22/02/2024
Buongiorno ortosofisti! Numerose prove sostengono che una dieta sana, ricca di frutta e verdura e povera di alimenti processati a livello industriale, possa aiutare a ridurre i sintomi della depressione. Gli scienziati, infatti, stanno ricavando numerose informazioni su quanto il cibo processato aumenti le probabilità di creare infiammazioni a livello cerebrale, inibendo i recettori che provocano benessere e calma. Tuttavia, è importante saper distinguere la depressione dalla tristezza e lo stress. La prima, infatti, demotiva la persona nei confronti della vita, e in quel caso le cure naturali, da sole, non bastano. Identificare la causa, è il modo migliore per integrare nell'alimentazione gli antidepressivi naturali. La natura ci offre rimedi naturali che troviamo nella vita di tutti i giorni. Ci vuole certamente un po' più di tempo rispetto ai farmaci chimici, ma seguire una dieta sana e senza controindicazioni, porta gioia duratura nella propria vita ❤️
