Itaca Terra Madre

Itaca Terra Madre 🌿 Psicoalimentazione e medicina naturale
🌕 Cerchi di Donne e didattica inclusiva
✨ Costellazioni familiari ed eventi Olistici

Itaca Terra Madre nasce nel 2020, un po' all'improvviso perchè la pandemia scoppiata poche settimane prima ha accelerato di parecchio i piani che avevamo fatto spingendoci a rifugiarci in campagna, nel casale da poco acquistato, nella meravigliosa e magnetica terra degli Etruschi: la Tuscia. Noi siamo Silvia e Francesca: una chef professionista, docente ed esperta di turismo esperienziale, e un me

dico anestesista che si occupa anche di naturopatia e medicina olistica. Da 6 anni siamo una coppia nella vita e ora anche in questa avventura: 17 ettari di terra con un uliveto secolare, un bosco e un terreno ricco e generoso che abbiamo in parte convertito ad orto sinergico, zafferaneto e asparagiaia. In programma ci sono fin dall'inizio una fattoria didattica per bambini e ragazzi, tante attività manuali strettamente legate alla terra, progetti di inclusione lavorativa per donne in difficoltà e laboratori per ragazzi diversamente abili, corsi di formazione professionale e molte iniziative ludiche...vi aspettiamo tutti qui ad Itaca non appena potremo abbracciarci di nuovo

Ci sono oggetti che si plasmano con le mani e altri che, mentre li crei, plasmano te.Dal 5 al 14 giugno parteciperò alla...
02/06/2026

Ci sono oggetti che si plasmano con le mani e altri che, mentre li crei, plasmano te.

Dal 5 al 14 giugno parteciperò alla mostra collettiva di ceramica "A mano libera" del nostro laboratorio guidato dalla nostra maestra, Simona Calandrini ✨

Tra le bellissime opere delle mie compagne di argilla ci saranno anche tre mie creature a cui sono particolarmente legata ❤️

🌿 La Dea Madre, simbolo di accoglienza, fertilità, forza creatrice e connessione con la Terra.

🕯️ La Luce, nata come richiamo alla fiamma che ognuno custodisce dentro di sé, anche nei momenti più bui.

🐍 Seth, il mio amato cobra, custode di trasformazione, conoscenza e rinascita.
Un pezzo che mi ha accompagnata per molti mesi e che racchiude una parte importante del mio percorso creativo e soprattutto di vita.

La ceramica mi ha insegnato che raramente si può controllare tutto: bisogna ascoltare la materia, non avere paura di toccarla, rispettarne i tempi e accettare che ogni creazione abbia una sua volontà.

Se passate da Tarquinia scrivetemi, sarò felice di condividere con voi questi lavori e tutte le storie che portano con sé.
Saremo in un posto meraviglioso e ci sarà una bella sorpresa ✨

📍 Mostra collettiva "A mano libera"
📅 Dal 5 al 14 giugno
📍 Ex Lavatoio, Via dei Granari 1 - Tarquinia
🎉 Inaugurazione il 5 giugno alle 18.30

Granola fatta da me, mai più senza 🤤- fiocchi d'avena - anacardi- noci- mandorle- uvetta- semi di zucca- semi di girasol...
02/06/2026

Granola fatta da me, mai più senza 🤤

- fiocchi d'avena
- anacardi
- noci
- mandorle
- uvetta
- semi di zucca
- semi di girasole
- olio di cocco
- sciroppo d'acero
- cioccolato fondente

So cosa state pensando "oddio il forno con questo caldo???"

No, la friggitrice ad aria è perfetta ❤️

Non sono celiaca, ma il mio corpo, quando esagero col glutine, me lo dice forte e chiaro: mal di testa, reflusso, gonfio...
26/05/2026

Non sono celiaca, ma il mio corpo, quando esagero col glutine, me lo dice forte e chiaro: mal di testa, reflusso, gonfiore.

Così ho ricominciato da ciò che per me è irrinunciabile e che, soprattutto, è quasi impossibile da comprare fresco.

