Itaca Terra Madre

Itaca Terra Madre 🌿 Psicoalimentazione e medicina naturale
🌕 Cerchi di Donne e didattica inclusiva
✨ Costellazioni familiari ed eventi Olistici

Itaca Terra Madre nasce nel 2020, un po' all'improvviso perchè la pandemia scoppiata poche settimane prima ha accelerato di parecchio i piani che avevamo fatto spingendoci a rifugiarci in campagna, nel casale da poco acquistato, nella meravigliosa e magnetica terra degli Etruschi: la Tuscia. Noi siamo Silvia e Francesca: una chef professionista, docente ed esperta di turismo esperienziale, e un me

dico anestesista che si occupa anche di naturopatia e medicina olistica. Da 6 anni siamo una coppia nella vita e ora anche in questa avventura: 17 ettari di terra con un uliveto secolare, un bosco e un terreno ricco e generoso che abbiamo in parte convertito ad orto sinergico, zafferaneto e asparagiaia. In programma ci sono fin dall'inizio una fattoria didattica per bambini e ragazzi, tante attività manuali strettamente legate alla terra, progetti di inclusione lavorativa per donne in difficoltà e laboratori per ragazzi diversamente abili, corsi di formazione professionale e molte iniziative ludiche...vi aspettiamo tutti qui ad Itaca non appena potremo abbracciarci di nuovo

🫀Va bene, lo faccio. Lancio il cuore in avanti come ho sempre fatto, da che ho memoria. Ieri sera, mentre ballavo e cant...
01/07/2025

🫀Va bene, lo faccio. Lancio il cuore in avanti come ho sempre fatto, da che ho memoria.

Ieri sera, mentre ballavo e cantavo alla festa del mio pezzo di cuore, mi dicevo che va bene passare attraverso la tempesta, pensare di morirci dentro, di non riuscire a vedere di nuovo il mare calmo e cristallino, di svegliarsi con l'ansia e doversi inventare qualcosa per farsela passare perché ti senti pure in colpa di non riconoscere quel viso nello specchio.

Va bene perché quelle onde alte 30 metri ti fanno vedere una parte di te che altrimenti ignoreresti, volutamente eh, perché dai, chi è che vuole andare a verificare come il proprio corpo e la propria anima reagiscono di fronte alla paura si perdersi, di non sapere cosa fare, dove andare, di sentirsi una barchetta di carta nell'oceano?

✨Va bene perché quando poi cominci a risalire dal tuo abisso capisci tante cose, che quella tempesta la racconterai solo come una parentesi della tua vita, vedi meglio qual era il progetto più grande pensato per te.

Allora adesso ricomincio a respirare a pieni polmoni un'aria che somiglia tanto a quella del primo vagito: fresca, piena di tante promesse, in parte terrificante perché non ci sono più abituata, ma finalmente mia.

Sta arrivando qualcosa che ho immaginato e coccolato nei miei pensieri per tanto tempo, qualcosa che in tantissimi ci avete chiesto ogni volta che ci siamo incontrati, qualcosa che è nel destino di Itaca fin dal principio, fin da quando ci ha scelte ❤️

Torno presto.

🌑 Oggi è Luna Nuova.Il momento del buio sacro, del grembo che si svuota per fare spazio al nuovo.È una fase che, nel cam...
25/06/2025

🌑 Oggi è Luna Nuova.

Il momento del buio sacro, del grembo che si svuota per fare spazio al nuovo.

È una fase che, nel cammino sciamanico femminile, corrisponde al sangue mestruale, al silenzio, alla visione interiore.

Oggi ti racconto il senso profondo di questo momento e ti propongo un piccolo rituale per onorarlo 🌱

Ti invito a leggere, ascoltare, sentire.

Se vuoi raccontami nei commenti se stai vivendo un inizio, una fine… o un grande vuoto.
Anche quello ha voce.
Anche quello è sacro.

