Szeles Panni - EQ tréner

12/03/2026

Kliens jegyzet /házifeladat/ 🥹

16/02/2026

🎉🎉 Elkészült a honlapunk Lillával és Serivel – és eszembe jutott egy régi élmény, amit most megosztanék veletek.

Évekkel ezelőtt voltam egy workshopon, ahol a két szervező munkája mély nyomot hagyott bennem. Jó volt nézni, ahogy együtt dolgoznak: természetesen, szeretetteljesen kapcsolódva. Szakmailag maximálisan ott voltak, mégis az egész olyan könnyednek tűnt, mintha nem is „munka” lenne, hanem valami örömteli közös alkotás.

Egy elejtett megjegyzésből derült ki, hogy előző este még éjszakába nyúlóan egyeztettek – de ezt is olyan lelkesedéssel mesélték, hogy bennem akkor ott valami átkattant. Rájöttem, hogy én is így szeretnék dolgozni: nem kényszerből, hanem lelkesedésből, barátokkal, teljes szívvel. Akkor még nem tudtam pontosan mit szeretnék csinálni – de azt már igen, hogyan.

Aztán jött a pszichológia, az EQ-trénerség, és mostanra szépen összeálltak a puzzle darabjai. Egyszer csak azon kaptam magam, hogy azt csinálom, amit igazán szeretek, amiben ki tudok teljesedni – és mindezt olyan emberekkel, akikkel igazi öröm együtt dolgozni.

Így született meg az új honlapunk – fogadjátok szeretettel, és köszönjük, ha megosztjátok 🤍
Ha pedig követitek az SLP Facebook-oldalát, ott folyamatosan jelentkezünk az újdonságokkal is. ☺️

✨ ELKéSZüLT ✨

https://www.slp-trainings.com/

Itt "ülünk" a laptop mellett, kicsit fáradtan, nagyon boldogan – és most már hivatalosan is: kész az SLP honlapja.

Annyi gondolat, éjszakai ötletelés, vita, finomhangolás, újraírás, újragondolás van mögötte. Nem csak egy weboldal született, hanem egy lenyomat arról, amiben hiszünk.🥰

Büszkék vagyunk.
Hálásak vagyunk.
És egy picit meg is hatódtunk, amikor megláttuk egyben.🥹

Mert ez nem csak rólunk szól.
Hanem mindazokról, akik már jártak nálunk, akik bíztak bennünk, akik dolgoznak magukon, és akik még csak most fognak belépni az SLP falai közé.🙂

Nézzétek meg.😘 Benne van a szívünk.❤️

Halásak vagyunk Mészáros Mariann, csodás munkát végeztél🥰

01/07/2025

Elég rég nem osztottam meg semmit ezen az oldalon, de ez nem azt jelenti, hogy nem történt semmi, SŐT! ☺️

Újabb mérföldkőhöz értem és itt is szeretném megosztani a számomra - még akár nemrég is - szinte hihetetlennek tűnő változást: egy saját kis helyen várom már (két hónapja) a hozzám érkező klienseket!

És ha ez nem lenne elég a boldogsághoz és ünneplésre, hát akkor ami felteszi az i-re a pontot az nem más, mint MANU, a négylábú tündéri kutyus! Aki már egy ideje töretlenül és boldogan jön velem és együtt dolgozunk! 🥹🥰

Ezzel nem is egy, hanem két álmom is valóra vált, mert bár nagyon szeretem a REDWOOD szobáit (azért még előfordulok ott néha 😉), ez a kis hely igazán olyan, amilyennek megálmodtam.

Szóval bár most kicsit szabadságolom majd magam, de amúgy induljon a nyár nektek is ilyen szuperül!

Ja és a kis hely a szívem-csücske-városrészben található, Újlipótvárosban. 🥹

06/12/2024

Lehet ezt már a karácsonyi készülődés hozza ki belőlem, de én most olyan nagy méretű hálát érzek, hogy alig tudom bent tartani…

Általában nem szoktam reggel dolgozni, mert nagyon nehezen indulok el reggel agyilag - igazi bagoly típus vagyok. De most úgy alakult, hogy két egyénim is volt reggel. És bár először szidtam magam, amiért bevállaltam, most - hazafele - mégis úgy örülök neki.
Még egy nehezen indult reggelt is milyen széppé át tud alakítani és feltölteni ez a “munka”…