Un pane senza glutine fatto in casa, semplice, veloce e incredibilmente buono e saporito ❤️

Ai mix gluten free pieni di robaccia preferisco le farine di grano saraceno, riso, avena integrale, miglio che ormai si trovano ovunque.

La parte più bella?
È molto più facile di un pane normale e richiede molto meno tempo.

Se vuoi la ricetta scrivimi!

Silvia ✨

Avevo 26 anni e da almeno la metà ero certa che avrei avuto almeno 3 o 4 figli. Non è andata così.Oggi è la festa della ...
10/05/2026

Avevo 26 anni e da almeno la metà ero certa che avrei avuto almeno 3 o 4 figli. Non è andata così.

Oggi è la festa della mamma e sento una malinconia fortissima.

Mi mancano i figli che non ho avuto e i nipoti che non mi fanno conoscere e che non sanno nemmeno che esisto.

È vero, sono stata — e sono — madre di tanti cani, gatti, figli delle mie amiche, studenti, piante dell’orto, creature di argilla e progetti di vita.
Ho nutrito, accolto, curato, accompagnato.

Ho partorito amore per ogni essere vivente che ho incontrato sulla mia strada, e per questo sono estremamente grata alla vita che mi ha concesso tanta ricchezza e gioia.

Ma oggi è difficile.

E voglio restare dentro questa lacrima che scende silenziosa, senza scacciarla troppo in fretta. La sento nel tremore del labbro, nella testa vuota, nei gesti senza meta e la accolgo così com'è.

Oggi resto in un abbraccio virtuale insieme a tutte le mamme non nate come me e a quelle rupudiate dai propri figli che oggi forse faranno un po’ fatica ad arrivare a fine giornata.

❤️

Oggi ho trapiantato i pomodori 🌱E come sempre, li ho messi nella terra coricati.Non dritti, non perfetti.Ma quasi orizzo...
06/05/2026

Oggi ho trapiantato i pomodori 🌱

E come sempre, li ho messi nella terra coricati.

Non dritti, non perfetti.

Ma quasi orizzontali.

Nel sinergico i pomodori si trapiantano così, sdraiati nella terra.

Non è un errore, non è pigrizia.

È strategia, è seguire la natura.

Perché da quella posizione, piano piano, loro si rialzano.

E nel farlo, diventano più forti: mettono radici più profonde, si ancorano meglio, crescono con più stabilità.

Forse anche noi siamo così.

Forse certi momenti storti non sono cadute fini a sé stesse, ma modi diversi di mettere radici, di resistere meglio la prossima volta.

E poi, ad un certo punto,

ci si rialza.

❤️

31/03/2026

Il Grecale è un vento da nord-est 🌬️

Non accarezza o scompiglia.
Taglia.

Passa tra i rami, li spezza
e porta via tutto.

Rumori.
Pensieri.
Cose che erano rimaste attaccate.
Cose che c'erano ma non servivano.

Porta inquietudine.
Fa vacillare.

Ti costringe a tenerti.
Ad ancorarti.

A trovare, ad ogni passo,
un nuovo equilibrio.

Ciò che sembrava,
forse non è.
Ciò che non vedevi
si manifesta.

Resta ciò che è necessario.

Aria fredda sulla pelle.
Occhi più lucidi.
Pensieri puliti.

Oggi non è un giorno morbido.
È un giorno chiaro.

Cosa vedi finalmente?

Equinozio.Linea sottile.Fragile.Luce e buio non si combattono.Si tengono.Come in una danza.Il Sambuco lo sa.È il primo.N...
20/03/2026

Equinozio.
Linea sottile.
Fragile.
Luce e buio non si combattono.
Si tengono.
Come in una danza.

Il Sambuco lo sa.
È il primo.
Non fiorisce ancora.
Trattiene il fiato.
Ascolta.
Rinasce.

Anch’io.

Ho sostato nello sguardo.
Senza deviazioni.
Bellezza, sì.
Ma anche scarti.
Resti.
Verità scomode.

Lasciare non è perdere.
È fare spazio.
È fare luce.

Ora qualcosa preme.
Non chiede fuochi d'artificio.
Solo di esserci.
Di stare.
Sulla soglia.

