Dog Human Fitness

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Dog Human Fitness

Il Dog Human Fitness è una disciplina riconosciuta dalla F.I.S.C., nata da un’idea di Bruno Ferra

22/04/2022

Oggi con i ragazzi di Cascina Biblioteca cooperativa e alcuni cani della Lega nazionale del cane abbiamo provato una routine di Dog Human Fitness.

DHF è un'attività che non solo promuove il benessere del binomio, ma ha come valore fondante quello di divulgare la buona pratica di prendersi cura di/del sé e di prendersi cura di un'altro essere vivente come il cane, per promuovere il rispetto delle diversità.

Dog Human Fitness è un allenamento inclusivo alla portata di tutti nessuno escluso.

Può essere praticato facilmente ovunque.

A fine sessione relax per tutti e per i cani mini session di Problem Solving con i giochi Smart Dog

08/11/2021

WINTER IS COMING ❄️🌬️🌧️

Pioggia, freddo o neve possono essere affrontate e ben gestie da noi e i nostri cani per mantenere il proprio stile di vita attivo ed in salute. Dobbiamo solo apportare qualche piccolo accorgimento:

Cani dal pelo lungo e dotati di sottopelo solitamente non soffrono le temperature invernali che si raggiungono nelle città Italiane se non ubicate in altura.

Se i vostri cani hanno pelo raso e non sono dotati di sotto pelo potete sempre ricorrere ai dei cappotti tecnici se vivete in contesti freddi. Questo tipo di prodotto proteggerà il cane dal freddo e permetterà al nostro amico di muoversi in maniera naturale.

È anche vero che facendo attività fisica si produce energia e calore così da favorire la gestione e la percezione del freddo.

Durante le giornate piovose possiamo ugualmente uscire senza problemi e fare attività fisica a patto di asciugarsi bene una volta rientrati a casa aiutandosi magari con il phon per i cani dal manto lungo.

È bene che abituate i cani fin da cuccioli alla conoscenza di tutti gli strumenti che utilizzeremo nell'arco della nostra vita come:

- phon
- asciugamani
- spazzole
- pettorina
- cappotto/mantella
- ...

Una buona Puppy Class è un buon modo per gestire al meglio l'arrivo del cucciolo e garantirsi una vita serena ed in salute.

01/11/2021

L'autunno ormai è arrivato e in dote ci ha portato l'abbassamento delle temperature e le prime pioggie.🌧️🌬️🍃

A breve arriverà anche l'inverno con le temperature ancora più rigide.❄️🌨️

È bene sapere però che possiamo fare attività motoria sia noi che i nostri cani, anzi è bene proseguire con l'attività sportiva per mantenere il benessere del binomio. 🏃🏼‍♀️🐕🤸‍♂️

Per quanto riguarda i cani l'abbassamento delle temperature è un aspetto facilitante per intraprendere attività cardio, infatti durante l'estate bisogna stare molto attenti ad eventuali colpi di calore o malori legati alle elevate temperature come l'asfalto bollente che può ustionare i polpastrelli delle zampe.

Winter is coming...but we still Walk and run!

25/10/2021

Quando si pensa al benessere possiamo visualizzarlo in diverse forme, sicuramente un modo per star bene e prendersi cura del proprio corpo è l'attività fisica. Dog Human Fitness ha proprio come obbiettivo quello di portare il binomio uomo cane a riappropriarsi del benessere tramite il movimento all'aria aperta in compagnia del proprio cane, garantendo anche al cane la giusta dose di attività e movimento.

Come? Per esempio inserendo una volta a settimana una passeggiata di 20'. Quando ci sentiremo un po più allenati potremo aumentare la durata della nostra passeggiata e introdurre qualche esercizio a corpo libero, come ad esempio degli squat e affondi per le gambe.

Una quotidiana attività fisica permette non solo di migliorare il benessere fisico, ma anche quello mentale, sia per l'uomo che per il cane.

11/10/2021

Settimana scorsa abbiamo inaugurato il mese della camminata, con l'inizio dell'autunno mettersi in moto assieme al proprio cane come pratica di benessere.

Uscire durante la giornata con il cane e camminare è un'opportunità per allenare il fisico e rilassare la mente.

I benefici dell'attività motoria e in special modo della camminata sono ormai noti, oggi vi diamo qualche utile consiglio per gestire una serena passeggiata assieme al vostro cane:

🔹 Scegliete un posto non troppo caotico

🔹Fate indossare una pettorina ad H al cane, così che durante i percorsi a guinzaglio possa respirare meglio e godersi il momento assieme a voi

🔹Osservate l'andatura del cane per capire cosa gli piace durante il cammino oppure per cogliere eventuali segnali di stanchezza

🔹Respirate e godetevi il momento

05/10/2021

OPEN DAY

Mettiti in moto e vieni a provare il Dog Human Fitness assieme al tuo cane 🏃🏻‍♂️🐕🚶‍♀️🐩🏃🏼‍♀️🐩🚶🐕

Sabato 9 Ottobre alle ore 9:00 puoi prenotare la tua prova gratuita e potrai allenarti con Bruno Ferrari, Founder Dog Human Fitness.

