Itaca Terra Madre

Itaca Terra Madre 🌿 Psicoalimentazione e medicina naturale
🌕 Cerchi di Donne e didattica inclusiva
✨ Costellazioni familiari ed eventi Olistici

Itaca Terra Madre nasce nel 2020, un po' all'improvviso perchè la pandemia scoppiata poche settimane prima ha accelerato di parecchio i piani che avevamo fatto spingendoci a rifugiarci in campagna, nel casale da poco acquistato, nella meravigliosa e magnetica terra degli Etruschi: la Tuscia. Noi siamo Silvia e Francesca: una chef professionista, docente ed esperta di turismo esperienziale, e un me

dico anestesista che si occupa anche di naturopatia e medicina olistica. Da 6 anni siamo una coppia nella vita e ora anche in questa avventura: 17 ettari di terra con un uliveto secolare, un bosco e un terreno ricco e generoso che abbiamo in parte convertito ad orto sinergico, zafferaneto e asparagiaia. In programma ci sono fin dall'inizio una fattoria didattica per bambini e ragazzi, tante attività manuali strettamente legate alla terra, progetti di inclusione lavorativa per donne in difficoltà e laboratori per ragazzi diversamente abili, corsi di formazione professionale e molte iniziative ludiche...vi aspettiamo tutti qui ad Itaca non appena potremo abbracciarci di nuovo

Ho ricominciato a fare il pane.Con le mani nella farina, torno a prendermi cura di me.A ricordarmi che ogni gesto per sé...
21/10/2025

Ho ricominciato a fare il pane.
Con le mani nella farina, torno a prendermi cura di me.
A ricordarmi che ogni gesto per sé è un atto d’amore.

Impasto tempo, intenzione, presenza.
È un lavoro lento, ma è da lì che nasce la vita.

Dopo più di due anni difficili, ho finalmente creato uno spazio pulito.
Fuori, ma soprattutto dentro di me.
Uno spazio che mi accoglie, che respira, che lascia andare per far entrare il nuovo.

Respiro nel buio. Piano. Senza lacrime stavolta.

Mi fido di ciò che ancora non si vede.
Mi perdo per ritrovarmi, senza pelle ma anche senza maschere.

Mi ritiro per rinascere. Graffiata ma fiera.
Mi ascolto per imparare a parlare una nuova lingua.

Stanotte è Luna nuova, in Bilancia.
È tempo di seminare equilibrio, cura, intenzioni gentili.

Ciò che scegli di mettere dentro, è ciò che troverai fuori.
Nel pane, nei giorni, in te. 🌑✨

Con immenso amore
Silvia

L’8 novembre torneremo ad accogliere a Itaca Terra Madre le Bio Costellazioni guidate da Elena Favro ✨Un lavoro profondo...
13/10/2025

L’8 novembre torneremo ad accogliere a Itaca Terra Madre le Bio Costellazioni guidate da Elena Favro ✨

Un lavoro profondo e delicato in cui il corpo diventa messaggero dell’anima: i sintomi non vengono visti come “nemici”, ma come codici che rivelano ciò che chiede di essere ascoltato.

Attraverso le Bio Costellazioni possiamo dare volto a ciò che è rimasto sospeso — relazioni interrotte, memorie familiari, emozioni trattenute — per trasformare i nodi in consapevolezza e movimento vitale.

Siamo davvero grate di poter ospitare di nuovo qui questo spazio sacro e protetto di cura e verità condivisa condotto da una persona speciale come Elena ❤️

Se senti che ti risuona, ti aspettiamo a casa 🏡 

Per informazioni e iscrizioni scrivi a 

Silvia 3888937423 💌

Abbiamo salutato l’estate come sappiamo fare meglio: cucinando per le persone che amiamo e condividendo cibo e abbracci ...
10/10/2025

Abbiamo salutato l’estate come sappiamo fare meglio: cucinando per le persone che amiamo e condividendo cibo e abbracci ❤️

È stata una stagione di fuoco e movimento, di mani sempre in azione, di vita vissuta all’aperto.
Ora l’autunno bussa piano: non chiede più frenesia, ma ascolto, non più correre, ma radicare, non più produrre, ma scegliere cosa tenere e cosa lasciare.

Preparare la terra per ciò che verrà, con gratitudine per ciò che è stato, trasformarla in nutrimento, in cura, in nuovi progetti.

Hai dato tanto, adesso custodisci. 
Raccogli. Riposati.
Dalla luce piena al tepore raccolto.
Dal fare all’essere.
Da fuori a dentro.

Sei prontə per questo cambio di passo?

con fede✨
Silvia

🌱 Qualche mattina fa, dopo una notte insonne e molte lacrime, ho pensato che potevo permettermi di stare in quella sensa...
16/09/2025

🌱 Qualche mattina fa, dopo una notte insonne e molte lacrime, ho pensato che potevo permettermi di stare in quella sensazione di essere confusa e un po' persa, che non c'era bisogno di gettare velocemente acqua fredda sul viso per lavare via i segni di ore difficili, che potevo semplicemente stare.

Ho pensato che il silenzio potesse essere un buon amico in quel momento e sono corsa a mettere le mani nella terra. Ho pulito i bancali dalle erbe spontanee, sistemato l'irrigazione e seminato piccoli germogli, cercando nella natura una risposta, ma andava bene anche solo un po' di tregua dai miei pensieri.

