16/08/2026
Con le temperature che salgono e il corpo che fatica a stargli dietro, il nostro Dr. Ballottino ha qualche consiglio pratico da condividere, di quelli semplici ma efficaci, da mettere in pratica subito, a casa vostra.
IDRATAZIONE, LA PRIMA REGOLA
Il nostro corpo è fatto per il 70% di acqua: bere bene non è un'abitudine estiva, è una necessità di sempre. Non aspettate di avere sete: bevete acqua a piccoli sorsi durante tutta la giornata, meglio lontano dai pasti — troppa acqua a tavola può diluire i succhi gastrici e rallentare la digestione. Un trucco antico? Una fetta di limone o qualche foglia di menta nell'acqua: rinfresca il palato e invoglia a bere di più.
RIMEDI DELLA CASA
Docce tiepide, non gelide: l'acqua troppo fredda spinge il corpo a "trattenere" calore per reazione
Preferite pasti leggeri e frequenti: frutta e verdura di stagione, ricche di acqua, sono le migliori alleate
QUANDO IL CORPO CHIEDE UN AIUTO IN PIÙ
Con il caldo si suda, e con il sudore si perdono sali minerali preziosi — non basta bere acqua, a volte serve reintegrare davvero. Ecco perché in farmacia trovate integratori di sali minerali pensati apposta per queste giornate: un valido supporto contro stanchezza, cali di energia e quei fastidiosi capogiri estivi.
Passate a trovarci: vi consiglieremo in base alle vostre necessità.
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Farmacia Ballotta
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