(L'allenamento sarà ripetuto anche sabato 16 e sabato 23 ottobre.)

Un'attività adatta a tutti i binomi in salute, per condividere un momento di movimento all'area aperta imparando un nuovo modo per vivere il tuo cane.

Cosa ti serve?

🔸 Abbigliamento comodo e scarpe da running

🔸Una pettorina ad H per il cane

🔸 Guinzaglio da legare in vita consigliato oppure guinzaglio classico (No Flexy)

Cosa faremo?

🔸Un workout base di Dog Human Fitness

🔸Attivazione muscolare e stretching per l'intero binomio💪🏻

🔸Camminata veloce con gestione guinzaglio e aumento capacità sociali del cane🚶‍♀️🐕

🔸 Esercizi fisici a corpo libero per la parte umana e gestione educativa per il cane 🏋️🐩

⏱️ Tempo totale 50 minuti

📍🗺️Dove?
🔹Scuola Cinofila il Mio Cane, Rho - Milano
www.ilmiocane.net

Info e prenotazioni:

Prenotazione obbligatoria, non verranno accettati binomi non iscritti.

Max 10 binomi

Bruno 339.7487658
[email protected]

www.doghumanfitness.com

04/10/2021

RUBRICA DEL LUNEDÌ

Quante volte in una giornata camminiamo insieme al nostro compagn* di vita?🚶🚶‍♀️🐕

È un gesto tanto semplice e automatico che quasi non ci accorgiamo neanche di compiere.

I suoi benefici sono molteplici ma se eseguito non correttamente potrebbe diventare pericoloso, soprattutto quando a camminare non siamo da soli.

Da questa breve riflessione lanciamo ufficialmente la rubrica del , uno spazio dove dialogare e conoscere alcune curiosità per migliorare o mantenere attivo il nostro benessere.

22/09/2021

TUESDAY NIGHT WORKOUT

✔️ Stretching e preparazione del binomio

✔️ Allenamento aerobico con andature alternate

✔️ Workout a corpo libero e lavoro educativo con gestione degli spazi sociali

✔️ Defaticamento

Tempo totale 1 ora

Da ripetere 2 volte a settimana.

21/09/2021

A fine allenamento ci vuole il selfie di rito.

Allenarsi al tramonto nello splendido parco cittadino .milano è sempre speciale.

Un grazie a tutti i partecipanti e i loro amici cani per questo Dog Human Fitness workout serale.

20/09/2021

Domani sera allenamento Dog Human Fitness nel parco cittadino .milano con Bruno Ferrari founder Dog Human Fitness 🐕🏃🏻‍♂️

🖋️Allenamento gratuito con Iscrizione obbligatoria sul sito www.bam.milano.it

📅 Vi aspettiamo alle ore 19 ritrovo all'esterno dell'area cani per l'appuntamento con il benessere assieme al vostro cane.

🏃🏼‍♀️Vieni a provare questa innovativa disciplina che coniuga il benessere animale con il benessere umano in un' unica esperienza.

🙋L'allenamento è adatto a tutti i tipi di binomi.

🐩I cani dovranno essere muniti di pettorina e per i conduttori è consigliato abbigliamento sportivo.

28/06/2021

ALLENAMENTO DOG HUMAN FITNESS

📅 Martedì 29 giugno

⌚ Ore 19

📍 Biblioteca degli alberi Milano, ritrovo c/o area cani

🖋️ Iscrizione: https://bam.milano.it/eventi/dog-human-fitness/

Vieni a provare il primo e unico allenamento uomo/cane, un ora di sma da dedicare a te e al tuo cane.

Ti mantieni in forma educando il tuo cane.

25/05/2021

Oggi abbiamo aperto ufficialmente la stagione di Dog Human Fitness.
Il team del martedì sono i "Black Dogs" e con loro abbiamo fatto un primo allenamento da paura.

Ecco la morning routine:

✔️ Stretching binomio
✔️Approccio alla corsa
✔️Cambi ritmi
✔️Camminata consapevole
✔️Body Gym
✔️Squat dinamico
✔️ Defaticamento

Un ora dedicata a voi, al vostro cane e al benessere del binomio.

Indirizzo

Milano
Milan

Telefono

+393397487658

Sito Web

http://www.ilmiocane.net/

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