23/05/2022
👩🏻🏫點先為之好既益生菌？
⭐️菌數不在於量多，在於「 #活菌」數量有多少
專家指出菌數落在100-300億最適合，超過300億以上的菌數並不會有更好的效果
⭐️益生菌是否有「🧬 #包埋技術」
益生菌吃進體內，酸鹼及溫度🔥會大大降低益生菌的存活機率。而有經過「🧬專利包埋技術」處理過的益生菌， #能耐熱、 #耐酸鹼，令吃下的益生菌都可以 #直達腸道。如果沒有包埋技術，市面上標榜1000億以上的益生菌，吃下去基本上都是沒有效果的。
⭐️益生菌是否添加「 #益生質」及「🥬🥒 #膳食纖維」
「益生質」係 #腸道益生菌的食物來源，可增加益生菌的存活數量及時間。另外添加「膳食纖維」/「酵素」，可 #幫助腸胃蠕動，如果平時🥬🥒蔬菜吃太少就很適合。好的益生質如半乳寡醣、果寡醣、膳食纖維...等，其中建議選擇有專利跟臨床實驗的，益生菌的定殖力會更穩定。
所以如果想維持消化道機能，讓效果更顯著，一定要選擇有另外添加「 #益生質」及「🥬🥒 #膳食纖維」或「 #酵素」的產品。