Perché nel cammino di crescita interiore non serve fingere che vada sempre tutto bene. Quando arriva il dolore, va accolto, guardato. Gli va lasciato spazio. Solo così, nel buio, può nascere una nuova luce, una nuova energia.

Come i semi nel grembo della terra, anche dentro di noi la rinascita ha bisogno di vuoto, silenzio, di tempo e di fiducia. ✨

E a tutte le donne che come me stanno attraversando momenti difficili dico: non abbiate paura delle vostre lacrime. Sono acqua che nutre la vostra forza interiore e la vostra trasformazione. E proprio come l'acqua di un fiume scorrerà portando via i detriti e lasciandovi diverse da come eravate.

Qui e ora, nel buio, c’è già la promessa della nostra rinascita. 💚

🪶Ieri sera la vita ci ha regalato un dono inaspettato, ma molto desiderato.Un aperitivo tra amici che doveva essere brev...
14/09/2025

🪶Ieri sera la vita ci ha regalato un dono inaspettato, ma molto desiderato.

Un aperitivo tra amici che doveva essere breve si è trasformato in una serata che ci ha accompagnato fino a mezzanotte, tra abbracci, tante risate, racconti di vita, cibo condiviso e un’atmosfera che sembrava sospesa.

Io non conoscevo quasi nessuno di loro, eppure era come se ci stessimo ritrovando e riconoscendo. Le vibrazioni erano alte, limpide, luminose: eravamo diventati, in un attimo, una famiglia d’anima, riunita di fronte al tramonto, attorno a una tavola e poi al fuoco sacro 🔥

Abbiamo suonato, acceso incensi fatti con le nostre erbe, meditato in un silenzio stellato e lasciato andare ciò che non ci serve più con un piccolo rito semplice e potente. È stato un momento di intimità, bellezza e spiritualità, che mi ha ricordato quanto sia vitale sentirsi parte di una comunità, di una tribù che si sceglie attraverso gli stessi battiti del cuore.

Itaca scintillava di felicità ❤️

In un momento attuale in cui il mondo spesso mostra il suo lato più oscuro, credo che il nostro compito, il compito di ognun* di noi, sia proprio questo: stringerci in cerchio, guardarci negli occhi, riconoscere le nostre risonanze e accettare le diversità, creare spazi di bellezza e custodire legami autentici.

Oggi celebriamo la gratitudine per tutta questa meraviglia ✨

con amore
Silvia 🌙

✨ Oggi, 9/9/9, si apre un portale energetico potente: ci ricorda che ogni ciclo che si chiude porta con sé la promessa d...
09/09/2025

✨ Oggi, 9/9/9, si apre un portale energetico potente: ci ricorda che ogni ciclo che si chiude porta con sé la promessa di un nuovo inizio.
Così accade in natura, così anche dentro di noi.

Con gratitudine salutiamo l’estate e celebriamo insieme questo passaggio: un momento di condivisione, bellezza e nuovi inizi.

🌿 Sogno di un Pranzo di fine Estate
📅 Sabato 27 settembre – h 12.00
📍 Itaca Terra Madre, Tuscania
🍲 Pranzo condiviso

Unisciti a noi per celebrare la fine di una stagione e l’aprirsi di nuove possibilità ✨

👉 Scrivimi in privato o al 388.8937423 per info e prenotazione obbligatoria.

Se la vita ti dà i fichi tu facci un clafoutis 🥧Sabato sera ve lo faremo assaggiare alla cena "tra Orto e Stelle" qui a ...
27/08/2025

Se la vita ti dà i fichi tu facci un clafoutis 🥧

Sabato sera ve lo faremo assaggiare alla cena "tra Orto e Stelle" qui a Itaca Terra Madre 🌱

Se vuoi unirti alla nostra tavola scrivici in DM o al numero che trovi in locandina, c'è ancora qualche posto disponibile ✨

Ti aspettiamo ❤️

"dove la trovo una piadina senza glutine???" Te la faiiiiiiii 🌱150g di farina di piselli200g di acqua 2 cucchiai di olio...
22/08/2025

"dove la trovo una piadina senza glutine???"
Te la faiiiiiiii 🌱

150g di farina di piselli
200g di acqua
2 cucchiai di olio di girasole o di riso
1/2 bustina di lievito istantaneo per torte salate
Sale qb

Mettere in una ciotola la farina con il lievito e il sale, poi aggiungere l'acqua piano piano mescolando con una frusta per non far ve**re grumi, infine aggiungere l'olio continuando a mescolare.

Ungere un padellino antiaderente con un goccio d'olio e versare parte del composto.

Decidi tu quanto vuoi cicciottine queste piadine, l'importante è girarle solo una volta dopo 2-3 minuti.
Quando vedi le bollicine comparire sulla superficie, un altro minutino e sono pronte per essere farcite come vuoi 🍅🥬🥑🍆🧅🥦

🌙 il 30 agosto la Luna cresce e con lei cresce anche il desiderio di fermare il tempo. Molti di voi sono già rientrati d...
20/08/2025

🌙 il 30 agosto la Luna cresce e con lei cresce anche il desiderio di fermare il tempo.

Molti di voi sono già rientrati dalle vacanze, l’estate sembra avviarsi alla fine, ma attorno a questa tavola possiamo prolungarla ancora un po’, con i sapori, con le chiacchiere, con la gioia semplice dello stare insieme.✨

Se vuoi condividere con noi la nostra tavola in terrazza scrivici in privato o su WhatsApp 💌









Indirizzo

Tuscania
01017

Sito Web

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