✨ Il giorno dopo la magia... è ancora magia.Ieri hai raccolto fiori, erbe, intenzioni. Hai lasciato l’acqua sotto la lun...
24/06/2025

✨ Il giorno dopo la magia... è ancora magia.

Ieri hai raccolto fiori, erbe, intenzioni. Hai lasciato l’acqua sotto la luna e la rugiada.
Ti sei lavata il viso stamattina, o le mani, o i piedi nudi sulla terra.
Forse hai solo annusato quell’acqua profumata e piena di significato.
Ma ora che è il giorno dopo... cosa farne?

🌿 Non buttarla via.
Questa acqua è carica della tua energia, dei tuoi pensieri, delle piante che hai scelto.
Puoi usarla ancora per qualche giorno, come gesto sacro quotidiano:

🔹 Per bagnare i polsi, il petto o la fronte prima di un momento importante.
🔹 Per innaffiare una pianta cara, restituendo alla Terra ciò che ti ha donato.
🔹 Per bagnare oggetti simbolici (cristalli, amuleti, strumenti) che vuoi caricare d’intenzione o gli animali che vivono con te.
🔹 Oppure conservala in un barattolo chiuso, come acqua di protezione da usare in altri rituali.

🌕 La festa di San Giovanni è passata, ma il suo potere continua a vibrare per chi sa ascoltare.

E tu, cosa farai con la tua acqua magica?

✨Sabato ho chiuso un cerchio e ne ho aperto un altro.La cerimonia di fine percorso di Sciamanesimo Femminile è stata un ...
16/06/2025

✨Sabato ho chiuso un cerchio e ne ho aperto un altro.
La cerimonia di fine percorso di Sciamanesimo Femminile è stata un momento che porterò per sempre nel cuore.
Un passaggio gioioso e potente, magico e autentico.

🙏🏻 Sono grata.
A Martina, guida saggia e presenza salda.
Alle sorelle d’anima che hanno camminato con me e ci sono state in ogni risata, lacrima, abbraccio e racconto condiviso.
Insieme abbiamo creato un luogo in cui potersi mostrare, senza filtri. E sentirsi accolte.
A me che mi sono concessa di fare un passo fuori dal mio spazio conosciuto per aprire una nuova porta.

🌿 Mi porto a casa una nuova consapevolezza.
Di ciò che sono oggi, al di là dei ruoli, delle paure, dei retaggi, dei “non sei abbastanza”.
E quella degli insegnamenti ricevuti e radicati nel corpo e nel cuore, pronti a germogliare.

🔥 Porto con me il fuoco della trasformazione.
Il valore del cerchio come luogo sacro: dove tutto viene ascoltato, accolto e niente viene giudicato.
Dove la parola è cura, il silenzio è rispetto, la presenza è medicina.

💫 È da qui che nascono i miei Cerchi.
Uno spazio protetto dove ritrovarsi, ricucire, far emergere, lasciar andare, nutrirsi.
Un luogo aperto a chi sente il bisogno di tornare a sé, di vedersi, di riconoscersi, di ricordare.

🌕 Ci ritroveremo sotto la Luna.
Per condividere, guarire, rinascere insieme.
Presto vi parlerò dei prossimi Cerchi qui a Itaca Terra Madre.
Per ora, resto ancora un po' negli abbracci delle sorelle, con tutta quella bellezza negli occhi e il battito del tamburo nel cuore.

Aho 🪶

✨"Perché i cambiamenti mi sconvolgono tanto? Comprendo che vita e morte sono il cammino, che tutto è un processo, arte d...
01/06/2025

✨"Perché i cambiamenti mi sconvolgono tanto? Comprendo che vita e morte sono il cammino, che tutto è un processo, arte di lasciar andare.
Accetto che il cambiamento è l'unica cosa certa.
Scorro insieme all'esistenza."

❤️‍🔥"Lascio la paura di amare, la paura di perdere le persone, e accade che anche la più piccola esperienza con l'altrə diventa un profondo insegnamento di rispetto, diventa gioia.
Comprendo l'altrə nella sua natura, non cerco di cambiarlə, lə lascio liberə di essere e, se è il caso, di andare."