E tu,
cosa non porti oltre?
cosa fai rinascere? 🌱

Nel 2025 ho bruciato molto 🔥Ho lasciato andare una relazione che si è trasformata in sorellanza.Ho smantellato abitudini...
27/02/2026

Nel 2025 ho bruciato molto 🔥
Ho lasciato andare una relazione che si è trasformata in sorellanza.
Ho smantellato abitudini che mi tenevano piccola.
Ho attraversato rabbia, rancore, tristezza, aspettative, giudizio.
Ho visto crollare l’orgoglio.
Ho toccato più volte l’apatia e l’immobilismo.
E mentre tutto questo ardeva, io modellavo lui.

Seth.

Un cobra nato dalle mie mani, nel bucchero, nero come la notte in cui spesso non vedevo più la luce.
Una gestazione durata quasi un anno.
Una catarsi silenziosa.
Ogni spirale è stata un pezzo di me che si staccava.
Ogni incisione un pensiero lasciato andare.
Ogni cottura una prova.

Il serpente non è solo trasformazione.
È pelle che cade senza rimpianto.
È veleno che diventa medicina.
È potere che non ha più bisogno di ferire.

Oggi non rinnego nulla di ciò che è stato.
Ringrazio il dolore.
Ringrazio la nebbia.
Ringrazio la fatica di cercare la strada quando sembrava non esserci.
Perché da quelle ceneri non è rimasto il vuoto.

È rimasta verità.
È rimasta forza.
È rimasta Silvia.

Se capisci ciò che dico è perché ci sei passata o lo stai attraversando ora. In ogni caso ti abbraccio ❤️

Lo so.Un cuore nella legna sembra un'immagine da calendario.Ma questa non è poesia.È legna tagliata, spaccata, accatasta...
26/01/2026

Lo so.
Un cuore nella legna sembra un'immagine da calendario.
Ma questa non è poesia.
È legna tagliata, spaccata, accatastata.
E in mezzo, un cuore.
L’amore non sempre ha la forma che avevamo immaginato.
Cambia, si trasforma, a volte fa male.
Non sempre tenero, non sempre facile da guardare.
Accade di seppellirlo sotto strati di rabbia, di paura, di cambiamento.
Ma lui non sparisce.
Resta.
Come certe relazioni che scegli di continuare a nutrire,
anche quando diventano nuove, diverse, persino scomode.
Resta.
Ad aspettare che qualcuno trovi il coraggio di vederlo di nuovo.

Silvia ❤️

Ultimo tramonto dell’anno.🔥E forse non poteva che essere così, luminoso e bellissimo.Il 2025 per me è stato un anno sfid...
31/12/2025

Ultimo tramonto dell’anno.🔥
E forse non poteva che essere così, luminoso e bellissimo.

Il 2025 per me è stato un anno sfidante, duro, profondamente trasformativo.
L’anno del Serpente l’ho sentito scorrere nelle vene dall’inizio alla fine:
mi sono spogliata, ho cambiato pelle,
ho tagliato rami che non erano più nutriti
e che non davano più frutti.

Non è stato un atto solitario.
Ho potuto farlo grazie a persone meravigliose
che hanno saputo restarmi accanto
anche quando io facevo fatica a restare con me.
Alcune erano già nella mia vita da tanto, altre per fortuna le ha mandate sulla mia strada l'universo negli ultimi due anni ✨

E cosa sono riuscita a fare, alla fine?
A trasformare le lacrime,
certi momenti di vero abisso interiore,
in amore.
Un amore che oggi sento in modo nuovo, incredibile.
Ho trasformato ciò che mi ha fatto molto male
in accoglienza.
In comprensione.

Sono riuscita ad essere diversa con me stessa,
prima ancora che con chiunque altro.
Ho visto quanto poco mi sono amata
e quanto, invece, meritavo di amarmi. Tanto.

Chiudo quest’anno così:
non con risposte,
ma con uno spazio più grande dentro di me
capace di contenere tutto.

Grazie, 2025.
Ora posso lasciar andare anche te. 🐍
Silvia 💫

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Tuscania
01017

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