Sharanam Studio

18/10/2025

🍂 Vi invitiamo a un appuntamento autunnale che si ripete ormai da diversi anni e a cui teniamo davvero molto.

Torna da noi l'insegnante ARELY TORRES per condurre un seminario teorico e pratico di YIN YOGA a tema Acu Yin -acupressione e Yin Yoga-

📌SABATO 8 NOVEMBRE, dalle 9:30 alle 13:00

L'emozione su cui lavoreremo in questo incontro sarà LA PAURA

Ci focalizzeremo sulla relazione che c'è tra questa emozione e il movimento del qui (l'energia vitale) all'interno del corpo.

Il seminario inizierà con un'introduzione teorica, si proseguirà con la pratica Yin e si concluderà con una sequenza Yang per bilanciare il lavoro fatto.

Presso Sharanam Yoga Studio
Corso Torino 116, Avigliana, To

Per info e prenotazioni
whatsapp 324 5610818

10/10/2025

19/09/2025

Ecco gli orari per questo anno!
Vi aspettiamo ✨

19/09/2025

Ecco i nuovi orari!
Vi aspettiamo ✨

13/09/2025

OPEN DAYS

Ci vediamo il 15-16-17 Settembre per 3 serate speciali dove potrete ve**re a conoscerci, provare le nostre pratiche e visitare il centro.
Prenotazione necessaria via Whatsapp al 3245610818

11/07/2025

🔸12 anni fa, nel bel mezzo dell'estate, proprio in questo giorno, iniziava l'avventura della scuola di Yoga Sharanam 🌻

Quante cose abbiamo fatto da allora!
Tante persone sono entrate nelle nostre sale, tante risate condivise, abbracci, momenti di confronto e crescita e ...quanti respiri.

19 ritiri insieme, in luoghi meravigliosi dove riposare e cambiare prospettiva.
I viaggi, i laboratori esperienziali, i momenti di gruppo così come i momenti di cura individuale.

Yoga, yoga e ancora yoga...a unire i cuori.

Che meravigliosa avventura, questa.
Grazie Sharanami per esserci sempre🧡

Per noi Sharanam è tantissime cose.
Che cos'è per te?
Ti leggiamo con gioia

Namastè ☮️

21/06/2025

🌿INTERNATIONAL YOGA DAY🌿

Anche quest'anno abbiamo celebrato la giornata dello Yoga.
Lo facciamo da sempre ormai, fin dall'inizio.

Qualche anno abbiamo meditato e danzato nella nostra yoga shala, altre volte abbiamo sudato con pratiche dinamiche di purificazione, altre ancora abbiamo praticato nel bel mezzo del centro storico del nostro paese.
Quest'anno ci siamo mossi in mezzo al verde e connessi alla terra sotto i nostri piedi.🌱
Il vento ha fatto danzare gli alberi e i nostri corpi hanno creato gesti sacri che, insieme ai nostri intenti, hanno fluttuato nell'aria.🌀
A seguire, le ragazze del gruppo di teatro e danza afro-contemporanea AFRORÌ ci hanno regalato la loro preziosa performance dal titolo ETERE.

E poi abbiamo mangiato, bevuto, condiviso, chiacchierato e riso.
Siamo stati insieme, a celebrare l'inizio dell'Estate🌻

Siete stati davvero in tantissimi a partecipare, grazie per esserci sempre.
Buon inizio d'Estate a tutti

Le classi di yoga andranno avanti fino a lunedì 30 Giugno 🔸

12/06/2025

🔸Venerdì 20 Giugno 2025

Per celebrare l’inizio dell’estate e la *Giornata mondiale dello Yoga* come ogni anno vi proponiamo un’esperienza diversa:

Faremo Yoga alle 18:15 in mezzo al verde 🌿
seguirà una performance dal titolo ETERE della compagnia *Afrorì*, danza afro-contemporanea musica e teatro.