Le carte di stamattina sono molto chiare e perfette per iniziare il penultimo incontro di questo meraviglioso percorso di 🪶

Ti risuonano?

Ieri mattina, dopo aver postato la foto con Seth, mi sono sentita male e sono quasi svenuta ✨Le mie amiche mi hanno socc...
30/05/2025

Ieri mattina, dopo aver postato la foto con Seth, mi sono sentita male e sono quasi svenuta ✨

Le mie amiche mi hanno soccorsa subito evitando che cadessi dallo sgabello, avevo la tachicardia e una pressione alla bocca dello stomaco. Poco prima a colazione, per colmare i miei vuoti che ieri erano particolarmente presenti, avevo mangiato due cornetti pieni di glutine e zuccheri che evidentemente non avevo digerito e che soprattutto mi fanno malissimo.

Non è successo niente di grave, ma decisamente questo è stato l'ennesimo segnale che l'Universo mi ha dato per dirmi che sto sulla strada sbagliata, che la Rinascita non può passare solo dall'anima, ma anche dal corpo che è il nostro tempio visto che siamo sì Anime ma incarnate.

Messaggio ricevuto, grazie 🙏🏻

Vitamine e integratori sono solo il primo passo, quello più immediato e che costa meno fatica. L'altro, quello che rimando da tanto tempo perché è scomodo e faticoso, riguarda la mia alimentazione.

Vi parlerò anche di questo, perché magari mi aiuterà a prendere più consapevolezza e ad impegnarmi di più e con più costanza...e poi chissà che non possa servire ad altre donne nella mia stessa situazione, perché ormai l'ho capito molto bene, da sole non si va da nessuna parte ❤️

Sono stati i miei ragazzi per un semestre ❤️ quando abbiamo iniziato questo percorso insieme molti di loro non sapevano ...
16/05/2025

Sono stati i miei ragazzi per un semestre ❤️ quando abbiamo iniziato questo percorso insieme molti di loro non sapevano nemmeno come tenere un coltello in mano, oggi posso dire con orgoglio che abbiamo condiviso un meraviglioso viaggio di crescita 🚀

Ieri hanno sostenuto l'esame pratico eseguendo la loro ricetta preferita e mi hanno commosso.
Non perché fosse tutto perfetto, ma perché i loro occhi brillavano mentre le mani impastavano, tritavano, mescolavano. Ed erano gesti sicuri, sapevano ciò che stavano facendo, in questi mesi hanno imparato tante cose e ho visto i loro progressi lezione dopo lezione, un passo dopo l'altro.

Non mi interessa la perfezione, ognuno di loro ieri ha fatto almeno un paio di errori (ho assaggiato anche gnocchi zuccherati, un tiramisù sgonfio e una cacio e pepe annacquata!), ma piuttosto la loro concentrazione mentre cucinavano, la soddisfazione di aver portato a termine qualcosa che nessuno di loro, all'inizio, avrebbe creduto possibile, la conoscenza dei secoli di storia che ci sono dietro ad ogni ricetta e la consapevolezza che le loro scelte sono importanti per loro e per il mondo ✨

Mi mancherete e lo sapete tutti ❤️ ma ora è il momento di lasciarvi andare nel mondo a bruciare padelle 🤟🏻

With love
Silvia

Oggi è il mio compleanno ❤️E mai come oggi mi sento fragile.Ieri è stata una luna piena intensa, di quelle che non ti pe...
13/05/2025

Oggi è il mio compleanno ❤️

E mai come oggi mi sento fragile.
Ieri è stata una luna piena intensa, di quelle che non ti permettono di mentire a te stessa.
Mi ha trovata nuda, nel cuore.
E ha scompigliato tutto.
D'altronde con il plenilunio si nasce, ma si può anche morire. E quello di ieri lo aveva annunciato.