Hálás vagyok azért, hogy így alakult, hogy rátaláltam erre az útra, hogy rajta tudtam maradni, bár nem mindig (volt) könnyű, hogy volt segítségem ebben.
Hogy ilyen szerencsés vagyok és minden kliensemet nagyon szeretem (psszt), hogy szemtanuja lehetek a csodaszép fejlődésüknek, kitartó és kemény munkájuknak.
A kollegáimnak, akikkel ha összefutunk munka közben vagy azon kívül, mindig boldogság tölt el, na meg hogy ilyen szép és rendezett, meghitt helyen dolgozhatok.
Szóval hála és köszönet mindenkinek, kellemes és nem belepusztulós - inkább felemelő - ünnepi készülődést mindenkinek. ☺️🥰

08/04/2024

Olyan szerencsében volt részem, hogy a REDWood Offices szervezésében lehetőségem volt kipróbálni magam, mint podcast résztvevő.
Hihetetlenül jó kérdéseket kaptam és egy élmény volt beszélgetnem a velem szemben ülő Barkóczy Pannaval és Viktor Hankóval. Amellett, hogy olyan légkört tudtak biztosítani, hogy úgy éreztem magam, mint amikor két baráttal egy igazán jót beszélgetünk, elég sok számomra fontos témát is érinteni tudtunk. Persze ezekről még órákat, sőt napokat is lehetne beszélni, de azért ebben az egy órában is elég sok mindenre kitértünk.

Azért is örültem a beszélgetésnek, mert így kicsit jobban bele lehet látni, mivel is foglalkozok/foglalkozunk.
Ha tetszett a beszélgetés, meleg szívvel ajánlom a többi podcastjukat is, eddig mind zseniális, lebilincselő és értékes információval teli és nagyon érthető, izgalmas és érdekes. És hálistennek folytatják, érdemes feliratkozni, hogy amikor kijönnek az új részek, azokról is kapjatok értesítést! 😊

Hálás köszönetem még egyszer a felkérésért, a lehetőségért, a profi kérdésekért és a technikai megvalósításért! 🙏

Fogadjátok szeretettel az alábbi beszélgetést! 😊

Hadd legyek én · Episode

04/04/2024

Egy nagyon régi álmom kezd valóra válni. ☺️

A lenti képen Manut láthatjátok, aki nemsokára lesz 2 éves, és egy igazi tündérbogár Golden Retriever kutyus.
Évekkel ezelőtt kezdtem vágyakozni egy ilyen kutyára, és már akkor is terveztem, hogy a tündéri természetét szeretném megosztani másokkal is, pontosabban kollégámmá fogadni.
Most, hogy már jó ideje velünk él, még biztosabb vagyok abban, hogy szimplán a jelenlétével is sokat tudna hozzáadni az egyéni folyamatokhoz.

És hogy miért? 😏
- Mert végtelen nyugodtsága átragad mindenkire, aki a közelében van (tehát az idegrendszerre is jótékony hatással van)...
- Mert bár én is a feltétel nélküli elfogadás légkörét biztosítom a klienseknek, ő ebben lehet még jobb nálam...
- Számos kutatás bizonyítja, hogy a kutya simogatása jótékony hatással van a hangulatra, regulálja az idegrendszert...
- Könnyebb megnyílni a jelenlétében, könnyebben felszínre tudjuk hozni az érzelmeket...

A húsvéti ünnep alatt alkalmam volt "kipróbálni", hogy ez a gyakorlatban Manuval hogy működne, és várakozáson felül teljesített. Ő (egyelőre) nem okleveles terápiás kutya, de addig is azt szeretném, hogy minél többet lehessen velem munka közben.

Az idő legnagyobb részében fekszik a szobában, és alszik, de amikor érzelmileg megterhelt téma kerül a felszínre, rögtön ott terem és támogatja a velem szemben ülőt.
Hát persze, még van min dolgoznunk, mert az alkalmak elején még kicsit lelkesebb, és aktívabb, mint amilyennek később kell lennie, de ezt a közeget neki is szoknia kell.

Tudom, hogy nem mindenki van oda a kutyákért, de alig várom már, hogy egyre több kliensemhez tudjam elhozni.

Szóval fogadjátok nagyon sok szeretettel legújabb közvetlen kollégámat, nemsokára dr. Manu is rendel a Gellért téren! ☺️

05/01/2022

Ha már évindítás... Ezt most találtam... és ha tényleg igaz, akkor elég szuper évnek nézek elébe... meg amúgy is... 😊😁
Ti milyen szavakat találtatok???