Concluderemo poi con un apericena condiviso per passare insieme una piacevole serata estiva🍹

Classe in abbonamento, aperta a tutti.
Necessaria la prenotazione

05/06/2025

Domenica 8 Giugno dalle 10 alle 12
CLASSE DI BIOENERGETICA
condotta da Marco Muzio.

Alexander Lowen, ideatore di tale tecnica, diceva in proposito: "La bioenergetica è una tecnica che si propone di aiutare l'individuo a tornare a essere con il proprio corpo e a goderne la vita con quanta pienezza possibile.
Questo risalto dato al corpo comprende funzioni basilari come quelle di respirare, muoversi, sentire ed esprimere se stessi. Una persona che non respira a fondo riduce la vita del corpo.
Se non si muove liberamente, limita la vita del corpo.
Se non sente pienamente, restringe la vita del corpo.
E se reprime la propria autoespressione, limita la vita del corpo."

Ultimi posti disponibili!
Vi aspettiamo🌻
Prenotazioni whatsapp 324 5610818

15/05/2025

Modulo di formazione di Yin Yoga e Rilascio Miofasciale con Arely Torres
-Aprile/Maggio 2025-

🔸Otto anni fa il mio primo incontro con lo Yin Yoga: un amore cresciuto piano piano che ha fatto sì che cercassi e incontrassi la mia insegnante di riferimento in questo metodo.

Con Arely ho fatto esperienze bellissime, giornate di formazione e studio appassionanti e profonde.

Dal 2022 ho il piacere di ospitare i suoi incontri di Yin Yoga ed Emozioni
e il feedback dei partecipanti è sempre molto positivo.

Questa invece, è stata la volta di accogliere una formazione per insegnanti e futuri tali.
A pochi giorni dalla sua conclusione colgo l’occasione per ringraziare tutte le ragazze che hanno partecipato, Carolina (preziosa collaboratrice) e Arely Torres che con tanta passione ci ha guidate in questa esperienza.

📌Arely tornerà da noi a Novembre e poi nell’anno nuovo per un altro modulo di formazione.

Restate aggiornati🙂

08/05/2025

Mercoledì 14 Maggio
BAGNO DI GONG h 21:00
✨
Un viaggio interiore fatto di suoni e vibrazioni.
Un'esperienza meditativa profonda e rigenerante condotta da Fabrizio Bastimento.

Per info e prenotazioni
Whatsapp 3245610818

27/04/2025

🔸Sabato 3 Maggio
Dalle 10:00 alle 12:30

Sharanam è felice di invitarvi a partecipare a
IL TEATRO COME FORMA DI BENESSERE, un laboratorio rivolto a chiunque abbia voglia di mettersi in gioco per scoprire, divertirsi, raccontare, e giocare con l'obiettivo di esprimersi senza giudizio.

La strategia di lavoro sarà quella di creare una dimensione laboratoriale che si modella sull' alchimia dell'incontro tra conduttore e gruppo di lavoro.

L'improvvisazione e i giochi teatrali sono la base delle attività che si propongono.
Si passerà anche attraverso alcune tecniche teatrali del 900, dove l'immedesimazione, il sentirsi, l'ascolto e l'espressione corporea saranno i punti di partenza per lo sviluppo di coscienza personale e non solo.

Un rito di passaggio dall'io al noi, un processo creativo di condivisione dove gioco, fantasia e disciplina dell'ascolto si fondono in un consapevole viaggio di ricerca all'interno di se stessi.

Un viaggio che ci permetta di prendesi cura sempre e comunque come atto rivoluzionario interiore ed esteriore.

✨Condotto da FRANCESCA ZITTI
Presidente dell'associazione M.O.V. (Moderne Officine Valsusa), formata nel campo del teatro sociale e di comunita, conduttrice di diversi laboratori teatrali sul territorio, attrice della compagnia teatrale Fabula Rasa diretta dal regista Beppe Gromi e....Sharanamina di vecchia data!

Per info e prenotazioni
Whatsapp Sharanam 324 5610818