Oggi, dentro di me, c’è silenzio.
Non il silenzio della pace, ma quello che segue un grande movimento, un terremoto, una caduta improvvisa.
Quel momento in cui senti che qualcosa si è rotto… e forse anche qualcosa si è aperto.

Oggi mi sento terribilmente sola, eppure grata.
Perché anche il dolore, quando lo si attraversa con presenza, può essere un dono.
Un rito. Un passaggio. Un portale.

Non sempre possiamo evitarlo.
Ma possiamo scegliere di non farlo da sole.
Di stare, di sentire, di lasciarci tenere — anche solo con lo sguardo o con le parole giuste. Con un abbraccio silente.

Questa foto dell'estate scorsa è un frammento di me che sorride.
Non perché tutto va bene.
Ma perché, dentro nel profondo, so che anche questo momento passerà, ma ora merita di essere visto, tirato fuori, pianto, accolto, celebrato.
Con tutta la sua verità.

con gratitudine
Silvia

🌕 Oggi la Luna Piena in Scorpione si unisce al Vesak, in un momento di grande profondità e risveglio interiore.Un invito...
12/05/2025

🌕 Oggi la Luna Piena in Scorpione si unisce al Vesak, in un momento di grande profondità e risveglio interiore.
Un invito a lasciar andare il passato e a rinascere in consapevolezza.

Ascolta. Rallenta. Illumina la tua verità.

Non ti dirò che sia facile perché non lo è.

Per me è forse il momento più difficile di tutta l'ultima decade, bisogna solo stare e sapere che il buio va attraversato per andare a vedere cosa ci aspetta "di là".

Tu cosa senti?
Hai il coraggio di guardarti dentro?
Come sono state le settimane trascorse che ti hanno portato qui, oggi?

con fiducia,
Silvia

Sta prendendo forma, lentamente, come ogni verità che emerge dalle profondità.Questa creatura nasce dalla terra, modella...
07/05/2025

Sta prendendo forma, lentamente, come ogni verità che emerge dalle profondità.
Questa creatura nasce dalla terra, modellata con mani che hanno conosciuto la trasformazione, accompagnata dal silenzio, dal fuoco e dall’ascolto.

Non è ancora finita, e forse è proprio questo il suo messaggio: non tutto va compreso subito, non tutto va mostrato. Alcuni simboli si rivelano solo a chi ha il coraggio di restare.
Il serpente, guida e custode, si snoda tra curve e crepe. Si muove tra luce e ombra, portando con sé un nome antico, arrivato come un sussurro: Seth.

Presto sarà completa. Ma già adesso, anche incompiuta, parla.
E ciò che dice… è trasformazione 🐍
simona grazie per accompagnarmi in questo viaggio 🙏🏻

Semi, fiori, frutti, Carte Medicina con gli Spiriti Animali, pietre sacre di Fuerteventura e la mia Anima in cammino 🌿 e...
03/05/2025

Semi, fiori, frutti, Carte Medicina con gli Spiriti Animali, pietre sacre di Fuerteventura e la mia Anima in cammino 🌿 ecco tutto ciò di cui ho bisogno per l'incontro di oggi al corso di Sciamanesimo femminile ❤️‍🔥

Faremo pratiche di radicamento con la Madre Terra, ci apriremo all'Abbondanza, incontreremo il nostro Spirito Animale e conosceremo i Viaggi Sciamanici ✨

È uno spazio Sacro di condivisione di cui abbiamo tutte bisogno, ma che non riusciamo più a trovare nelle nostre vite frenetiche, come se prenderci del tempo e respirarci dentro fosse ormai un orpello superfluo, non necessario.

E se invece ci fermassimo un attimo per dar ascolto ai nostri bisogni e desideri?
Se ci dedicassimo uno spazio e un tempo solo per noi stesse?
Tu riesci a concederti di respirare profondamente in quest'apertura di Cuore?


Indirizzo

Tuscania
01017

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