07/05/2021

Ugye milyen szépek az alábbi szobák?
Hát ilyen csodahelyen öröm magunkon dolgozni, nem igaz?! 😁
És én itt várok mindenkit! 🤗

Azt veszem észre, hogy szép lassan egyre több személyes alkalomra kerül végre sor. 😌
Persze jó volt, hogy volt lehetőség az egyénik és csoportok folytatására tavaly, na de azért már úúgy hiányzott a személyes!

Természetesen aki úgy érzi, hogy komfortosabb online formájában, arra is van lehetőség.
Csak gondoltam elhúzom a mézes madzagot az orrotok előtt… 😉

Köszi, ha megosztod, vagy észben tartasz és szólsz ismerősnek… 😊

25/03/2021

Az van bennem, hogy mennyire nagyon nehéz most.

Az van bennem, hogy milyen nehéz a gyerekeknek, akár oviban, iskolában, vagy bárhol "vannak".
Hogy milyen rettenetesen nehéz ez az egész a szülőknek.
Mennyire nehéz a fiataloknak, középkorúaknak és szépkorúaknak.
Mennyire nehéz ez az együtt élőknek, a külön élőknek, az egyedül élőknek. Mennyire nehéz a tanároknak, orvosoknak, ápolóknak, mentősöknek, egészségügyben dolgozóknak, és a nem egészségügyben dolgozóknak: akiknek be kell járniuk dolgozni, de azoknak is, akik otthonról dolgoznak, vagy egyáltalán nem dolgoznak.

Az van bennem, hogy mennyire nehéz mindenkinek. Akik félnek, rettegnek, vagy nem éppen hisznek abban, hogy tényleg van vírus, mit vírus: világjárvány.

Az van bennem, hogy milyen nehéz azoknak, akik elvesztettek akárkit is, akiknek beteg akárkijük, vagy veszélben van van akárkijük.

Az van bennem, hogy mennyire nehéz ez már több, mint egy éve. Azért több, mert bár most volt a hivatalos "évfordulója" a lezárásoknak, de én emlékszem, hogy már hetekkel, akár hónapokkal előtte elkezdett bekúszni a köztudatba a hírekkel... baljóslóan. Hogy ennek nagyon rossz vége lesz... és mikor lesz vége?

Az van bennem, hogy micsoda hullámvasútra került fel mindenki:
— egyszer élvezi az ember, hogy nyugi van. Végre csend van az gyerekszobában, és nem halljuk a hangos utca zaját fekvésnél.
— aztán szétrobban benne az, aki már menne beülni valahova, barátokkal találkozni, bazinagy családi összejövetelre menni, fesztiválra, koncertre, vagy bárhova, bárkivel.
Aztán tökjó, amikor csend van a lakásban. A gyerek ül szépen a gép előtt, hallom ahogy küzdenek a tanárok a nehézségekkel. Szar a net, ledobja, szaggat, pedig órákig készült azzal, amit meg akart osztani az képernyőn.
Szívüket lelküket beleadják.
Ma a szívem szakadt meg, amikor azt hallottam, hogy őszinte vágyakozással, kicsit elcsukló hangon azt mondja a tanár a kis elsőseinek: "Én is úgy szeretlek titeket, és annyira hiányoztok!"
Vannak, akik monoton hangon tartják az órát, csodálkozom, hogy nem esnek szerteszét. Mennyi munka van a háttérben, amit más nem is lát.

Mindenkit meg lehetne említeni.
Aki bejár dolgozni minden nap, akinek nincs választása. Aki kínkeservesen átalakította és próbálja életben tartani a vállalkozását.

Az van bennem, hogy milyen nehéz minden. Még amikor azt hiszem, hogy minden rendben van. Aztán rájövök, hogy észre sem veszem, mennyire beszűkültem.

Meg az van bennem, hogy milyen láthatatlan minden. Hogy mindenkinek van nehézsége, akár felsoroltam itt, akár nem. Lehetetlen felsorolni, pedig tudnám még folytatni.

Az van bennem, hogy mennyire nagyon nehéz most.
Most ezek vannak bennem.
Benned mi van most?


Kép: Fatinha Ramos

21/03/2021

Más sikere nem a te kudarcod.

Te hogy vagy ezzel? ☺️
Nekem ez a mondat pont jókor jött anno, azóta is szeretem elővenni.
Annyira egyszerű és lényegre törő.
És igaz.

Kép:
Idézet: