene di risate. Il momento più luminoso dell’...
15/08/2026

☀️Ferragosto mi fa pensare alla pienezza.
Il sole accecante.
Le giornate piene di risate.
Il momento più luminoso dell’estate.
E allora oggi voglio celebrare la luce: quella delle giornate belle, quella delle persone che ci fanno stare bene, ma soprattutto quella che, dopo tanto tempo, sto imparando a riconoscere in me.

Non ho il corpo perfetto.
Non ho una vita perfetta.
Non sono la donna perfetta.
Ma sono qui.

E oggi voglio pensare anche alla pienezza di me.
Alla donna che sono oggi, con le mie forme, le mie cicatrici, le mie imperfezioni.
Quelle che raccontano la mia storia e quelle, invisibili, che hanno attraversato la mia anima.
Per tanto tempo ho pensato che per sentirmi bella avrei dovuto cambiare qualcosa.
Essere diversa.
Essere più magra, più giovane, più vicina a un’idea di me che avevo in testa.
Oggi dico che è ora di smettere di aspettare di essere diversa per concedermi di sentirmi bella.

Oggi vedo la donna che sono diventata.
E mi piaccio.

Oggi so che la bellezza non ha mai a che fare con la perfezione, ma piuttosto con il sentirsi, finalmente, a casa dentro di sé.
E questo, oggi, è ciò che voglio festeggiare.

Buon Ferragosto a noi, bellezze ❤️

Ieri sera, sotto la Luna piena di giugno, abbiamo acceso un piccolo fuoco 🌕Nel braciere appartenuto a nonna Peppina abbi...
30/06/2026

Ieri sera, sotto la Luna piena di giugno, abbiamo acceso un piccolo fuoco 🌕

Nel braciere appartenuto a nonna Peppina abbiamo messo le erbe raccolte nella notte di San Giovanni, ormai secche: iperico, lavanda, santolina, salvia bianca, rosmarino, fiore del cappero, elicriso, petali di rosa, salvia microfilla, mirto, alloro, timo, origano, menta, plumbago, bouganville, aglio selvatico.

Bruciarle è stato un modo per ricordarci che ogni ciclo ha bisogno di essere concluso, perché qualcosa di nuovo possa trovare spazio 🔥

Mentre il profumo delle erbe saliva nell'aria, abbiamo ringraziato per ciò che è stato e abbiamo lasciato andare ciò che non sentiamo più nostro ✨

Abbiamo letto un mantra ed espresso un desiderio semplice: continuare a costruire una vita fatta di relazioni autentiche, lavori che ci facciano sentire allineate con la nostra anima, abbondanza da condividere e pace nei luoghi del cuore che ne hanno bisogno.

Non posso dire se siano i riti a trasformarci.

So però che fermarsi, ascoltarsi e dare un significato di consapevolezza ai propri gesti è già l'inizio di un cambiamento profondo 🌀

Buoni inizi,
Silvia 🌊

Ci sono oggetti che si plasmano con le mani e altri che, mentre li crei, plasmano te.Dal 5 al 14 giugno parteciperò alla...
02/06/2026

Ci sono oggetti che si plasmano con le mani e altri che, mentre li crei, plasmano te.

Dal 5 al 14 giugno parteciperò alla mostra collettiva di ceramica "A mano libera" del nostro laboratorio guidato dalla nostra maestra, Simona Calandrini ✨

Tra le bellissime opere delle mie compagne di argilla ci saranno anche tre mie creature a cui sono particolarmente legata ❤️

🌿 La Dea Madre, simbolo di accoglienza, fertilità, forza creatrice e connessione con la Terra.

🕯️ La Luce, nata come richiamo alla fiamma che ognuno custodisce dentro di sé, anche nei momenti più bui.

🐍 Seth, il mio amato cobra, custode di trasformazione, conoscenza e rinascita.
Un pezzo che mi ha accompagnata per molti mesi e che racchiude una parte importante del mio percorso creativo e soprattutto di vita.

La ceramica mi ha insegnato che raramente si può controllare tutto: bisogna ascoltare la materia, non avere paura di toccarla, rispettarne i tempi e accettare che ogni creazione abbia una sua volontà.

Se passate da Tarquinia scrivetemi, sarò felice di condividere con voi questi lavori e tutte le storie che portano con sé.
Saremo in un posto meraviglioso e ci sarà una bella sorpresa ✨

📍 Mostra collettiva "A mano libera"
📅 Dal 5 al 14 giugno
📍 Ex Lavatoio, Via dei Granari 1 - Tarquinia
🎉 Inaugurazione il 5 giugno alle 18.30

Granola fatta da me, mai più senza 🤤- fiocchi d'avena - anacardi- noci- mandorle- uvetta- semi di zucca- semi di girasol...
02/06/2026

Granola fatta da me, mai più senza 🤤

- fiocchi d'avena
- anacardi
- noci
- mandorle
- uvetta
- semi di zucca
- semi di girasole
- olio di cocco
- sciroppo d'acero
- cioccolato fondente

So cosa state pensando "oddio il forno con questo caldo???"

No, la friggitrice ad aria è perfetta ❤️

Non sono celiaca, ma il mio corpo, quando esagero col glutine, me lo dice forte e chiaro: mal di testa, reflusso, gonfio...
26/05/2026

Non sono celiaca, ma il mio corpo, quando esagero col glutine, me lo dice forte e chiaro: mal di testa, reflusso, gonfiore.

Così ho ricominciato da ciò che per me è irrinunciabile e che, soprattutto, è quasi impossibile da comprare fresco.

Un pane senza glutine fatto in casa, semplice, veloce e incredibilmente buono e saporito ❤️

Ai mix gluten free pieni di robaccia preferisco le farine di grano saraceno, riso, avena integrale, miglio che ormai si trovano ovunque.

La parte più bella?
È molto più facile di un pane normale e richiede molto meno tempo.

Se vuoi la ricetta scrivimi!

Silvia ✨

Avevo 26 anni e da almeno la metà ero certa che avrei avuto almeno 3 o 4 figli. Non è andata così.Oggi è la festa della ...
10/05/2026

Avevo 26 anni e da almeno la metà ero certa che avrei avuto almeno 3 o 4 figli. Non è andata così.

Oggi è la festa della mamma e sento una malinconia fortissima.

Mi mancano i figli che non ho avuto e i nipoti che non mi fanno conoscere e che non sanno nemmeno che esisto.

È vero, sono stata — e sono — madre di tanti cani, gatti, figli delle mie amiche, studenti, piante dell’orto, creature di argilla e progetti di vita.
Ho nutrito, accolto, curato, accompagnato.

Ho partorito amore per ogni essere vivente che ho incontrato sulla mia strada, e per questo sono estremamente grata alla vita che mi ha concesso tanta ricchezza e gioia.

Ma oggi è difficile.

E voglio restare dentro questa lacrima che scende silenziosa, senza scacciarla troppo in fretta. La sento nel tremore del labbro, nella testa vuota, nei gesti senza meta e la accolgo così com'è.

Oggi resto in un abbraccio virtuale insieme a tutte le mamme non nate come me e a quelle rupudiate dai propri figli che oggi forse faranno un po’ fatica ad arrivare a fine giornata.

❤️

Oggi ho trapiantato i pomodori 🌱E come sempre, li ho messi nella terra coricati.Non dritti, non perfetti.Ma quasi orizzo...
06/05/2026

Oggi ho trapiantato i pomodori 🌱

E come sempre, li ho messi nella terra coricati.

Non dritti, non perfetti.

Ma quasi orizzontali.

Nel sinergico i pomodori si trapiantano così, sdraiati nella terra.

Non è un errore, non è pigrizia.

È strategia, è seguire la natura.

Perché da quella posizione, piano piano, loro si rialzano.

E nel farlo, diventano più forti: mettono radici più profonde, si ancorano meglio, crescono con più stabilità.

Forse anche noi siamo così.

Forse certi momenti storti non sono cadute fini a sé stesse, ma modi diversi di mettere radici, di resistere meglio la prossima volta.

E poi, ad un certo punto,

ci si rialza.

❤️

Indirizzo

Tuscania
01017

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