08/06/2026
*Happy Slim*
உடலில் உள்ள சத்து குறையாமல், ஊளைச் சதையை மட்டும் குறைக்கும் கருப்புக் கொள்ளு, குடம்புளி வெயிட் லாஸ் கஞ்சி*
*செய்முறை*
1. மூன்று ஸ்பூன் ( அல்லது தேவையான அளவு ) ஆரண்யா "ஹேப்பி ஸ்லிம்" பவுடரை இரண்டு டம்ளர் ( சுமார் 350 மில்லி) தண்ணீரில் கட்டி இல்லாமல் கரைத்துக் கொள்ளவும்.
அதை அடுப்பில் சிறு தீயில் (சிம்மில்) வைத்து அடிப் பிடிக்காதபடி கிளறி வேக வைக்கவும். தேவையான உப்பு சேர்த்தால் "வெயிட் லாஸ் கஞ்சி தயார்!"
இதைக் காலை, மதியம், இரவு என எந்த நேரத்திலும் ஒரு வேளை உணவாக எடுத்து வந்தால் உடலில் உள்ள கொழுப்பு கரைந்து உடல் லேசாக மாறுவதை உணரலாம்.
இதை முழு உணவாக காலை அல்லது இரவு நேரத்தில் எடுப்பது மேலும் விரைந்து பலன் தரும்.
அப்படி எடுக்கும் போது கீழ் கண்ட
காய்கறி கீரை வகைகளில் எதெல்லாம் உங்களிடம் இருக்கிறதோ அதில் ஒரு கப் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்வது சிறப்பு. இதனால் வயிறு நிறைந்த உணர்வும் கிடைக்கும் அதே சமயம், நார்ச் சத்து மற்றும் சேர்க்கும் காய்கறிகளில் உள்ள சத்தும் சேர்த்துக் கிடைக்கும்.
*கஞ்சியில் சேர்க்கக்கூடிய காய்கறிகளின் விபரம்*
1.வெண்பூசணி
2.சுரைக்காய்
3.முள்ளங்கி
4. சௌ சௌ
5. புடலங்காய்
6. பீர்க்கங்காய்
7. வாழைத்தண்டு
8. முருங்கைக்கீரை மற்றும் அனைத்து வகையான கீரைகள்.
9. கொத்தமல்லி கறிவேப்பிலை புதினா
10. வெங்காயம், வெள்ளைப்பூண்டு, இஞ்சி
*குறிப்பு*
களைப்போ, சோர்வோ, சக்தி இழப்போ இல்லாமல் ஒரே மாதத்தில் ஐந்து கிலோ வரை எடை குறையும்.
உடல் எடை விரைவில் குறைய, காலை உணவாக இதை எடுத்துக் கொள்ளவும் .
மதிய உணவில் அரிசி சாதம் ஒரு கப் காய்கறி மூன்று கப் என்ற அளவில் எடுக்கவும். மற்றும் வெண்ணெய் எடுத்த மோரை அதிகப்படி சேர்க்கவும்.
இரவு உணவு எளிதில் ஜீரணம் ஆகும் படி இருக்கட்டும். முடிந்த வரை இனிப்புச் சுவையை தவிர்க்கவும்.
உடலுக்கு மேலும் வடிவும், அழகும், பொலிவும், பலமும் ஊட்ட நடைப்பயிற்சி, உடற்பயிற்சி மேற்கொள்ளலாம்.
*இன்க்ரிடியன்ட்ஸ்*
குடம்புளி ரசத்தில் முளைகட்டிய கருப்புக் கொள்ளு,
பாரம்பரிய அரிசி வகைகள்,
முருங்கை , சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி, ஏலக்காய், ஓமம்.
250 கிராம் / 225₹
Order Now
aaranyapasumaikudil.com
9600800221
#நஞ்சில்லாநல்லுணவு